Reddit - lostit - 28 kg lefogyás után kezd csüggedni

ez az első bejegyzésem ezen a részen, és csak nagyon szeretnék beszélni erről valakinek, de nem tudtam, kit. Körülbelül 2 éve küzdök fogyással. Többször lefogytam és híztam, de ezúttal az elmúlt 3 vagy 4 hónapban több súlyt fogytam, mint valaha, és így tartottam. 110 kg-ról 82 kg-ra mentem. de kezdek igazán csüggedni és csalódni, mert mindig is lapos hasam volt, csak egy lapos testem, így amikor leülsz, nem úgy néz ki, mintha még mindig kövér lennél, de minden laza bőrrel, amim van igazán kiábrándító. körülbelül 30 kilogramm lefogyás után nem csak azok az eredmények, amelyeket szerettem volna volna, még mindig jobb, mint kövér, de tudod, hogy nem nagyszerű, ha laza bőr van a gyomrodon (és sajnálom, ha az angol nem túl jó)

Ossza meg a linket

Ezúttal gyorsan lefogyott? A gyors fogyás a laza bőrt eredményezheti. Az izomépítés azonban segít rajta . Kezdje el építeni a hasizmait/felsőtestét