Ödéma

Riasztó vagy normális megállapítás a terhesség alatt az ödéma. Ismert tény, hogy a nő boka és lábának valamilyen formájú duzzanata várható, amikor terhes, de azt is fontos tudni, hogy ez mikor válik életveszélyessé. A test terhesség alatt hígító hatáson megy keresztül, ahol az ember vörösvérsejtjei körülbelül 30% -kal, a mennyisége pedig 50% -kal nő, ami szintén vérszegénységhez vezet. Ez azért történik, mert a nő testének megfelelő mennyiségű tápanyagot, folyadékot, plazmát stb. Kell termelnie növekvő magzatához is. Az ödéma a kéz, a láb, a láb, az arc és a boka normális duzzanata. Az ödéma miatti extra folyadékretenció lehetővé teszi a test számára, hogy lágyítsa és megvédje a magzatot a sok sokkotól, hasonlóan ahhoz, amit a magzatvíz is. A medenceízületek felhasználják az extra folyadékokat, hogy lehetővé tegyék a baba születését. És ez az extra folyadék teszi ki a terhesség alatti nők súlygyarapodásának 25% -át.

A terhesség alatti duzzanat általában az ötödik hónap körül válik észrevehetővé; a terhesség alatt azonban bármikor előfordulhat. Sőt, a duzzanat a legtöbb nőnél nő a harmadik trimeszterben. Ez néhány észrevehető ok, amiért ez bekövetkezik:

Meleg nyáron - a test visszatartja a folyadékokat
Hosszan tartó állási periódusok
Hosszú és aktív napok
Alacsony káliumtartalmú étrend - a szervezetben előfordulhat az elektrolitok egyensúlyhiánya
Magas koffeinfogyasztás - a dehidratált sejtek vizet húzhatnak
Magas nátrium bevitel - konzervek, burgonya chips

Amikor egy terhes nő hirtelen duzzanatot vesz észre, vagyis olyan területen, ahol korábban nem volt duzzanat, hirtelen duzzanat (azaz kéz vagy arc) kíséri, azonnal orvoshoz kell fordulnia. A hirtelen duzzanat allergiás reakció vagy valami rosszabb jel lehet, mint például a preeclampsia.

A duzzanat elkerülése és/vagy a tipikus duzzanat terhesség alatti ideiglenes enyhítése érdekében egyes ételek segíthetnek:

Gyümölcsök
- Különösen a banán
Alacsony nátriumtartalmú étrend
Kis mennyiségű szabályos fehérje.
- Sovány hús
- Baromfi
- Tojás
- Bab
Zöldségek
Magas C-vitamin tartalmú étel
- Eper
- Paprika (zöld és piros)
- Dinnye
- Krumpli
- Paradicsom
- Káposzta brokkoli
Magas E-vitamin tartalmú étel
- Növényi olajok
  - Kukorica
  - Szója
  - Búzacsíra
- Napraforgómag
- Csemegekukorica
- Kesudió
- Mandula
- Kukoricaolaj.

További módosítások a duzzanat javítására:

Kerülje a hosszan tartó állást
Minimalizálja a forró környezetben töltött időt
Ha pihen, emelje fel a lábát (ez gyorsabban visszahozza a hangerőt a szívébe, majd nem gyűlik össze a végtagokban - jobb a keringés)
Viseljen kényelmes cipőt
Ha cipőt visel vagy körbejár, viseljen támogató harisnyát vagy harisnyát
Az úszás a testmozgás és a pihenés remek formája
Hideg kompresszor használata duzzadt
Kerülje a szorosan illeszkedő ruhákat a csukló vagy a boka körül
A hidratálás segít a térfogat kiöblítésében
Csökkentse a nátrium bevitelét csak arra, amire szükség van, és sós ételeket fogyasszon sok vízzel.

Néhány jel, amely riasztást okozhat:

Ha a duzzanat felfelé mozog a borjún, miközben benyomódást hagy nyomásakor
Ha az arc, a kéz vagy a láb duzzanata hirtelen vagy súlyos
Ha a harmadik trimeszterében van és súlyos
Ha az egyik lábán fordul elő, vörös, gyengéd és darabos
- A vérrög tünetei a vénában → trombózis
Ha duzzanat van a csuklóján vagy a kezén
- Kárpátalagút → duzzanat, amely összenyomja a középideget.

A Denverben lakó nőknek fel kell keresniük a Denver Holistic Center központját további információkért, hogy jobban megértsék ezt a terhesség alatt bekövetkező változást. Az ödéma természetes biológiai folyamat, amely egy olyan alapbetegségre utaló folyamatot is jelezhet, amely halálos lehet a magzat és az anya számára.