2 hétig nincs szénhidráttartalmú étrend | Hogyan fogytam 16 kg-ot

Ma felfedem a sarkon található legjobb és legbiztonságosabb étrend-tervet, amelynek neve: „14 nap szénhidrátmentes diéta”, a legmegbízhatóbb a legjobb eredményekkel. A nevem Elsa Carlson, New York-i származású.

Két hetes szénhidrátmentes étkezési terv mellett a lehető legrövidebb idő alatt, maximálisan biztonságos és tartós eredményekkel értem el céljaimat.

Az étrend 14 napot vesz igénybe, és a legnehezebb zsírokat veszíti el a testéből, és pozitív eredményei vannak, ha nem szerzi vissza őket. Igen, sok más étrend-terv remek eredményeket ígér, de nem jutnak el a zsírgyarapodás kiváltó okához. Így ha egyszer elveszíti a zsírt, rövid idő alatt visszaszerzi.

De ez a 2 hetes étrend segít küzdeni azokkal a testsejtekkel, amelyek nagy mennyiségben termelnek zsírt, és miután megsemmisültek, a zsírgyarapodás folyamata nagyon lassú lesz, más szóval, csak Ön nyer jó zsírt, amely hasznos a mindennapi életében.

Hagytam egy letöltés gombot ennek az étrend-tervnek az olvasása végén; ne felejtsd el megragadni a pdf kézikönyvet.

Mi nem szénhidrát étkezés 2 hétre tervez?

Csak mondj nemet azokra a gyógyszerekre és egyéb kiegészítőkre, amelyek csak árthatnak a testednek, és amelyek nem használhatók, a tabletták egyelőre csak a fogyásban segítenek, de soha nem küzdenek a zsírtermelő testsejtjeiddel.

Ezt kell tennie akaraterejével, és amit tartós akaraterőjével fog megszerezni, és ez a 14 napos terv. Nem kell mást tennie, csak ezt élesen és teljes odaadással követnie.

Akkor csak te harcolhatsz a testedért, és nagyszerű életet kaphatsz. Ez az e-könyv különféle kézikönyvekből áll, amelyek segítenek nap mint nap a cél elérésében. Ennek a programnak 4 kézikönyve van, és a használatát az alábbiakban ismertetjük

Ez a füzet a fogyókúrázók testének, a test számára szükséges tápanyagok tudományos értékeléséből áll, és megemlíti azokat az ételeket, amelyek elősegíthetik az ember testének anyagcseréjét. A könyv alacsony szénhidráttartalmú diéta fogyás 2 hét alatt tartalmazza az ételek listáját is, amelyek segítenek a test egészséges és energikus visszanyerésében.

A könyv egy tökéletes tervből áll, hogyan, mikor és mit kell enni, hogy visszatérjen a formájához. A könyv programokat tartalmaz mindenféle test- és anyagcsere-ember számára. A könyvet úgy tervezték, hogy minden fogyókúrázó megkapja a testének megfelelő ötletet. Más vállalatok sok szinten tanácstalanul hagyják a diétázókat, de ez a kézikönyv minden tippet kiküszöbölt.

A diétával együtt csak a testmozgás és az edzés adja azt az eredményt, amelyet soha más dolog vagy gyógyszer nem adhat. A kézikönyv segít a fogyókúrázóknak abban, hogy megismerjék a testük számára szükséges megfelelő használatot és edzést napi 20-30 perc alatt. Ez nem napi követelmény, hanem a hét 3–4 napján kell elvégezni, csak a maximális eredmény elérése érdekében.

A motiváció a siker kulcsa. Soha senki nem érheti el a célját addig, amíg nem motiválják, és motivációjuk megőrzi őket a terv során. Ez a kézikönyv a programjukon keresztül motiválóan tartja a diétázókat, hogy ne depressziósak legyenek vagy ne érezzék alacsonyan magukat egyetlen nap vagy bármelyik nap.

A végső alkotó „Brian Flatt”

Brian Flatt jól ismert táplálkozási szakember és tréner Dél-Kaliforniában. Miután nagy volt a kereslet, megnyitotta fitneszközpontját, az R.E.V. Fitness. Brian több ezer embert figyelt meg testzsírokkal küzdve és naponta lazítva.

Tanúja volt annak, hogy az emberek naponta elkeseredtek és középen hagyták fitnesz céljaikat. Így elkészített egy teljes fitneszprogramot, 14 napos étrendet az ilyen emberek számára, és csak garantáltan segített nekik 2 hét alatt csaknem 6 kilót leadni.

Brian sokféle kutatáson, papírok százain, sok terven, gyógyszeren és edzésen ment keresztül ennek a tökéletes tervnek a megalkotása érdekében. Programja a piacon elérhető legjobb információkkal rendelkezik a fogyáshoz. Brian idézi

"Segíteni szeretnék az embereket abban, hogy megtanulják, mit kell enni, mikor kell enni és hogyan kell enni a fogyáshoz" - mondja Flatt. "Azt is szeretnék nekik segíteni, hogy fejlesszék a gondolkodásmódjukat - vagy akaraterőjüket - a fogyáshoz és az egészségük megőrzéséhez."

