Népszerű kiegészítő a súlygyarapodáshoz A bizonyítékok korlátozott előnyöket mutatnak az American Pharmacists Association

Becslések szerint az amerikaiak 1,7% -a alulsúlyos, testtömeg-indexe 18,5 kg/m 2 alatt van. 1 Ennek okai lehetnek a lisztérzékenység, a laktóz-intolerancia, a B12-vitamin hiánya vagy a magas anyagcsere arány. A súlygyarapodást elősegítő beavatkozások magukban foglalják a napi hat, fehérjében és zsírban gazdag étkezés elfogyasztását, a folyadék és az étel bevitelének elválasztását, valamint az étkezések kiegészítését koncentrált kalóriákkal, például mogyoróvajjal és sajttal.

Általánosságban elmondható, hogy az alacsony testsúlyú egyéneknek 500 kalóriával kell kiegészíteniük az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet. A fehérje-kiegészítők, például a kreatin, egy edzésprogrammal együtt segíthetnek az izmok gyarapodásában. Bár az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás növeli az izmok súlyát, a betegek mégis kereshetnek étrend-kiegészítőket a célsúly elérése érdekében.

CB-1 súlygyarapító: A bizonyítékok

Az egyik általánosan népszerűsített kiegészítő a CB-1 súlygyarapító, amely D3-vitamint (1500 NE), cink-glükonátot (8 mg) és Echinacea komplexek (805 mg). 2 A termék azt állítja, hogy ösztönzi az étvágyat és lassítja az anyagcserét, hogy elősegítse az egyének hízását, bár az összetevők hatékonyságára vonatkozó bizonyítékok korlátozottak. A termékhez étkezési útmutató tartozik, ami felveti a placebo hatás lehetőségét.

Bár a D3-vitamin számos előnyét javasolták, a legtöbb bizonyíték osteoporosisban vagy D-vitamin-hiányban szenvedő betegeknél mutatkozik meg. A cink gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a sebgyógyulást, megfázásos tünetek, cinkhiány és Wilson-kór kezelésére használják. 3 A D-vitamintól és a cinktől eltérően vannak adatok a Echinacea az agyban levő kannabinoid receptor-1 (CB1).

kiegészítő

Az agyban a CB1 szabályozása és stimulálása éhséget, tápláló ösztönöket és anyagcserét vált ki, míg a kannabinoid receptor-2 (CB2) szabályozása stimulálja az immunműködést. Elméletileg ez alátámaszthatja EchinaceaSzerepe az éhség, táplálkozási ösztönök és anyagcsere előidézésében a CB1 felszabályozásával. Ez a mechanizmus a CB2 receptorokon keresztül párhuzamos állítólagos immunmoduláló hatásával. Egy 2014-es metaanalízis az endokannabinoid rendszert befolyásoló gyógyszereket és kiegészítőket értékelte. Három tanulmány a Echinacea fajok nem találtak közös hatást a CB1 vagy CB2 receptorokra; az izolátumok gátló, stimuláló, szinergikus vagy pleotrop hatásúak voltak. 4

Egy 2011-es in vitro vizsgálat a Echinacea purpura gyökér és ezek hatása a patkány agyára. Az eredmények azt mutatták, hogy a 13 izolált alkamidvegyület kisebb molekuláris különbségei nagyban befolyásolták a kannabinoid receptorok iránti affinitásukat és hatékonyságukat. Az izolátumok közül kettő részleges agonista volt, amely vagy stimulálta, vagy fel tudja szabályozni a CB1 receptorokat, ami fokozott éhséget és táplálási impulzusokat okozhat. 5.

Mit kell mondani a betegeknek

Tanácsot adjon a betegeknek az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás fontosságáról az izomtömeg felépítésében és fenntartásában. Bár a CB-1 súlygyarapító népszerű, a közvetlen súlygyarapodás vagy étvágygerjesztés előnyeit bizonyító bizonyítékok korlátozottak. Új bizonyítékok szolgáltattak egy lehetséges mechanizmust a Echinacea a súlygyarapodásról; az embereknél azonban még mindig nincsenek bizonyítékok. Különösen figyelemre méltó, hogy a parlagfű allergiában szenvedő betegeknek kerülniük kell a termék használatát a Echinacea összetevő. A több gyógyszert szedő betegeknek is óvatosnak kell lenniük, mivel lehetséges a gyógyszerrel való kölcsönhatás Echinacea.

Hivatkozások

  1. www.cdc.gov/nchs/data/hestat/underweight_adult_07_10/underweight_adult_07_10_htm
  2. www.cb1weightgainer.com
  3. In: Alapvető és klinikai farmakológia, 12e. New York: McGraw-Hill; 2012
  4. PLOS One. 2014; 9: e89566
  5. Phytochem. 2011; 72: 1848–53

Amanda L. Waldeck, PharmD, Rhode Island-i Egyetem Gyógyszerészeti Főiskolája

Anne L. Hume, PharmD, FCCP, BCPS, oszlopkoordinátor; Gyógyszerészeti professzor, Rhode Island-i Egyetem Gyógyszerészeti Főiskolája, Kingston; valamint a Komplementer and Alternative Medicine Section Editor, APhA's Nem vényköteles gyógyszerek kézikönyve: Az öngondoskodás interaktív megközelítése, 17. kiadás