Fogyás kihívás - csak veszítsd el!

veszítsd
Ez év elején a milwaukee-i wellness bizottságunk úgy döntött, hogy szórakoztató lenne a súlycsökkentő kihívásoknak otthont adni a munkahelyen.

A Creationnál sokáig a munkahelyi wellness szószólói vagyunk (csak szeretnék egy pillanatra felhívni más vállalatokat, hogy az Amerikai Wellness Tanácson keresztül vessenek egy pillantást a Well Workplace programra).

Az elmúlt évtizedben láthattuk az olyan televíziós műsorok növekvő népszerűségét, mint az NBC A legnagyobb vesztes, amelyek célja az elhízás elleni küzdelem, és az emberek és közösségek kihívása az egészségesebb életmód megkezdésére. Úgy gondoltuk, hogy alkalmazzuk ezt a fajta csoportos kihívást, hogy motiváltságot és szórakozást tartsunk fenn!

Csak amit az orvos rendelt

Elküldtük a szórólapokat, elküldtük az e-maileket és terjesztettük az új kihívás hírét, a Just Lose It! Kiderült, hogy sok emberünk éppen ezt kereste.

A támogatás és az elszámoltathatóság fontos elemei egy ilyen fogyókúrás kihívásnak, mint ez, ezért arra kértük az embereket, hogy alakítsanak ki kis csapatokat (minimum 2 fő és maximum 5 fő), és regisztráljanak a részvételre.

Örömünkre a március 1-jei első mérlegelésen 23 csapat és összesen 82 résztvevő volt! Ez körülbelül embereink egyharmada itt, Milwaukee-ban.

Fogyás támogatás és motiváció

Tudtuk, hogy szükségünk lesz némi szakértői támogatásra és coachingra. Kim Flannery, a Wisconsini Atlétikai Klub táplálkozási szakértője értékes információkkal indított minket arról, hogy milyen táplálékra van szüksége a testünknek, és hogyan kaphatjuk meg. Több mint 140 ember vett részt az ülésén! Néhány tippjét és receptjét továbbra is felhasználjuk blogján: http://kimthedietitian.wordpress.com/

Már több hónap telt el, és együtt sétáltunk, mérlegeltünk és megpróbáltuk felelősségre vonni magunkat és csapattársainkat. Mint minden értékkihívás, néhányunk számára ez küzdelem, míg mások nagyon jól teljesítettek.

Hamarosan sorra kerül a mérlegelésünk, és a Tavaszi Wellness Sétán hirdetjük nyerteseinket. Biztosan értesítjük Önt!

Munkahelyi wellness rendezvényt tervez? Milyen tippeket ajánlana azoknak az embereknek, akik motiválni és szervezni próbálják ezt a fajta fogyás kihívást?