Milyen 10 elhízási szakértő kívánja, hogy tudjon a fogyásról

A hosszú távú súlykontroll megvalósítható, és ezek az orvosok pontosan megmondhatják, hogyan.

tippek

Fogyási tanácsok folyamatosan érkeznek rád - akár kéred, akár nem. A legújabb szokatlan terven keresztül hallhat róla néhány befolyásoló tweetet, egy elárusító bestseller könyvet, vagy a bíró sógornője, aki minden családi összejövetelen szemezget a testével, mióta bátyja először hazahozta. Tippekből biztosan nincs hiány, hogyan lehet a legeredményesebben karcsúsítani.

A probléma természetesen az, hogy a legtöbbjük (alacsony zsírtartalmú) baloney, és nem eredményez tartós, tartós fogyást. A kutatások azt mutatják, hogy az összes amerikai majdnem fele megpróbált fogyni az elmúlt év során - derül ki a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központból - és sokaknak ez sikerrel jár. Ez a fékezés sokkal nehezebb: 29 hosszú távú tanulmány metaanalízise azt mutatta, hogy az emberek lefogyott súlyának több mint a fele visszanyerte a kétéves jelet, és öt évre az emberek 80% -ot tettek ki vissza az észak-amerikai orvosi klinikák 2018-as cikke szerint.

A Prevention tehát tíz legfontosabb fogyókúrás és elhízási klinikát keresett az egész országból - olyan embereket, akik a legfrissebb tudományban járnak, és akiknek legfőbb motivációja az, hogy segítsék a pácienseiket egészségesebbnek, ha nem is radikálisan könnyednek - kilátásukból. Itt van, amit szeretnének, ha tudna.