10 gyógynövény fogyáshoz szuperhatalommal

A túlsúly a napjaink egyik leggyakoribb problémája. Ezzel milliók szembesülnek, és veszélyes lehet az egészségre.

Ezért kezdtek az emberek edzőterembe járni, és egy súlycsökkentő programra gondoltak. A túlzott súlyú megbetegedésekhez és betegségekhez vezethet, amellett, hogy az emberek könnyen elfáradnak.

Szerencsére rengeteg alternatíva létezik, amelyek valóban segíthetnek Önnek; az egyik a gyógynövények felhasználása. Ebben a cikkben 10 gyógynövényt mutatunk be, amelyek segíthetnek a fogyásban. Kezdjük el.

1. Echinacea

Az Echinacea-t évezredek óta használják az emberek. Az orvosi világban „általános gyógyítónak” nevezik. Ez a gyógynövény elősegíti a többi gyógynövény asszimilációját és áramlását.

Ezenkívül meg tudja tisztítani a nyirokmirigyet. Sőt, a vese és a hólyag fertőzését is képes kezelni, ami elengedhetetlen, ha fogyni akar.

2. Valerian

A valerian gyökér segíthet a fogyásban, ha ideges étkezési problémája van.

Valójában elkerülheti az olyan snackek fogyasztását, mint a fánk és a pizza, mert nyugodtabb.
A túlevés nem nagyon fontos, ha megpróbál fogyni néhány kilót, hogy a valerian is nagyon hasznos lehet.

3. Rozmaring

A legújabb tanulmányok felfedezték, hogy a Rosemary valóban segíthet a fogyásban. A rozmaringot évszázadok óta használják gyógyszerként és fűszerként.

Német kutatók megerősítették, hogy a Rosemary képes kezelni az emésztőrendszereket.

Ezenkívül fokozhatja a lipáz aktivitását. A lipáz egy olyan enzim, amely lebontja a zsírokat, ezért a lipáz aktivitásának fokozásával a rozmaring segíthet az étrendben.

4. Gingko Biloba

Egy másik gyógynövény, amely segíthet a GinkoBiloba. Ez a gyógynövény antioxidánst tartalmaz, amelyet flavonoidoknak neveznek. A zöld teában flavonoidokat is találhat.

Craig Coleman, a Connecticuti Egyetem professzora bebizonyította, hogy a flavonoidok fogyasztása enyhe fogyást eredményezhet.

A GinkoBiloba terpenoidokat is tartalmaz, amelyek növelhetik a véráramlást. A fokozott véráramlás valóban fokozhatja az anyagcserét.

5. Gyömbér és fokhagyma

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a fokhagyma és a gyömbér bizonyos szempontból hozzájárulhat az étrendhez vagy a fogyáshoz.

A fokhagyma fokozhatja a fogyás erőfeszítéseit, ha gyakorlatokkal kombinálja. Egy 2012 júniusában közzétett tanulmány bebizonyította, hogy a fokhagymakivonat és a rendszeres testmozgás segíti az embereket a testsúly és a zsírok csökkentésében.

Másrészt a gyömbér az étvágy kontrollja. Fogyasztása segít abban, hogy kevesebbet essen azáltal, hogy teltebbnek érzi magát.

6. Fekete bors

Tudta, hogy a fekete bors piperint tartalmaz, amely természetes kémiai vegyület, amely csípős ízű fekete borsot ad?

Számos tanulmány bebizonyította, hogy a piperin befolyásolhatja a zsírsejtek képződését szabályozó géneket. Sőt, javíthatja a tápanyagok felszívódási folyamatát, valamint csökkentheti a véráram zsírtartalmát.

7. Kurkuma

Egy koreai kutatók nemrégiben végzett tanulmányában bebizonyosodott, hogy a kurkuma kivonatok vagy a kurkumin különböző mechanizmusok révén indukálhatják az adipociták barnulását, ami segít az embereknek a súlycsökkentésben.

Sőt, a kutatók azt is megállapították, hogy a kurkumin nagyszerű gyulladáscsökkentő szer. Ez nagyszerű, mert a cukorbetegség és az elhízás gyulladással jár.

8. Kratom Tea

A Kratomot sokan fogyasztják, mert nagyon sok hatása van. Az egyik a fogyás hatása.

A felhasználók azt állították, hogy a kratom elfogyasztása után érezhetik, hogy elnyomják étvágyukat. Ez azt jelenti, hogy kevesebbet fog tudni enni.

Ezenkívül a kratom több energiát biztosít a felhasználóinak, ami segíthet túlélés nélkül átvészelni a napot. Próbáljon meg inni egyszer egy csésze Kratom teát, és meglepődhet az eredményeken.

9. Fahéj

A fahéj nagyon hasznos azok számára, akik megpróbálnak lefogyni. A fahéj ugyanis segít abban, hogy jóllakjon.

Emellett segíthet az étel megfelelő megemésztésében, ami azt jelenti, hogy több tápanyagot tud kinyerni a teste számára, és kevesebbet eszik.

Sőt, a fahéj javíthatja a bél egészségét. Az egészséges és tiszta gyomor valóban hasznos lehet, ha megpróbál fogyni néhány kilót.

Egyes tanulmányok szerint ugyanis a baktériumok és a mikrobák befolyásolhatják az elhízást.

10. Cayenne Pepper

Tudta, hogy egy tanulmány bebizonyította, hogy egy fél teáskanál cayenne paprika segíthet a szervezetnek abban, hogy megszabaduljon akár 10 saját extra kalóriától és növelje az anyagcserét?

Fűszeres bors hozzáadásával az étkezéshez meg lehet vágni az Átl. 60 kalória. a következő étkezés. Ez azt jelenti, hogy a cayenne paprika nagyon hasznos lehet azok számára, akik megpróbálnak lefogyni néhány kilót.

Következtetés

Ez a tíz hatalmas gyógynövény, amely segíthet a fogyásban.

Kombinálja őket egy rendszeres, de nem túlzott testmozgással, és meglepődhet, hogy hány fontot tudna leadni.