Nincs Mayo csirkesaláta (Paleo, Whole30, AIP)

Ez a majonéz nélküli csirkesaláta tökéletes egy gyors ebédhez! Ez egészséges, paleo, egész30 és AIP kompatibilis.

Szereted az egyszerű ebédek ötletét, mint a csirkesaláta, de utálod a majonézet? Vagy talán csak nem igazán tűri a majonézet egy tojásallergia miatt? Megfértelek! Teljesen elkészíthet egy közepes csirkesalátát majonéz nélkül, amely tökéletesen alkalmas csomagolásban, zöldágy fölé tálaláshoz, vagy pedig szeretne egy könnyű ételkészítési lehetőséget!

Habverje össze az olívaolajat, a vörösborecetet, a citromlevet és a mustárt (hagyja ki a mustárt az AIP-hez).
Kombinálja a kockára vágott csirkét a zellerrel, a lilahagymával, a szőlővel és a zöldhagymával.
Dobja a csirkesalátát az öntetbe, és csomagolva vagy saláta fölött hűtött állapotban tálalja.

Hogyan tálaljuk ezt a csirkesalátát

Tálaljuk salátacsészékben vagy egy választott csomagolásban

Ezt a csirkesalátát remekül szolgálják fel római salátában vagy vajas salátacsészékben!

Tálaljuk egy salátaágy fölé

Csak pár csésze saláta kell, és van egy finom saláta, amely a csirke fehérjéjével, szénhidráttal, szőlőből és zellérből származó zöldségekkel, valamint az öntet zsírjával rendelkezik. Olyan egyszerű!

Tálalja magát oldalával

Úgy gondolom, hogy ez a csirkesaláta nagyszerű lenne párosítva az útifű forgácsával az oldalán, hogy mindezt lekerekítse.

Csirkemell

Használhatja csirkecombot is, ha szeretné.

Zeller, szőlő és lilahagyma

Könnyen összekeverhető olyannal, hogy szőlő helyett alma, zeller helyett uborka stb.

Olívaolaj, vörösborecet, citromlé, mustár

A AIP-kompatibilitás érdekében elhagyhatja a mustárt.

Te is szeretni fogod ...

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Nincs Mayo csirkesaláta

Szerző: Michelle
Előkészítés ideje: 10
Teljes idő: 10
Hozam: 3 adag 1 x

Leírás

Ez a majonéz nélküli csirkesaláta tökéletes egy gyors ebédhez! Ez egészséges, paleo, egész30 és AIP kompatibilis.

Hozzávalók

Az öltözködéshez

3 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál vörösborecet
2 teáskanál citromlé
1 evőkanál dijoni mustár (az AIP nélkül)
1 teáskanál tengeri só
1/4 teáskanál fekete bors (kihagyva az AIP esetén)

A csirkesalátához

1 font csirkemell, főzve és kockára vágva
2 szár zeller, apróra vágva
1/2 lilahagyma, szeletelve
3/4 csésze vörös szőlő, felezve
1 evőkanál zöldhagyma, szeletelve

Utasítás

Addig keverjük az öntet összetevőit, amíg jól össze nem keverednek.
Kombinálja a kockára vágott csirkét a zellerrel, a lilahagymával, a szőlővel és a zöldhagymával.
Dobja a csirkesalátát az öntetbe, és hűtötten tálalja akár salátacsészékben, akár salátán.

Kategória: Ebéd
Módszer: nincs szakács
Konyha: amerikai

Táplálás

Adag: 1 adag
Kalóriák: 339
Zsír: 18,1 g
Szénhidrátok: 9,2 g
Rost: 0,9 g
Fehérje: 34,6 g

Te készítetted ezt a receptet?

közzétette Michelle 2019. augusztus 16-án

Csatlakozzon több ezer másikhoz, és iratkozzon fel a hírlevélre exkluzív receptekért, tippekért, ajánlásokért és egyebekért!

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.

2 megjegyzés a „Nincs Mayo csirkesaláta (Paleo, Whole30, AIP)” témához

Tud-e aludni balzsamecetet vörösborhoz?

Ismerje meg Michelle Hoover-t, az NTP-t

Mivel magam is Hashimoto-betegségben szenvedek és különféle bélproblémákban hoztam létre az Unbound Wellness-t, hogy megosszam az egészséges, gyulladáscsökkentő ételekkel való szórakozás és a fenntartható életmód kialakítását! Itt rengeteg receptet és életmód-stratégiát talál a jó élethez.

Receptkulcs

most elérhető!

30 napos autoimmun protokoll átalakítása étkezési terv és útmutató

30 napos étkezési tervek, receptek, bevásárlólisták, életmód-útmutatók!

Maradj kapcsolatban

kap új recepteket és az ingyenes 3 napos étkezési tervemet e-mailben

és megkapod az ingyenes 3 napos étkezési tervemet, ha feliratkozol!

Információ

Tallózás

Csatlakozás

Vacsora ötletek

Gluténmentes marhahús és brokkoli Lo Mein

Instant Pot Zuppa Toscana (Paleo, Whole30, AIP)

Házi Hibachi csirke és zöldség (gluténmentes, Paleo, egész30)

Balsamic Ranch csirkecomb

Marsala csirke (egész 30, Paleo, AIP)

Jogi nyilatkozat. A weboldalon és az Unbound Wellness LLC termékeiben szereplő összes információ, étkezési terv és ebook általános információ. A weboldalon található bármely vagy a Kötelezettség nélküli Wellness LLC bármely tartalma nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást vagy kezelést. A teljes felelősségvállalási nyilatkozatot itt találja.