Nemzetközi diéta nélküli nap

Nemzetközi diéta nélküli nap minden év májusában megfigyelhető. E különleges nap története szerint Mary Evans Young brit tanácsadó évek óta küzdött az anorexia nervosával, a testkép problémáival és a zaklatással. Miután 1992 májusában látta, hogy más nők is ugyanolyan önutálatot szenvednek, úgy döntött, hogy véget vet ennek. Mary felkérte barátait, hogy viseljenek „Ditch That Diet” matricákat, és egy napig teljesen öleljék testüket, Marynek fogalma sem volt róla, hogy éppen egy globális mozgalmat indított el. Május 6-án letesszük a fürdőszobai mérleget, és elővesszük világoskék szalagjainkat (a mai nap hivatalos jelképe), mert ez a Nemzetközi Diéta Nap.

Egy olyan világban, amely egy mindenki számára ideális diktálást jelent arra nézve, hogy testünk hogyan nézzen ki, gyakran elveszítjük szem elől, hogy testünknek valójában mi kell. Azzal, hogy egy napra elállunk a diétától, megengedhetjük, hogy testünk a kormány mellett üljön, és alaposan meghallgassa, mit mondanak nekünk. Testünket arra késztették, hogy fenntartson minket - ők tudják a legjobban.

A nemzetközi diéta nélküli nap megünneplésére próbálja ki a következőket:

Oszd meg kedvenc ételedet egy ismerősöddel
Az étel az élet egyik legnagyobb öröme, sőt jó társaságban fogyasztva is. Kényeztesse kedvenc ételt egy barátjával vagy kedvesével, de ne szaggassa el - lassan és figyelmesen fogyassza el, élvezve az ízét, a testének adott táplálékot és a más emberekkel megkönnyített közösséget.

Kezdje a napot a tükör előtt
A Nemzetközi Diéta Nap célja, hogy felhívja a figyelmet a kövér (és sovány) szégyenérzetre, és segítsen véget vetni a súlydiszkriminációnak.