Paleo pekándió Hummus

Jogi nyilatkozat: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Az ezeken a linkeken keresztül történő bármilyen vásárlás kicsi jutalékot jelent számomra (önnek külön költség nélkül), de minden vélemény saját. Megtalálhatja teljes leányvállalatunk felelősségkorlátozását itt .

Figyelem az összes nassolót! Van egy újabb remek receptem, amelyet kipróbálhatsz.

Amióta paleo, valószínűleg azon tűnődött, hogy „de mi van a hummussal? Azt hittem, hogy a hummus egészséges?

Nem vitatom, hogy a csicseriborsóval készített hagyományos hummus egészséges-e vagy sem. Ezt mondom: ez nem paleo. A csicseriborsó hüvelyes - más néven bab. Nem elsődleges.

Ugyanúgy szerettem a hummust, mint te, ezért rátettem a gondolkodási sapkámat.

A hummus általában Tahinivel, szezámmag pasztával készül. Úgy gondolom, hogy a Tahini adja a hummus „hummus-szem ízét”.

A szezámmag paszta paleo. ZÖLD FÉNY! Kezdje a kísérletezést.

Úgy döntöttem, hogy paleo hummusomat pekándióval készítem. Olyan finom, hogy nem tudom, képes leszek-e befejezni az írást, mielőtt felmegyek a tányérra ... vagy valószínűbb, hogy egyem nyitva a hűtőszekrény ajtaja mellett.

Dobja be a négy egyszerű összetevőt a konyhai robotgépébe, és hagyja futni, amíg krémes állaga nem lesz megelégedett. Vegye figyelembe, hogy minél hosszabb ideig hagyja futni, annál folyékonyabb lesz.

Türelemmel! [A türelem várhatóan nem haladja meg az élelmiszer-feldolgozás 15 percét, természetesen].

Ha bármilyen okból kifolyólag a hummusa nem cseppfolyósodik, vagy adjon még Tahinit, vagy egy evő EVOO-t.

Élvezze kedvenc vegetáriánus ételével! Szeretem az enyémet sárgarépa, zeller botokkal és kanállal.

Ne felejtsd el megnézni a 24 napos Paleo Challenge oldalamat, ahol napi frissítéseket olvashatok arról, hogy mit eszek, az étrend-kiegészítőket, az edzésen keresztüli előrehaladást és más elmélkedéseket.

hummus

Paleo pekándió Hummus

A legegyszerűbb hummus, nassolásra kiválóan alkalmas!

  • Szerző: Amber Goulden
  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Teljes idő: 15 perc
  • Hozam: 8 adag 1 x

Hozzávalók

  • 2 csésze pekándió
  • ¼ csésze Tahini
  • 3 teáskanál kóser só
  • 2 teáskanál fekete bors

Utasítás

  1. Tegye az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe, és turmixolja addig, amíg el nem éri az Ön konzisztenciáját.
  2. Minél tovább kevered, annál folyékonyabb lesz.
  3. Ha a keverék 15 perc múlva nem cseppfolyósodik, adjon hozzá még Tahinit vagy 1 teáskanál extra szűz olívaolajat.

Te készítetted ezt a receptet?

Osszon meg egy fényképet és jelöljön meg minket - alig várjuk, hogy lássa, mit készített!

válasz visszavonása

Yum, nagyon jól néz ki! A közhiedelemmel ellentétben mindenképpen Tahini az, ami a hummust, nem pedig a csicseriborsót teszi. Fogadok, hogy ez fantasztikusan ízlik a pekándiónál! Okos kombináció.