Brian szerint a súlycsökkentő rendszer nem lehet túl gyors és gyors, mert súlyosan károsíthatja az egészséget. Szerinte a fogyókúrának lassúnak, de állandónak kell lennie, és akkor csak a test képes megsemmisíteni azokat a haszontalan sejteket, amelyek zsírokat hoznak létre, amelyek hozzáadják a test zsírjait. Szerinte erre a javaslatra a fogyókúrázókat motiválni kell az étrend egészében.

Hogyan fogytam 16 kg-ot minden nyüzsgés nélkül:

Igen, itt az idő, hogy elmondjam, hogyan sikerült megszabadulnom ettől a haszontalan zsírtól. De először is szeretnék köszönetet mondani Brian Flatt-nak, hogy több ezer nőnek és nekem világszerte segítsen zsírvesztésben, sok okból kifolyólag.

Négy évig voltam házas, és nem volt gyermekem. Sok tesztet kaptam hormonokról és különböző dolgokról, de minden rendben volt, kivéve, hogy PCOS-on mentem keresztül. Az orvosom azt javasolta, hogy fogyjak és menjek alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

Orvosom arra kért, hogy egyek tiszta ételeket, és kövessek valamit, ami segíthet megszabadulni a PCOS-tól. Amint férjemmel megtudtuk ezt a kérdést, szorongtunk. És sokféle dolgot kezdtem el használni, csak alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervként és mások.

Elkezdtem különböző étrend-terveket keresni az interneten, különböző gyógyszereket és terveket. Az orvosom azt tanácsolta, hogy egy hónap alatt fogyjak 20 kg-ot, vagy valami mást, hogy elkezdhesse a gyógyszeres folyamatomat.

Az orvosom azt akarta, hogy megpróbáljak természetes módon megszabadulni a PCOS-tól, és ha mégis, átéltem, akkor csak ő akart, hogy vegyen be valamilyen gyógyszert vagy bármi mást. Így férjemmel készen álltunk dollárok százainak pazarlására céltalanul, mert nagyon szerettük szülők lenni.

Sok étrend-terven mentünk keresztül, de ezek gyógyszerek voltak, és nem voltam hajlandó kockáztatni a testemet semmilyen gyógyszer miatt, mert úgy gondoltam, hogy babát kell hordanom. Ezek a gyógyszerek elpusztíthatják vagy károsíthatják testem bármely más szervét. Ugyanígy érezte a férjem is.

Tehát úgy döntöttünk, hogy biztonságosabb játékot folytatunk, és jó tervet tervezünk. De minél többet kerestük a programokat, annál inkább nem voltunk elégedettek, mert mindegyik program folyt, és nem vitatkoztunk. De aztán átéltem ezt a tervet és véleményeket róla. Eleinte nem voltam biztos benne, hogy menjek-e rá, de azt tapasztaltam, hogy két hétig tiszta, szénhidrátmentes étrendet készítettek.

Gondoltam, miért ne kockáztatnám, mivel csak két hét van és jó eredményeket érhetek el. Pozitív hangulataim voltak róla. Tehát a férjemmel csak azért mentünk. Ami a motivációt illeti, a férjem úgy döntött, hogy ő is átéli ezt, és velem együtt diétázik.

Letöltöttük a tervet, és átnéztük ezt a négy füzetet. A kézikönyvek nagy segítséget jelentettek. Minden lépést és módszert teljesen és könnyed szavakkal magyaráztak. Úgy döntöttünk, hogy minden lépést ennek megfelelően követünk, így lehet, hogy nem fogunk lemaradni semmiről. A kézikönyvben említett mindent elrendeztük a legjobb szénhidrátmentes étel elkészítéséhez.

Tehát ez volt az első nap, és aggódtam, hogy a férjem mellettem van, és azt mondta, csináljuk meg. Az első nap nagyon jó volt, de szűkös is, mert dolgozó nő vagyok, és napi munkám volt az, hogy rossz dolgokat ettem, miközben az irodámban voltam.

Tehát kerülnem kellett olyan dolgokat, amelyek tovább károsíthatják a testemet. És hogy biztonságosabb oldalon tartottam, a férjem minden óra után folyamatosan hívott, hogy megbizonyosodjon róla, hogy jól vagyok-e. Ez nagyon sokat segített nekem, és újra és újra végigjártam a Motivációs kézikönyvet, amelyet kijöttem a tervvel. Az 1. nap gyönyörűen telt, és azt állítottam, hogy meg tudom csinálni.

