Niacin a fogyáshoz (B3-vitamin), miért kellene választania?

Niacin a fogyáshoz, mennyit működhet valójában? A hízás soha nem volt kérdés, igaz? Visszatekintve régebbi éveire, rájössz, mennyire megváltozott a tested, hogy az állad most sem látszik. A hasad elöl lóg, és a combod akkora, mint egy tehén. Két ember belefér csak az egyik ingébe, miközben a derékvonal soha nem volt nagyobb.

niacin

Elgondolkodsz a fogyás gondolatán, de ez nem történik meg egyhamar. Hogy lehet? Nem is tudja, hol kezdje? Hetek óta figyeli a fitneszmagazinokat, és némi motivációt szeretne szerezni a végleges csatlakozáshoz. Valójában semmi sem történik, nem?

Mi a niacin fogyás kiegészítő?

De miért eszel fogyásgazdag niacin ételeket? Nos, a niacin súlycsökkentő kiegészítők jót tesznek a szervezet általános koleszterinszintjének csökkentésében. Segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek esélyét is. A rendszer körüli zsírfelhalmozódás növelheti a stroke esélyét. A niacin vagy a B-3-vitamin fogyasztása közbeni testmozgás gyorsabb módja annak, hogy lefogyjon ezekből a kilókból.

Hogyan segít a niacin a fogyásban?

A táplálék energiává alakításán kívül a niacin antioxidánsként is szerepet játszik. Ez előnyös, mivel eltávolítja a szervezetben jelen lévő toxinok bármely formáját. A niacin a DNS helyreállításában is segít, és bármilyen betegségben szenvedőknek ajánlott. Feltölti az energiát a mindennapi funkciókhoz.

A Niacin zsíréget?

A niacin öblítéses súlycsökkenés nem új keletű, és már jó ideje létezik a piacon. Régebben sok fogyókúrás tablettában volt jelen. A niacin súlycsökkentő tabletták kifejezetten átmeneti zsírégető tulajdonságokból állnak. Számos online vélemény azonban azt mutatja, hogy a niacin diétás tabletták többnyire növelik a testhőmérsékletet.

Mely ételek tartalmaznak niacint a fogyáshoz?

Mindegyikük valamennyire befolyásolja a koleszterinszintet. Érdemes online megkeresnie néhány remek receptet ezekről az élelmiszerekről, hogy a rendszerben maximálisan bevegye a niacint. A jó, finom ételek több ösztönzést nyújtanak arra, hogy elfogyasszák, ahelyett, hogy csak jó niacinforrás lenne. Különösen, ha eteti őket gyermekekkel. Napi étrendjük elengedhetetlen, ha növekvő korukban vannak.

A niacinnal töltött súlycsökkentő kiegészítő előnyei?

Csökkenti a koleszterinszintet:

A testben a koleszterinek két fő kategóriát tartalmaznak. A rossz koleszterinek LDL-koleszterinekként és a jó koleszterinek, HDL-koleszterinekként ismertek. A niacin alapú súlycsökkentő kiegészítés segít csökkenteni a szervezetben található rossz koleszterint, amely szívbetegségekhez vezet. A hivatalos százalékos arány az LDL-koleszterinek 5% -tól 20% -ig terjed.

A súlycsökkentő niacint az 1950-es évek óta rendszeresen használják. A kiegészítést az orvosok természetesen javasolják azoknak a betegeknek, akik agyvérzést szenvedtek, vagy amelyek a legvalószínűbbek. Az anyag számos vitaminban vagy szívvel kapcsolatos gyógyszerben is megtalálható. Ezenkívül a rossz koleszterin az egészségre is káros, mert elősegíti a zsír felhalmozódását - a niacin ily módon elősegíti a fogyást.

Segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket:

Ma már mindannyian tudjuk, hogy a niacin elősegíti a súlycsökkenést, és csökkenti a szervezetben az LDL-koleszterin szintjét. A tudósok azonban találtak egy újabb módszert, amellyel a niacin elősegíti a szív- és érrendszeri betegségek esélyeinek csökkentését. Nyilvánvaló, hogy a niacin a gyulladással együtt csökkenti a szervezetünk oxidatív stresszét is. Ez a funkció leginkább antioxidáns tulajdonságai miatt hasonlít. Az artériái már nem keményednek meg, és a stroke esélye kisebb.

Számos online cikkel találkozhat, amelyek a niacinnal és a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatosak. A legjobb, ha megvitatja a témát orvosával, hogy megerősítse a niacinban gazdag ételek tervbe történő felvételének hatásait.

Segít az 1. típusú cukorbetegség kezelésében:

Az 1. típusú cukorbetegség problémás betegség. A betegség hatása csökkenti az inzulintermelést a testünkben. Nem csak ez, de elpusztítja a maradék inzulinsejteket is, amelyek szükségesek az élelmiszer energiává történő átalakulásához.

Pontosabban, az inzulin átalakítja a testben lévő cukrot (glükózt) a napi feladatokhoz szükséges energiává. Az inzulin csökkenése azt jelenti, hogy kevesebb energiát kap az edzések során. Ez a folyamat aztán könnyebben elfárad. Van egy hátránya a niacin szedésének a cukorbetegeknél, mert a súlycsökkentő niacin emeli a szervezet vércukorszintjét is. Ez azt jelenti, hogy a cukorbetegeknél, akik ezt a kezelést alkalmazzák, ellenőrizniük kell vércukorszintjüket.

