Permetezd magad vékonyan?

Kétesebb fogyókúrás tanácsok, lerombolva

megelőzéssel

A Spray Thin a legújabb étvágycsökkentő, amely a boltok polcaira került, ahol az ízesített spray-k azt ígérik, hogy az ember agya gyorsabban érzi magát teltebbnek. De vajon a vacsora elfojtása valóban csökkenti az éhségedet? Nem olyan gyorsan.

Míg a szaglásunk megváltoztatja az étvágyunkat, mondja Brian B. Quebbemann, az N.E.W. igazgatója. Program fogyás klinikán Los Angelesben, a hatás személyenként változik. "A Spray Thin csak egy újabb trükk a trükkök hosszú sorában, amelyet az elhízás válaszaként kell felhasználni" - mondja. "Ezek a termékek jönnek és mennek, de ami feltartóztatja őket, az a tény, hogy az emberek nagyon szeretnének fogyni, amennyire csak tudnak. Csak szomorú látni, hogy a profit félrevezeti az embereket, akik kétségbe esnek a gyógymódtól."

Mi a helyzet azzal a klinikai vizsgálattal, amely szerint a túlsúlyos résztvevőket a Spray Thin alkalmazásával átlagosan 33 font fogyott hat hónap alatt? "Ez egy szörnyű tanulmány" - mondja Dr. Quebbemann. "Az illatot szedők tudták, hogy a terméket vagy a placebót szedik-e. A tesztet futtató orvos azt is tudta, hogy ki szedte a termékét, és ki nem. Soha egyetlen neves tudós sem vezetne lényeges következtetéseket egy ilyen tanulmányból."

Ez nem azt jelenti, hogy az étvágycsökkentők soha nem működnek. Valójában Dr. Quebbemann azt mondja, hogy bizonyos étvágycsökkentőket rövid ideig - mondjuk néhány hónapig - életmód-programmal kombinálva gyors megindulhat a fogyás.

Ennek ellenére a fogyás legjobb módja még mindig a szokásos gyanúsítottak: fokozott napi aktivitás és egészséges étrend - mondja Dr. Quebbemann. "Olyan étel fogyasztása, amely tetszik, amely magas fehérjetartalmú és kevés egyszerű cukrot tartalmaz, valamint ropogós vagy rágós, jó módja annak, hogy kielégítse étvágyát anélkül, hogy sok kalóriát csomagolna." Elérheti a 15 legjobb harapnivalót a fogyáshoz.

További információk a megelőzésről:25 legrosszabb diéta tipp valaha