Négy alapvető kiegészítő az ízületek egészségéhez és rugalmasságához
Ízületeink egy életen át viselik a kopást, a napi testmozgás és a korlátozó diéták komoly károkat okoznak rugalmasságunkban. De a rossz hát vagy a merev térd jelezheti, hogy teste rejtett táplálkozási hiányban szenved.
A hatások ingerléstől kezdve a legyengülésig terjedhetnek, de a fájdalom okától függetlenül ez a négy összetevő alapvetőnek bizonyult az ízületek védelmében:
Glükózamin
A glükózamin természetesen megtalálható a test ízületeiben, de étrendünkben ritkán. Szükségünk van rá, hogy segítsen felépíteni és helyrehozni a porcokat, amelyek elősegítik az ízületek kenését, szilárdságát és rugalmasságát.
Ahogy öregszünk, porcunk azonban folyamatosan lebomlik. Ideális esetben a porc egészségének fenntartása érdekében a glükózaminnak rendelkezésre kell állnia, de ha túl alacsony a glükózamin-szintünk, ízületeink romolhatnak, ami fájdalmat, korlátozott mozgást és csontdeformációt okozhat.
Sok csontritkulásban szenvedő embernek ajánlott kiegészíteni a glükózamint annak fájdalmas mellékhatásainak leküzdése érdekében.
Wintergreen
A Wintergreen nemcsak egy mentás illatú olaj, de elképesztő előnyökkel is rendelkezik.
A bőrbe masszírozva ez az olaj könnyen felszívódik, hogy elősegítse az érintett terület felmelegedését és ellazulást idézzen elő.
A bőrön „ellen irritáló” anyagként használják az izmok és ízületek kellemetlenségeinek enyhítésére. Az ellenirritáló anyagok irritációt okoznak, amely segít csökkenteni a kellemetlen érzéseket és a duzzanatot az alapszövetben, gyakran oldatként használják fájó ízületek (reuma) és fájó izmok kezelésére.
Mentol
Ezt a növényi olajat gyulladáscsökkentő és hűsítő tulajdonságai miatt sokféle betegség kezelésére alkalmazták.
A természetes és hatékony fájdalomcsillapítóként ismert, a vérkeringés fokozásával azonnal hűvös, nyugtató enyhülést okoz a gyulladt ízületekben.
Tanulmányok kimutatták, hogy ennek az olajnak az alkalmazása segített a betegeknek csökkenteni a fájdalmat és növelni az ízületek rugalmasságát, és ismert, hogy segít az ízületi gyulladásban szenvedőknél.
Magnézium
A magnézium naponta több mint 300 kémiai reakcióért felelős a szervezetben, és bebizonyosodott, hogy létfontosságú az ízületek egészsége szempontjából.
Ez a természet egyik legfinomabb relaxálója, segít enyhíteni az izomfeszültséget, -merevséget és -görcsöt, ami segít csökkenteni az ízületek felesleges stresszét.
Azáltal, hogy ösztönzi a testet a kalcium felszívódására, megakadályozza az izmok és a lágyrészek meszesedését, segítve a test rugalmasságának és mozgásának fenntartását.
Helyezze vissza az örömöt az ízületeibe
A közvetlen ízületi és izomhordozásra kifejlesztett MagneisumOil ízületi spraynk ezt a négy alapvető összetevőt egyetlen, praktikus spray-ben egyesíti, amelyről bebizonyosodott, hogy akár ötször gyorsabban szívódik fel, mint a hagyományos tabletta-kiegészítők.
- Étrend-kiegészítők Az étrend szivattyúzásának egészségügyi előnyei - LECOM Health
- Alapvető Feng Shui tippek az egészség javításához belül és kívül egyaránt!
- Fokhagyma és köszvény fokhagyma az ízületek egészségéhez és köszvény fokhagyma gyulladáshoz
- Illóolajok Útmutató az egészséghez, szépséghez és gyógyuláshoz szükséges illóolajok kezdőnek Mathew Noll
- Az agy egészsége érdekében hagyja ki a kiegészítőket, és koncentráljon az egészséges étrendre - The Washington Post