Öt módszer a tej kefir használatára
Amellett, hogy csodálatos probiotikus ital, a kefir nagyon sokoldalú, és a receptekben általában helyettesíthető tejjel, joghurttal vagy íróval.
HASZNÁLJON TEJKEFIRET KEDVENC receptjeiben!
Salátaöntet
A tejkefir csodálatos fanyar alapot biztosít kedvenc krémes salátaöntetéhez. Ha van egy kedvenc krémes salátaöntet receptje, amely joghurtot kér alapul, egyszerűen cserélje ki a kefirt.
Jégkrém
A kefirfagylalt nemcsak csodálatos desszert, hanem egészséges snack vagy akár egy remek nyári reggeli!
Legyen szó meleg tál levesről egy hűvös tavaszi napon vagy egy tál hideg levesről egy forró nyári délutánon, a kefir csodálatos ízes alapot ad.
Turmixokat
A kefir használata a kedvenc turmix receptjének alapjaként egyszerű módszer a probiotikus erőmű hozzáadására. A kefir helyettesíthető bármely turmix receptben, amely joghurtalapot igényel.
Sütés: sütemények, kenyerek és muffinok
A tejkefir helyettesítheti a joghurtot vagy az írót kedvenc süteményeiben. Remek módszer a felesleges kefir felhasználására.
- Kókusztej-kefir; Amikor édes egészséges lesz
- Élelmiszer-tanácsadás táplálkozás életút, zöldségkeverék kefir tenyésztett alacsony zsírtartalmú tej, répa
- Krémes édesburgonya kefir turmix; Mézes táplálkozás
- Könnyű módszerek a hasi hibák kiegyensúlyozására
- Könnyű módszer kevesebb zsír, cukor és só fogyasztására WCRF UK