Miért okoz a perimenopauza petefészekfájdalmat?

okok

A perimenopauza a menopauza előtti évekre utal, amikor a petefészkek fokozatosan kevesebb ösztrogént termelnek. Ez idő alatt az ösztrogénszint ingadozik, ami súlyos, szabálytalan időszakokat és görcsöket okozhat.

A legtöbb esetben ezek a változások a menstruációs ciklusban nem okoznak aggodalmat, és otthoni gyógymódok és vény nélkül kapható gyógyszerek segítségével kezelhetők.

De ha súlyos fájdalom jelentkezik a hasban, különösen, ha krónikus, hirtelen, megmagyarázhatatlan vagy a menstruáció után is folytatódik, akkor egy személynek beszélnie kell orvosával.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a perimenopauzát, a petefészkek fájdalmát, és amikor további vizsgálatokra lehet szükség.

A perimenopauza 30-50 éves kor között fordulhat elő.

A perimenopauza a menopauza előtti évekre utal, amikor az ember ingadozásokat kezd tapasztalni a menstruációs ciklusában.

A női test állítólag akkor éri el a menopauzát, amikor 12 egymást követő hónap volt menstruáció nélkül. Ez szaporodási éveinek végét jelenti.

A legtöbb ember valamikor a 40-es éveiben lép be erre az átmeneti időszakra, bár néhányan a 30-as vagy akár az 50-es években is elérik. Gyakran előfordul, hogy az egyének 4 és 8 év között tapasztalják a perimenopauza tüneteit.

A perimenopauza első éveiben egy nő általában tapasztal némi változást a menstruáció időzítésében vagy nehézségében. A későbbi szakaszokban egy nő általában elkezdi hiányozni legalább két menstruációs ciklust egymás után.

A perimenopauza alatt a petefészkek által termelt reproduktív hormonok, elsősorban az ösztrogén és a progeszteron, ingadozni kezdenek.

Bár az ösztrogén és a progeszteron szintje a menopauza idején csökken, a perimenopauza ideje alatt a szint magasabb vagy alacsonyabb lehet, mint általában.

A tesztoszteron esetében a női testben a legtöbb kutatás azt mutatja, hogy ennek a hormonnak a keringési szintje inkább az életkorral, mint a menopauzával függ össze.

Sok nő tesztoszteronszintje a 30-as éveiben kezd csökkenni, a kezdeti szint felére süllyed, mire a menopauza eléri.

A legtöbb menstruáló ember bizonyos mértékig hasi görcsöket tapasztal, beleértve a méh vagy a méh és a petefészkek körüli fájdalmat.

A méhizmok összehúzódnak, hogy segítsék a méh bélését minden hónapban, ez okozza a menstruációs görcsöket.

A prosztaglandinok akkor szabadulnak fel, amikor a méhnyálkahártya sejtek lebomlanak a menstruációs folyamat kezdetén.

Ezek a lipidek a méhben lévő erek összehúzódását vagy kisebbé válását okozzák, ami a külső izomrétegét is összehúzza.

Amint ez a szűkület végbemegy, görcsös érzést okoz.

Sok nő fokozott fájdalmat tapasztal menstruációiban az alapbetegségek miatt, leggyakrabban:

A perimenopauza alatt egy nőnél a menstruáció során nagyobb, hosszabb vérzéseket és súlyosabb görcsöket tapasztalhat.

E változások oka az ösztrogén ingadozása és a progeszteronszint csökkentése.

Néhány nő nem tapasztalhatja a perimenopauza fizikai tüneteit, a szabálytalanabb menstruációtól eltekintve. Mások számára a reproduktív hormonok ingadozása sokféle tünetet okozhat.

Általában a hormonok változásával járó tünetek azokhoz a funkciókhoz kapcsolódnak, amelyeket a szervezetben töltenek be.

A magas ösztrogénszint gyakran okozhat:

  • puffadás
  • görcsös
  • a szokásosnál súlyosabb vérzés
  • emlőérzékenység

Az alacsony ösztrogénszint a következőket okozhatja:

  • hüvelyszárazság
  • álmatlanság
  • meleg izzadás és éjszakai izzadás
  • fejfájás
  • megmagyarázhatatlan kimerültség
  • csökkent a méhnyálkahártya megvastagodása, ami kevésbé rendszeres leválasztást és menstruációt eredményez
  • csontritkulás vagy a csontsűrűség és integritás elvesztése

Az ovuláció és a menstruáció összefügg a progeszteronnal. Így a perimenopauza alatt a nők általában alacsonyabb szintet tapasztalnak ennek a hormonnak.

