Az elhízás továbbra is sürgős egészségügyi probléma

egészséges

által Joseph I. Shapiro, orvos
2016. április 06
ban ben Krónikus aggodalmak, egészség és wellness

Az elhízás problémája világszerte elérte a járvány szintjét, az Egészségügyi Világszervezet közel 2 milliárd túlsúlyos felnőttet azonosított, és közülük legalább 600 millió elhízott.

Az Egyesült Államokban a lakosság jelentős része túlsúlyosnak és elhízottnak minősül. A 2013-as Gallup közvélemény-kutatás azt mutatja, hogy az amerikaiak többsége úgy gondolja, hogy az elhízás a nemzetünk legfontosabb három legsürgetőbb egészségügyi problémájának egyike.

És a Centers for Disease Control adatai szerint Nyugat-Virginia vezeti ezt a járványt az ország egyik legmagasabb elhízási gyakoriságával. Mivel az elhízás jól dokumentált kockázati tényező a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek, valamint egyéb súlyos orvosi problémák szempontjából, ez egyértelműen mindannyiunk számára aggasztó dolog.

Orvosként és kutatóként az első kérdés merül fel bennem, hogy „miért elhíznak az emberek?” Az olyan válaszok, mint az emberek „túl lusták” vagy „túl sokat esznek”, elmulasztják abból a szempontból, hogy ez rendkívül gyakori probléma sok, ha nem a legtöbb embert érint. Jelenleg a felnőtt nyugat-virginiánusok több mint egyharmada elhízottnak minősül testtömeg-indexe (BMI) alapján. Nyilvánvaló, hogy ezek az emberek nem lusták vagy falánkok.

Bár az étrend és a testmozgás ipara virágzik, ezek a legtöbb ember számára hosszú távú megoldásként elég hatástalanok. A diétától függetlenül a hosszú távú testsúlycsökkentést és fenntartást általában nem érik el az alanyok többsége. A testedzési rendeket szintén bonyolítja a visszaesés. Az edzésprogramot kezdő emberek többsége végül abbahagyja. Az egészségklubok gyakran használják ezt a tényt üzleti modelljükben, számolva azzal, hogy olyan tagságot vásárolnak, amelyet egyszerűen nem használnak.

Személyes elfogultságom, hogy ez biológiai probléma. Az emberi lényeknek soha nem volt korlátlan hozzáférése az élelmiszerekhez, és a táplálék zsírként történő tárolásának evolúciós szempontból kedvező képessége felelősséggé vált.

Mivel ez biológiai probléma, úgy gondolom, hogy szükségünk van biológiai megoldásra. A legújabb munkák megállapították, hogy az elhízás oxidáns stressz állapotot jelent. Világossági szempontból az oxidánsok és az antioxidánsok egyensúlya eltolódik az oxidánsok előnyben részesítése érdekében, és a zsír felhalmozódik. Az egész ország kutató laboratóriumaiban, köztük a Marshall Egyetemen, folyamatban van a probléma biológiai megoldásának megtalálása. Sajnos még nincs itt.

Szóval mit kéne tenni? Azt javasolnám, hogy ahelyett, hogy kicsúfolnánk magunkat, törekednünk kell életmódunk megváltoztatására, hogy kevesebbet együnk, kevésbé sűrű kalóriatartalmú ételeket fogyasszunk, és nagyobb mértékű tevékenységet vonjunk be életünkbe. Elvárásainknak ésszerűnek és elérhetőnek kell lenniük. Az egyszerű igazság az, hogy bár mindannyian szeretnénk tökéletesek lenni, a 35-ös BMI sokkal jobb, mint a 60-as BMI.

Noha a rendkívüli elhízás egyes gyógykezelései (pl. Bariatrikus műtét) hatékonynak bizonyultak, a legtöbbünk számára az az egyszerű igazság, hogy egyszerűen meg kell találnunk a táplálékbevitel és a fizikai aktivitás szabályozásának módját, hogy megalapozzuk a szerény fogyást és kerülje a további súlygyarapodást a jövőben.

Ez a cikk eredetileg a The Herald-Dispatch 2016. március 6-i Progress kiadásában jelent meg.