Nem hormonális kezelések menopauza esetén
Az életmódváltás, az elme-test megközelítés és a nem hormonális vényköteles gyógyszerek segíthetnek a menopauza tüneteinek enyhítésében
A menopauza - orvosilag a menstruációs periódus hiánya egy év alatt - a petefészkek ösztrogén- és progeszterontermelésének csökkenése miatt következik be. A nők körülbelül 60-80% -a tapasztalja a menopauza tüneteit, leggyakrabban hőhullámokat és hüvelyi szárazságot. Tanulmányok azt mutatják, hogy a menopauza tünetei egy évtizedig vagy tovább is elhúzódhatnak, és a 60 év körüli nők jelentős részét érinthetik.
Bár randomizált klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a hormonterápia biztonságos és hatékony módja lehet a menopauza legtöbb tünetének kezelésére, ez nem tekinthető elsődleges megközelítésnek. Dr. JoAnn Manson, Michael és Lee Bell, a Harvard Medical School női egészségének professzora azt javasolja, hogy a tünetek kezdete után legalább három hónapig próbálja ki az életmód módosítását, mielőtt a hormonterápiát megpróbálja.
Nem hormonális kezelések hőhullámokra
Az alábbiak hatékonyaknak bizonyultak a hőhullámok okozta kellemetlen érzés csökkentésében - mind azok, amelyek megszakítják a mindennapi életet, mind azok, amelyek zavarják az alvást:
Gyakori kezelések, amelyek nem enyhíthetik a menopauza tüneteit
Noha a menopauza számos nemhormonális kezelését gyakran ajánlják, a klinikai vizsgálatokból nincs elegendő bizonyíték ezek ajánlására. Ide tartoznak az életmódváltások, például több testmozgás vagy jóga gyakorlása, mély légzés vagy relaxációs technikák. A rengeteg tanulmány ellenére sem létezik meggyőző bizonyíték arra, hogy az olyan széles körben alkalmazott növényi gyógymódok, mint a fekete cohosh, a dong quai, a ginzeng és a vad yam hatékonyak,.
Nemhormonális kezelések a hüvely szárazságára
A menopauza után a hüvelyi szövetek vékonyabbá és szárazabbá válnak, ami viszketéshez vezet, és gyakran fájdalmas lesz a közösülés. A Harvard Health Health Report Women Health: Fifty and Forward szerint két nemhormonális megközelítés - kenőanyagok és nedvesítőszerek - hatékonynak bizonyultak a hüvelyi tünetek enyhítésében.
- Hüvelyi kenőanyagok. Ezek a vízalapú vagy szilikonalapú folyadékok vagy gélek csökkentik a súrlódást a közösülés során. A kenőanyagok nem szívódnak fel a bőrben, így nem nyújtanak tartós enyhülést. Közvetlenül a nemi élet előtt kell alkalmazni őket.
- Hüvelyi hidratálók. Ezek a termékek tapadnak a hüvelyi szövetekhez, vagy felszívódnak azokban, ezért hosszabb ideig tartják a viszketést és a fájdalmat. A kenőanyagokkal ellentétben ezeket rendszeresen alkalmazzák.
- Írta: Beverly Merz
Ügyvezető szerkesztő, Harvard Women's Health Watch
Oszd meg ezt az oldalt:
Az oldal nyomtatása:
Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.
- Bőrszérum Mit tehet és mit nem - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
- A kiegészítő táplálkozási italok segítik a Harvard Health-t
- Pyelonephritis - Harvard Health
- Gyors útmutató a diófélékhez és a magvakhoz - Harvard Health
- Népszerű cellulit kezelések manapság a szalonokban - egészségügyi technológia