A hCG-diéta első számú oka az elakadásoknak

Most, hogy kiküszöböltük a fogyás egyéb okait, vagy amelyeket néhány napig lassú veszteségnek érezhet a hCG diéta protokollon (amint az itt látható az 1. részben), eljuthatunk a többség valószínűleg esetére emberek:

Először azt kérdezem valakitől, aki hozzám fordul, hogy nem fogynak:

1. hány kilót fogyott eddig?

2. És hány napja voltál a diétán?

Általában a válasz valami ilyesmi: „15-ös vlcd és 14,6 kg-ot fogytam”. Ez a nő 14 nap alatt több mint 14 kg-ot fogyott! Ezen a ponton napi 1 font van. Ez fenomenális!

Mégis, az elmúlt kb. 3 napot nézte, és látta, hogy egy nap .2 kg-ot gyarapított, majd a következő 2 napban semmit sem vesztett (ne érezze magát rosszul, ha Ön egyike azoknak, akiknek e-mailt küldtem erről - nem vagy egyedül! Sokan vannak, ezért gondoltam, hogy ez lesz a tökéletes téma egy cikkhez. És amikor először jársz a protokollban, és nem vagy egészen biztos abban, hogy mire számítsak, ez nyugtalanító lehet.

De nézze meg, mi történik néha elfelejtjük megnézni az összképet.

A valóságban az átlagos fogyás a nőknél, akik ezt a diétát alkalmazzák, valójában kb. 5/lb nap. Ez nem azt jelenti, hogy naponta pontosan 1/2 fontot fogsz fogyni - ez azt jelenti, hogy a 3 vagy 6 hét folyamán, amíg a protokollban szerepelsz, néhány napig nem veszítesz semmit, és néhány nap alatt 2 kg-ot veszítesz nap, és így tovább, így a protokoll végére, akár cseppekkel, pelletekkel vagy HCG injekciókkal egy körben, jellemzően 20 fontot fogyott 40 nap alatt, vagy néha a nők ennél többet is elveszítenek, néha kevesebbet. Ehhez hozzá szeretnék tenni egy SOKKAL részletesebb cikket, hogy miért van ez így a hCG diéta munkafüzetemben - de a lényeg…

Ha 14 nap alatt 14 kg-ot fogysz, mondd, hogy a tested most egy kis felzárkózást játszik - ami alapvetően egy olyan mondat, amely azt mondja, hogy fogalmam sincs, hogy a tested valójában mit csinál, de tudom, hogy egy test nem csak folyamatosan egyenletes mennyiségű súlyt veszít nap mint nap anélkül, hogy néha olyan időszakok lennének, amikor a mérleg nem igazán mozog. Csak így történik.

rész

Ha bármelyikőtök megnézte A legnagyobb vesztes műsort, ez velük is megtörténik! Látod őket, hogy egész héten ledolgozzák a feneküket, látszólag napi 10 órát edzve 7 napig, majd néhány héten 12 kg-ot, más héten pedig 2 kg-ot fogynak.- annak ellenére, hogy az említett hetek mindegyikére fordított erőfeszítések pontosan ugyanazok voltak. Miért ez? Ki tudja (talán egy igazi edző elmondhatná), de a lényeg az, hogy a testünk nem úgy működik, mint az óramű.

Testünket valójában úgy tervezték, hogy homeosztázis állapotban éljen- igyekszik ugyanúgy tartani a dolgokat- vérnyomásunk, napi hőmérsékletünk, pulzusunk. Ha ilyen drasztikusan megváltoztatja testünket a diéta alatt, rájön, hogy teljesen normális, ha rövid időnk van, akár néha akár egy hétig is, ahol alig vagy egyáltalán nincs fogyás.

Még a súlycsökkenés is változhat a protokoll különböző fordulóin.

Kétségtelen, hogy következetlenül hízott, hogy kezdje a jobbal? Nem csak elkezdtél túlevni és egy éven keresztül naponta pontosan 3 kg-ot hízni? Valójában voltak olyan időszakok az életemben, amikor egészségtelenül ettem és nagyon gyorsan híztam, például 8-10 font mindössze egy hónap alatt, majd más időszakok, amikor nagyjából ugyanazt ettem, de nem Hónapokig nem hízok egyáltalán - már túlsúlyos voltam, és olyan volt a testem, mintha a testem egyfajta.

Tehát, amikor csüggedten érzed magad attól, hogy néha ne fogyj le,

számba vegye, hogy a protokoll egész fordulója eddig hogyan alakult.

Valószínűleg többet teljesített, mint amire már rájössz.

Az inspirált lánynak van még néhány kiegészítője gondolatok erről az összkép ötletről amikor a hCG diéta fogyásról van szó. Kérlek, nézd meg - könnyedén letisztíthatod ezeket a dolgokat, mivel nem számítanak, de a valóságban az ételekkel való megbirkózás és az összkép meglátása az egyetlen módja annak, hogy nem adtam fel, és az egyetlen módja voltam képes fenntartani a fogyásomat az elmúlt években.