Szerves marhamáj szalonnával és rozmaringgal

Most a várva várt májreceptről! Ne aggódjon a toxinok miatt - a máj nem tárolja őket, hanem keményen dolgozik, hogy segítsen a szervezetnek feldolgozni őket. Valójában a májban nagyon sok zsírban oldódó vitamin, vas és B-vitamin található.

rosemary

Szerves marhamáj szalonnával és rozmaringgal

Adagok

Adagok: Recept adagok

Egységek: Állítsa be a recept egységet

Hozzávalók

  • 8 uncia marhamáj
  • 10 darab cukormentes szalonna
  • 2 teáskanál rozmaring

Utasítás

  1. Melegítsük a vas serpenyőt közepes lángon. Tegyen az aljára öt darab szalonnát.
  2. Tetejére tegye a májat, és takarja le a májat maradék öt darab szalonnával.
  3. A tetejére szórjon 1 teáskanál rozmaringot. Hagyja főni körülbelül 5 percig, majd fordítsa meg.
  4. Hozzáadjuk a megmaradt rozmaringot, és hagyjuk még 5 percig főni.
  5. Ismét fordítsa meg, és hagyja főzni még 1-3 percig, amíg a máj meg nem fő. Tálaljuk forrón.

Frissítve: 2020. augusztus 11-én. Közzététel ideje: 2015. július 31

Amy Myers, MD

Amy Myers, a New York Times kétszeres bestseller szerzője és nemzetközileg elismert funkcionális orvos orvos. Dr. Myers arra szakosodott, hogy az autoimmun, pajzsmirigy és emésztőrendszeri problémákkal küzdőket felhatalmazza állapotuk megváltoztatására és egészségük visszavételére. Emellett felesége, anyja, valamint az Amy Myers MD ® sikeres alapítója és vezérigazgatója .

Ez a recept a Bio marhamáj rozmaringgal finom módja annak, hogy extra B-vitaminokat kapjon az étrendjében. Sokan nem is tartják vacsora lehetőségnek a marhamájat, mert csak a hangja kissé nem vonzó. Remélem azonban, hogy ezen változtatok! A marhamáj finom, tápláló, és az állat több részét használja, hogy semmi ne vesszen kárba.

Ez az egyszerű recept tökéletesíti a marhahús májat! Tényleg használhat bármilyen fűszerezést, amire vágyik, legyen az rozmaring, petrezselyem, vagy akár csak egy egyszerű repedt bors és tengeri só. Győződjön meg róla, hogy a máj szerves, hogy minél több szempontból optimalizálja egészségét.