Nézze meg, hogy ez az anya és lánya páros teljesíti-e a 100 napos fogyás ígéretét!

Valljuk be, hogy nehéz egészségesen táplálkozni és következetesen sportolni. Végtelennek tűnő magas kalóriatartalmú kísértésekkel a fogyás felfelé irányuló csata lehet. Szerencsére van egy folyamatosan növekvő online közösség, amely kifejezetten ott van, hogy segítsen másoknak céljaik elérésében. Az egyik anya-lánya páros úgy döntött, hogy együtt veszi az irányt és 100 nap alatt annyit fogy, amennyit csak tud. Hidd el nekünk, ha meglátod az eredményeiket, akkor azonnal el akarod érni az edzőtermet!

Ismerje meg Cheryl Shaw-t és 17 éves lányát, Tessát. Mindkét nő kategorikusan túlsúlyos volt, Cheryl súlya 256, lánya pedig 181 font volt.

Mivel Cheryl komoly fontokat akart elkezdeni leadni, bátor döntést hozott a közösségi média használatáról, hogy némi külső támogatást szerezzen. Az anya Facebook-oldalán hangot adott csalódottságának az energiahiány és az elégtelenség érzése miatt.

Olyan motivációt keresek, amire szükségem van, hogy lazán (sic) kb. 100 fontot tegyek… Szerezd vissza az életemet, és szerezzek életem legjobb formájába ... ennek a kemény magnak megyek (sic) ... készen állok a durva érzésre ... Az életem olyan korlátozottá vált ...

Az anya „korlátozottnak” érzi magát abban, amit el tud érni, és az egészségét is félteni kezdte. Egy vlogban azt mondja: „A gyerekeim aggódni fognak miattam, mert annyira megnehezültem. Egyedülálló anya vagyok, és tőlem függenek - csak én vagyok. "

Cheryl és Tessa a Give it 100 nevű, a YouTube-on népszerűsített programot használta motivációként a fogyás elősegítésére. Adj neki 100-nak egyszerű küldetése: Gyakorolj valamit 100 napig. Készítsen videót minden nap.

Egyszerűen hangzik, igaz?

A duó azt az inspirációt kapta, amelyre az utazás megkezdéséhez szükségük volt, miután látták, hogy egy Lakeisha Shurn nevű nő teljesíti a „Add neki 100” kihívást a testmozgáshoz. Lakeisha 348 fontról indult és végül 51 fontot fogyott az elmúlt évben.

Tehát megfelelő szerkezet és támogatás mellett a kettő nekilátott 100 napos tervének. Anya és lánya együtt megfogadta, hogy egészséges táplálkozást és minden nap edzeni fog. Amit szeretünk ebben a történetben, hogy a tervük nem tartalmazta a mértéktelen diétát vagy a testedzést - egyszerűen csak azt tették, amire szükségük volt, hogy vigyázzanak magukra.

Nem fogja elhinni azt a lendületet és erőt, amelyet ez a kettő megmutatott. Száz napjuk közepén Tessa még azt mondja a nézőknek: „Anyám csak 12 órát dolgozott az ER-ben, és mi még mindig futni fogunk.” Azta! Ez a nő valóban nem mentségeket keres!

Ennek ellenére Cheryl elismerte, hogy gondjai vannak a terv betartásával. "Szóval, a kis csalásnapom két kis csalásnapmá vált, és pontosan ez történik mindig - újra vissza kell állnom a pályára."

Végül ez a kettő fenomenális munkát végzett a 100-as kihívás teljesítésében. Cheryl 42 fontot, Tessa pedig 32 fontot fogyott. Vessen egy pillantást az előbbiekre és az utókorra!

Nézze meg az alábbi videót, hogy lássa, hogyan ejtette le ez a lenyűgöző duó a fontokat.

Mi a véleményed Cheryl és Tessa fogyásáról? Kipróbáltad már a Give it 100 kihívást? Örömmel hallanánk gondolatait és történeteit. Mondjon nekik mindent az alábbi megjegyzések részben!