Fokozza az agy működését:

Az agyad mindent irányít, de működéséhez energiára van szükség. A niacin fogyás fontos anyag, amely energiával segíti az agy működését. Fontos koenzim, amely nélkül az agy nem tud működni. A niacin-kiegészítők étrendbe való felvétele növelheti az agy teljesítményét.

A skizofrén betegek számára is ajánlott, hogy étrendjük részeként tartsák fenn a niacint. Ez lehetővé teszi az agyi aktivitás növelését, amely elősegíti az esetleges további agykárosodások enyhítését.

A niacin fogyás kiegészítés mellékhatásai?

Hányinger és hányás:

A különböző anyagok másképp reagálnak, amikor bejutnak a testünkbe. Newton törvénye mindenütt jelen van! Ne feledje Minden cselekedetnél jól megtanultuk, hogy egyenlő és valóban ellentétes reakció zajlik, és ugyanez a helyzet a niacinnal is. Számos online vélemény azt panaszolja, hogy a napi niacin adag bevétele után az emberek hányingert okoztak. Ez olyan tapasztalatokhoz vezet, mint például a fejük forgása, ami hányáshoz vezet.

A tapasztalat a niacin súlycsökkentő kiegészítés egyik fő mellékhatása. Azonnal forduljon orvoshoz, ha szembesül ezzel a mellékhatással, mivel az adott körülmények között jobban tudják majd Önt irányítani.

Allergiás reakciók:

Ez az eset többnyire azért van jelen, mert a felhasználók nem ellenőrzik az összetevőket, mielőtt elfogyasztanák a kiegészítést. Teljesen lehetséges, hogy a niacin diétás tabletták tartalmazhatnak olyan összetevőt, amellyel nem jót ígér. Az online vélemények szerint a felhasználók vörös kiütést éreztek a termék elfogyasztása után, de valószínű, hogy ezek a felhasználók már allergiásak a B3-vitaminra. Azt is állították, hogy néha a testük olyan erősen felmelegszik, hogy légzési problémáik vannak. Ezért fontos, hogy megfelelő allergiás teszteket végezzenek, mielőtt elkezdené nemcsak a B3-vitamint vagy bármely más kiegészítőt.

Állandó izzadás:

Álmatlanság:

A gyógyszerek legismertebb mellékhatása az alvásképtelenség. Különösen azok a gyógyszerek, amelyek befolyásolják az agyat vagy fogyás funkcióval rendelkeznek. A niacin fogyás kiegészítése befolyásolja a test teljes energiatermelését. Ez azt jelenti, hogy ha végül éjjel veszi be az adagot, akkor valószínűleg nem tud aludni megfelelően a túlzott energia miatt. Képzelje el, hogy ébren ébren van, és a tetőt bámulja, miközben energiarepülésekkel pumpál. Akár ott is elkezdheti az edzést. Néhány jó fekvőtámasz készség elegendő fáradtságot okozhat az alvás kiváltásában.

Bőrviszketési probléma:

Niacin adagolás fogyáshoz?

Ezek az adagok megfelelő kutatás után vannak jelen. Napi niacin öblítéssel járó fogyásigényét kielégítheti sok zöldség elfogyasztásával és az egészséges étrend fenntartásával. Az orvos, aki niacin diétás tablettákat ír fel Önnek, azt jelenti, hogy hiánya van, ebben az esetben a niacin maradékát a tablettákon keresztül kapja meg.

A kipirulás és a vörös bőr a niacin tabletták bevételének gyakori utóhatása. Megfelelő adagok bevétele esetén is ismert a hatás. Ezért javasolják az orvosok a niacin súlycsökkentő kiegészítésének szedését aszpirinnel. Az aszpirin fájdalomcsillapító, amely addig duzzasztja a kiütést, amíg a tested nem alkalmazkodik hozzá természetesen. Néhány hónap múlva a vörös kiütések elmúlnak, és könnyedén folytathatja a fogyás kezelését.

Következtetés

Itt az ideje, hogy elveszítse az extra kalóriákat, miután túl sokáig szembesült a társadalom haragjával. Annak ellenére, hogy az ember első benyomásai gyakran sekélyek, ettől kezdve a legtöbb ember rólad gondol. Kövérnek lenni egy olyan társadalomban, amely a túlsúlyos egyéneket az erőforrás elfogyasztásaként társítja, rossz lehet az ember mentális egészségére. Már nagyon korán meg kell szembesülnie a zaklatással és a fizikai megjelenésével kapcsolatos megjegyzésekkel.

Az edzés egészséges és alapvető szükséglet az életben. Frissnek érzed magad, és ha a rendszeredben van egy adag niacin súlycsökkenés, energikusnak érzed magad minden feladathoz. A tested is támogat minden fáradságos feladatot, amelyet végrehajtani fogsz. Te is jól érzed magad, amikor beilleszsz egy extra közepes méretű közepesbe. Ekkor tudod, hogy a kemény munkád megtérült. A kiegészítés szedésével a teljes fogyás is megnöveli a fogyást. Ez sok értékes évet ad az életedhez, ahol zaklatásmentesen töltheted el emlékeidet, amiket fiatalabb korodban nem tudnál. Soha ne add fel. Mindig van kiút!