Másnap úgy döntöttem, hogy az edzést is hozzáadom a tervemhez, így a férjemmel követtük a tevékenységi kézikönyvet, és a 2. napon 20 percig dolgoztunk a legjobb szénhidrátmentes étkezés mellett. Kicsit depressziós voltam, mert évek óta nem dolgoztam, de ezt meg kellett tennem.

A férjemmel úgy döntöttünk, hogy a hét végén ellenőrizzük a súlyt, és O.M.G., lefogytam 9 kg-ot, és nem hittem a szememnek. A férjem is elvesztette a kilóit. Mindketten boldogok voltunk.

A 2. hét kényelmesebb volt, mint az első hét, mert már nagyon izgatottak voltunk a múlt heti eredményeink miatt, nagyon motiváltak voltunk. Ezen a héten úgy döntöttünk, hogy négy napos edzés helyett csak hármat fogunk edzeni, mivel néhány kötelezettségvállalást teljesítenünk kellett.

Noha négy napot akartam edzeni, a vállalásokat teljesíteni kellett. És volt vacsora, amelyen részt kellett venni. De elég motiváltak voltunk hála Istennek, hogy motivációs kézikönyv volt nálunk, és együtt voltunk, nem tettük tönkre az alacsony szénhidráttartalmú étrendünket.

Tudtuk, milyen dolgokat kell viselnünk, és ehetünk. Így a férjem és én döntöttünk, és megadtuk az ételt, amely szerepel az étrendünkben. De a vacsora után másnap még mindig biztonságosabb oldalon akartunk lenni. Így majdnem 30-35 percig dolgoztunk.

A dolgok zökkenőmentesek voltak és a pályán voltak, ezen a héten, ahogy testünk megszokta. Nagyon izgatottak voltunk az eredmények miatt, és az utolsó napon a Holdra ugrottam, mivel 16 kg-ot fogytam, és nagyon izgatott voltam, mert tudtam, hogy az orvosom nem fog hinni nekem.

A férjemmel megkaptuk az eredményeket, és orvoshoz mentünk, elvégezte a vizsgálataimat, és örömmel látta az eredményeket. PCOS-m szinte eltűnt, és nem volt szükségem semmilyen gyógyszerre.

Orvosom azt ajánlotta, hogy továbbra is kövessem ezt az alacsony szénhidráttartalmú szuper étrend-tervet. Ma pedig 3 hónapos terhes vagyok, köszönhetően ennek a szuper tervnek és Brian Flattnak, aki több ezer hozzám hasonló nőnek segít. Ezt a tervet mindenkinek ajánlom; így csatoltak egy példányt a végén is.

Nézze meg az ajánlásomról szóló véleményeket ...

A 2 hetes étrend terveinek előnyei

Ennek az étrendnek számos előnye van

1. A szervezet csak hasznos szénhidrátokat kap

2. Az ügynökség tiszta étrendet kap

3. Könnyen követhető

4. Az edzésre nincs szükség naponta

5. Elegendő mennyiségű energiát kap

6. Nem érzi magát alacsonyan a napi rutinban

7. Nem kell éhesnek maradnia, mivel a terv az Ön tevékenységének és testigényének megfelelően készül

8. Rövidebb idő alatt érje el a legjobb eredményt

9. Az eredmények állandóak

10. A rossz zsírképző sejtek teljesen elpusztulnak

Nem találtam hátrányokat ehhez a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú tervhez. Ahogy helyesen követtem. De igen, néha motiválatlannak érzed magad, de a Motivációs kézikönyv segíthet abban, hogy motivált maradj.

Néha előfordulhat, hogy kell, hogy legyenek, akik irányítanak. Mivel nincs szénhidrátfogyasztás, éhesnek vagy alacsonynak érezheti magát, és egyedül kell küzdenie az éhséggel, nagyon nehéz a vágyakkal küzdeni, és ehhez csak erős motivációra van szüksége.

Számos tanulmány kimutatta, hogy hiányos szénhidrát-étrendet folytatnak, amely nem hoz nagyobb egészségügyi előnyöket, mint a szénhidrátok 45% körüli minimalizálása. Az Arizonai Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy jellemzően a két diéta (nagyon minimális szénhidráttartalmú és kissé csökkentett szénhidráttartalmú) egyaránt segítette a férfiakat és a nőket a zsírvesztésben, valamint minimálisra csökkentette a súlyukat jelentős különbségek nélkül.

Jobb, ha lassú és egyenletes, mint gyors, ideiglenes eredményekkel. Ez a két héten át tartó szénhidrátmentes étrend-terv tökéletes azok számára, akiknek örök eredményekre van szükségük napról napra. Látni fogod, hogy tested pozitívan és pozitívan növekszik. Örülni fog, és elégedett lesz az eredményekkel. Csak 14 nap elteltével, szénhidrátmentes étrend elég sokáig megváltoztathatja az életedet.

Tehát miért kell megvárni, hogy az alábbi gombra kattintva megkaparintsa a példányát, és ma sikeres zsírmentes életet élhessen.