Az alacsony progeszteronszint a következőket okozhatja:

  • a szokásosnál súlyosabb menstruáció
  • szabálytalan menstruáció
  • a szokásosnál hosszabb menstruáció

Még mindig nem világos, hogy a hangulatváltozások és a depresszió milyen kapcsolatban állnak a hormonokkal.

Azok a nők, akik nagy stressznek vannak kitéve, rossz egészségi állapotban vannak vagy korábban depressziójuk van, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak depressziós tüneteket a perimenopauza és a menopauza során.

Számos módja van az otthoni fájdalmas görcsök kezelésének. A legnépszerűbb és leghatékonyabb ajánlások közé tartozik:

  • fűtött zacskót, fűtőpárnát vagy forró vizes palackot helyezzen a hasra 20 percig, vagy amíg lehűl
  • meleg fürdő vagy zuhanyozás
  • mély légzés gyakorlása
  • gyengéden gyakoroljon olyan tevékenységekkel, mint séta, úszás vagy jóga
  • sok víz elfogyasztása a kiszáradás leállítására, ami fokozhatja a fájdalmat és az izomgörcsöt
  • gyengéden masszírozza a hasat

Ha az otthoni gyógymódok nem enyhítik eléggé a fájdalmat, számos OTC-gyógyszer áll rendelkezésre, amelyek segítenek csökkenteni a hasi fájdalmat és a görcsöket.

  • nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy NSAID-ok
  • nem narkotikus fájdalomcsillapító vagy fájdalomcsillapító gyógyszerek
  • gyógyszerek acetilszalicilsavval, például Asprin
  • fájdalomcsillapító transzdermális párnák vagy gélek kámforral, mentollal, kapszaicinnel vagy metil-szaliciláttal

Súlyos görcsökben szenvedő nők számára az orvos előírhat alacsony dózisú fogamzásgátló tablettát, tapaszt, gyűrűt vagy IUD-t, hogy segítsen szabályozni az időszakokat és kevésbé nehezítse őket.

Ritka esetekben a menstruációval vagy perimenopauzával összefüggő, nagyon súlyos fájdalommal rendelkező nők ideiglenesen vényköteles fájdalomcsillapítót kaphatnak.

Az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet a perimenopauza tüneteinek kezelésében vagy csökkentésében is. Egy személy kipróbálhatja a következőket:

  • hidratált állapotban maradva csökkenti az általános gyulladást és fájdalmat
  • egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, sokféle tápanyagban gazdag
  • rengeteg magas rosttartalmú ételt fogyasztani, például teljes babot, diót, gabonát, gabonaféléket, zöldségeket és gyümölcsöket, hogy megkönnyítse az emésztést, elősegítse a szervezet emésztését és eltávolítsa az ösztrogén és prosztaglandin hulladékot
  • alacsony zsírtartalmú ételek és italok fogyasztása vagy az általános zsírbevitel korlátozása, különösen a telített vagy transz-zsírok
  • próbálva korlátozni a finomított búzák és cukrok bevitelét
  • sovány fehérjék, például hal, bőr nélküli csirke és növényi fehérjék választása vörös hús helyett
  • kerülve a sült, csomagolt, feldolgozott és tartósított ételeket
  • rendszeresen gyakorolja
  • a stressz korlátozása, ha lehetséges

Néhány alternatív terápia segíthet a perimenopauzális és menopauzális tünetek csökkentésében, beleértve:

  • figyelemfelkeltő gyakorlatok, például meditáció és vizualizáció
  • jóga
  • akupunktúra
  • masszázs
  • hipnoterápia

Bár korlátozott klinikai bizonyíték támasztja alá használatukat, úgy gondolják, hogy számos kiegészítés és bizonyos vitaminok nagy dózisa segít kezelni a fájdalmat és a görcsöket. A kiegészítők azonban potenciálisan káros mellékhatásokat okozhatnak, vagy zavarhatják a gyógyszereket, ezért az embereknek mindig beszélniük kell orvosukkal, mielőtt alkalmaznák őket.

A fájdalom, gyulladás és görcsök kezelésében hasznos gyógynövény- és vitamin-kiegészítők a következők:

  • D-vitamin
  • omega-3 zsírsavak
  • E-vitamin
  • kalcium
  • fekete poloska
  • görögszéna
  • piros lóhere
  • dehidroepiandroszteron (DHEA)
  • fitoösztrogének
  • dong quai
  • vad jam
  • esti kankalinolaj
  • ginzeng