Nikki Reed karcsú alakjának kvintesszenciája

Születési dátum: 1988. május 17 (életkor: 28 év)

Magasság: 5 ′ 4 ″ (163 cm)

Súly: 117 font (53 kg)

súlya

Nikki Reed testméretek:

Derék: 23 "(58,5 cm)

Cipőméret: 7 (USA)/37 (EU)

Hajszín: sötétbarna

Szemszín: mogyoró

A híres színésznőnek és a neves szépségnek, Nikki Reednek kitűnő alakja van, ami miatt sok lány irigyli. Ki gondolta volna, de fiatalkorában a színésznőnek problémái voltak a túlsúlysal.

Néhány év alatt azonban Nikkinek sikerült lefogynia, és ezt követően főszerepet kínáltak neki a híres Alkonyat-sagában, amely Nikki Reedet dicsőítette az egész világon.

A szibarit a Nikki Reed táplálkozásának alapja. Nem, nem fogyókúrás tabletták, étrend-kiegészítők és gyógyszerek.

Ízletes, egészséges és karcsúsító koktél, amely 500 gramm tejszínes túrót és 400 gramm bármilyen bogyót vagy gyümölcsöt (alma, eper, őszibarack, barack, körte, cseresznye és még sok más) tartalmaz.

Először is, ilyen keverékkel a szervezet megkapja az összes szükséges elemet: egészséges zsírokat, fehérjéket, magnéziumot, kalciumot és vitaminokat.

Másodszor, sokáig energiát és teltségérzetet ad.

Harmadszor, egészséges módon elősegíti a gyors fogyást.

A fő és legfontosabb szabály, amelyet Nikki betart, hogy a koktél nem tartalmaz cukrot. A színésznő egy napnál többet nem tárol, mivel a hasznos tulajdonságok elvesznek, és a szibarit a tartalom sajátosságai miatt romolhat.

Ezenkívül a Reed nem sok banánt ad hozzá, mivel ez a gyümölcs magas kalóriatartalmú, de gyorsan elégethető.

A fő előny, hogy a szibarit nem az egyetlen termék a csillagok étrendjében, és számos zöldség, gyümölcs, sovány hús és hal, dió és gabonafélék egészítik ki. Így az étrend változatos és ellátja a szervezetet az összes szükséges elemmel, de az eredmény nyilvánvaló.

A színésznő azt sem felejti el, hogy sok tiszta, állóvizet (2-2,5 liter) igyon, de a diéta során Nikki Reed elfelejtette a teát, a gyümölcslevet, a kávét és a szódavizet.

Az egyszerű szabályok betartása lehetővé tette, hogy heti 1-3 kilót fogyjon. Az étrend 4-6 hétig tart, 2-3 hetes időközzel nyugodt üzemmódban a test stresszének csökkentésére. Ezt a ciklust meg kell ismételni a súly teljes normalizálásáig és stabilizálásáig.

18 óra után Reed nem eszik, de megenged magának egy kis adag kakaót. Ez az ital kiküszöböli az édességfogyasztás vágyát, amelyet olyan nehéz lemondani a diéta során. Ezenkívül gazdag magnéziumban és elősegíti az anyagcserét. A színésznő szerint a szibarit alapú étrend tápláló, kiegyensúlyozott és hasznos, ezért nemcsak fogyáshoz, hanem megfelelő táplálkozáshoz és a harmónia fenntartásához is alkalmas.

A lovak iránti szeretetet a fiatal sztár már régóta tapasztalja, de valójában a lovaglás volt az oka annak, hogy lefogyjon. Mint kiderült, a lovaglás nemcsak az érzelmi egyensúly és a nyugalom érdekében jár, hanem a gyönyörű testalkatért is.

Ennek a sportnak köszönhetően a Twilight színésznőnek sikerült megszabadulnia a derék és a csípő területén felesleges kilóktól; húzza meg a feneket; pumpálja fel a karok és lábak izmait.

Figyelemre méltó, hogy a lovaglási órák nemcsak Nikki alakja, hanem az általános egészségi állapot szempontjából is hasznosak, mivel a test tele van friss levegővel, valamint energiát és jó hangulatot kap egész napra.