PB&J az egyszerű fogyásért

Ó, a PB&J. Mit nem adna meg azért, hogy újra beleharapjon ebbe a szendvicsbe, megkóstolja a krémes mogyoróvajat az édes lekvárral? Rég elmúltak azok a gondtalan napok, amikor több fehérjére, kevesebb cukorra és keményítőre van szükséged?

A BariatricPal Store rendelkezik azzal, amire szüksége van, hogy körültekintőbb összetevőket tartalmazó mogyoróvajas szendvicset készítsen. Ezek még mindig ugyanolyan finomak és könnyen használhatók, és több változatosságot kínálnak a felnőtt felnőtt ízlelőbimbóknak. Itt van a barna zsákolás!

Régimódi recept régimódi táplálkozási statisztikákkal

Tényleg olyan rossz ez a régi jó PB szendvics? Nos, igen. Vegyünk egy pár szelet kiadós fehér kenyeret, lecsapjuk őket olajos mogyoróvajjal, és töltsük fel egy gombóc zselével, és 500 kalória körül néz (vagy sajnos eszik), beleértve egy napra elegendő cukrot vagy több. Nehezen tud fogyni, ha így eszik!

Természetes földimogyoró és dió vaj Oomph-val

A rendszeres mogyoróvaj artériát eltömő hidrogénezett olajokat és hozzáadott cukrokat tartalmazhat. Néhányunk számára ez is unalmas. A legendás Foods dióvaj megoldja ezeket a problémákat. Hozzáadott cukroktól és hidrogénezett olajoktól mentesek, és gondot okoz a kedvenc ízének kiválasztása! A lehetőségek a következők:

Földimogyoró vaj csésze dió vaj
Mogyoróvaj csokoládé chips dió vaj
Almás pite mandula és kesudió vaj
Pekándió pite mandula dió vaj
Áfonyás fahéjas zsemle

Hozzávalókból, például tengeri sóból, valódi áfonyából, kakaóból, fahéjból és vanília kivonatból készült vajak nagyszerű ízűek és magas fehérjetartalmúak.

A kenyér visszatért

Még szénhidráttartalmú étrend mellett sem kell ragaszkodnia a zellerhez, mint földimogyoróvajas partnerhez. Adjon hozzá fehérjét, rostot és szeletenként 2 nettó gramm szénhidrátot ebédjéhez, amikor magas fehérjetartalmú barna kenyeret használ a szendvicséhez. Étkezésre kész, magvakból, korpából és teljes kiőrlésű gabonákból készül.

Gyümölcsös kiegészítők cukorbetegség nélkül

Lehet „mogyoróvajas szendvicsnek” nevezni, de a „J.” nélkül hiányosnak tűnik A „J” am vagy a „J” ellyeddel a baj a cukros ár. Egy 2 evőkanálnyi lekvárlekvár körülbelül 24 gramm cukrot tartalmaz. Az egyik lehetőség a friss gyümölcs hozzáadása a cukros gyümölcsök helyett. Az áfonya, a kockákra vágott alma, a szeletelt eper és a banánszelet mind édeset és rostot ad hozzá.

Ha nincs tartalék cukora vagy kalóriája, miért ne választaná a Kalóriamentes lekvárt? A szükséges klasszikus kedvenc ízekben kapható, mint például a szőlő, a narancslekvár, a málna és az eper, és kipróbálhatja a vörösáfonyát, az almás vajat és a sárgabarackot is. Kalória-, szénhidrát- és cukormentes.

Legközelebb, amikor becsomagolja az ebédjét, és nosztalgikus, de bűntudattól mentes kezelést szeretne, kezelje, adja meg a vágyát a PB és J.