Önmenedzsment oktatás

A ValleyCare Diabetes oktatási programot az American Diabetes Association for Quality Self-Management Education elismerte.

egészségügy

Oktatási programjaink révén megismerheti a cukorbetegség kezelésének készségeit. Az oktatási programok a Living Well with Diabetes kiscsoportos osztályokból, egyéni oktatási foglalkozásokból és közösségi oktatási szemináriumokból állnak. A megtanult készségek a következők:

Az egészséges táplálkozás: Válasszon egészséges ételeket, ismerje meg az adagok méretét és étkezzen az Ön életmódjának megfelelően.

Aktívnak lenni: Készítsen tevékenységi tervet az általános erőnlét, testsúly-szabályozás és vércukorszint-szabályozás céljából.

Monitoring: Figyelje a vércukorszintet, a vérnyomást, a koleszterin laboratóriumi munkáját és súlyát. Tanulja meg a célértékek értelmezését és azok hatékony használatát.

Problémamegoldás: Élesítse a problémamegoldó képességeket, hogy gyors, megalapozott döntéseket hozzon az étrenddel, az aktivitással és a gyógyszerekkel kapcsolatban.

A kockázatok csökkentése: Megérteni, keresni és rendszeresen beszerezni egy sor megelőző szolgáltatást az egészség és az életminőség maximalizálása érdekében.

Egészséges megküzdési készségek: Állítson be elérhető viselkedési célokat, és dolgozzon keresztül akadályokon, félelmeken és kétségeken.

Jól együtt élni a cukorbetegséggel - csoportos osztályok

Ezekben az interaktív, kiscsoportos osztályokban megtanulja:

  • Élvezze az étkezést személyre szabott terv alapján
  • Figyelje a vércukorszintjét
  • Ellenőrizze a hemoglobin A1C-t, a koleszterint és a triglicerideket
  • A szövődmények megelőzése/csökkentése
  • Használja hatékonyan a gyógyszereket
  • Kezelje a stresszt és növelje a fizikai aktivitást

Minden osztályban:

  • Ellenőrizze vérnyomását és tesztelje a glükózt
  • Megtanulják, hogyan lehet megoldani a problémákat és kitűzni a célokat
  • Szakmai szakértelmet kaphat a diabétesz szakképzettséggel rendelkező oktatóktól

Minden hónap második szerdáján új osztály kezdődik. A három foglalkozású osztály két hónap alatt, összesen 7,5 órán keresztül ülésezik. Regisztráció és orvos beutaló szükséges. A munkamenet dátumaiért hívja a 925.416.6710 telefonszámot. Töltse le a Living Well with Diabetes szórólapot.

Egyéni cukorbetegség oktatási foglalkozás

Az egy az egyben oktatási foglalkozások azok számára állnak rendelkezésre, akiknek szükségük lehet egyénre szabott cukorbetegségre. Ez magában foglalhatja, de nem kizárólag, azokat a személyeket, akiknek a csoportos órák után nyomon követésre van szükségük, vagy olyanokat, akiknek speciális igényeik vannak, például látás- vagy hallássérültek, fizikai korlátok vagy nem angol nyelvű igények.