4 dolog, amit a fecsegésed megpróbál elmondani

A böfögés kínos lehet, de az erukció (a böfögés orvosi kifejezése) ritkán jelzi valami komolyat. "Az esetek túlnyomó többségében ez jóindulatú tünet" - mondja Paul Berggreen, MD, gasztroenterológus, az Arizona Digestive Health alapítója. "A bélgáz viszont társulhat bizonyos ételintoleranciákkal." Más szavakkal, ha sok gáz jön ki a másik végén, azt laktóz-intolerancia, fruktóz-intolerancia vagy olyan állapotok okozhatják, amelyek zavarják a szénhidrát felszívódását, például a lisztérzékenység.

Természetesen az a tény, hogy a böfögés általában ártalmatlan, valószínűleg nem sok vigasztalás, ha valaha is elengedtél egy embert egy fontos megbeszélésen vagy egy első randin. Ennek ellenére a böfögései néhány tippet kínálnak egészségéről és étkezési szokásairól. Itt azt akarják, hogy tudd. (Gyógyítsa meg egész testét Rodale 12 napos májméregtelenítőjével a test teljes egészsége érdekében.)

Ha hajlamos végigrohanni az étkezéseit - reggel kávét zabálva, az ebédszünetben gyors falatot kap, vacsorázik a televízió előtt -, akkor sokat találhat magára. "A böfögés leggyakoribb oka a levegő lenyelése" - mondja Berggreen. (Akkor böfög, amikor a nyelőcső záróizomának felső része ellazul, és minden levegő kiürül.) Egy másik jó ok a lelassításra: A túl gyors étkezés több kalória fogyasztásával függ össze, ami növelheti az elhízás kockázatát.