Beatrice hercegnő esküvői diétaprogramja így tűnhet

A királyi táplálkozási szakember és Beatrice hercegnő jó barátja, Gabriela Peacock elmondja ajánlásait

Beatrice hercegnő és Edoardo Mapelli Mozzi esküvői tervei minden bizonnyal aktuális téma. Tisztában vagyunk azzal, hogy a Szent Jakab-palota kápolnájában fogják ezt megtenni, és hogy Beatrice esküvői ruhájától a vendéglista méretéig jó néhány különbség lesz egy tipikus királyi esküvőtől, hogy megkötik a csomó május 29-én. Nagyszerűt is kaptunk

Gabriela Peacock (@gabrielapeacock) által közzétett bejegyzés: 2020. március 6., 5:33 PST

Gabriela Peacock az étkezési étrendről és barátairól beszél, amelyek királyiak a Hello Hello dilemmában!

Ezért tűnik pontosan a leendő menyasszony számára egy ideális nap?

6–9: reggeli étkezés, például egy király. "Válasszon egy kiváló reggelit, amely akkora méretben tarthatja Önt" - állítja Gabriela. Javasolja a tojást zöldségekkel, rozs gyümölcsöt vagy kenyeret, vagy fehérje zabkását vagy granolát cukrozatlan joghurttal.

11–14: étkezés, például királynő. Gabriela javasolja, hogy fordítsanak figyelmet a „sovány fehérjeforrásokra, zöldségekre és teljes kiőrlésű termékekre”. Jól kerek lehet például zöldség csirkével, tofuval vagy tenger gyümölcseivel, quinoa, barna rizs vagy édesburgonya. Hozzáteszi, hogy jó ötlet a saját öntet elkészítése, például almaecet és friss természetes gyógynövények, mivel a boltban vásárolt termékek általában tele vannak nátriummal és tartósítószerekkel.

16:00: Közepes snack délután. Gabriela megerősíti, hogy az uzsonna „jó módja annak, hogy stabilizálja a vércukorszintet az áramcsökkenések elkerülése érdekében”. Kerülje a cukros ételeket, és válasszon magas fehérjetartalmú ételeket, például egy kockát sajtból, gyümölcsökből, joghurtból, apró diófélékből/magokból, fehérjetartóból, dióvajból és almadarabokból, vagy hummusból és kruditokból.

18-20: vacsora, mint egy béna. "Tartsa az étkezését kisebb, mint az ebéd és a reggeli" - mondja Gabriela este. A fehér hal, tofu vagy pulyka párolt zöldségekkel és zöldségekkel valószínűleg kiegyensúlyozott, tápláló vacsorát jelent a https://brightbrides.net/review/lavalife számára.

Gabriela Peacock (@gabrielapeacock) által közzétett bejegyzés: 2019. augusztus 8., 6:05 PDT

Gabriela Peacock olyan barátok, akik szoros kapcsolatban állnak Beatrice hercegnővel

Ha további ajánlásokat kérnek tőle, Gabriela tanácsában visszatérő téma: ne csináljon bármi drámai dolgot. „Ez az elégedettség és az öröm alkalma” - állítja Gabriela. - Nem a harcos korlátozás alkalma. Hogy nem akarsz éhezni az esküvőd előtt és alatt. ”Nagyon nem ajánlja az étkezési csapatok csökkentését, és az alkoholos italok kapcsán kijelenti, hogy hetente pár pohár bor elfogyasztása nem veszíti el a pihenést.

MEGTEKINTÉS: 5 tényszerű nyilatkozat Beatrice hercegnőről és Edoardo Mapelli Mozziról

Az időzítést tekintve Gabriela csak a gyors javításokkal kapcsolatos tartós tervek híve. "Legalább két-három hónapra van szükséged ahhoz, hogy átgondold az ügyfél bél egészségbiztosítását és javítsd a megfelelő probiotikumok révén" - állítja. „A jó bélcsírák elengedhetetlenek, ne érezzék magukat feszélyezettnek vagy kényelmetlennek az esküvő idején. „Nem kéri a változtatásokat, amikor eléri a kéthetes visszaszámlálást, mivel„ az étrend hirtelen vagy szélsőséges módosítása megszakítást okozhat, amely puffadással, fáradtsággal vagy duzzanattal jár. A stabilitás elősegítése a végtagokkal szemben, ami megnyilvánulhat, mert szorongás jár.

Miután megszegte étkezési szokásait, Gabriela konkrét kiegészítéseket von maga után néhány nagyszerű dologra a kiegyensúlyozott táplálkozással kapcsolatban: az omega-3 az egészségesebb hámréteg és zárak számára, a B-kiegészítés az energiaszintért, a magnézium a pihenés minőségéért és a GP Nutrition Gold a sok mindenért táplálék-kiegészítők, rostok, szuperételek és fehérje.

Ez tartalmazza Gabriela praktikus csalásait alább, és Beatrice hercegnő egy igazán egészséges esküvőre készül.

Esküvői étrend irányelvek

1. Igyon egy pohár vizet citromlével egy szívószálon keresztül. Megakadályozza a forró vizet, ez hajlamos a C-mennyiség csökkentésére. Ez öregedésgátló előnyöket kínálhat, emellett felderítheti az epidermist és elősegítheti a sötét foltok csökkenését.

2. Vegyen be egy kísérletet friss búzafűre, vagy próbáljon meg turmixolni vagy gyümölcsleveket. Ez aminosavakat táplálhat a bőrére, az antioxidánsok pedig jobb arcszínt és fokozott energiaszintet eredményezhetnek.

3. Adjunk hozzá egy evőkanál almát, amely c

Biztosítsa, hogy soha ne hagyjon ki egy királyi mesét! Regisztráljon kiadványunkkal, hogy hírességeink, királyi és híreink nagy része a postaládájába kerülhessen.

HÉ! AJÁNLJA

Vásárolja meg kedvenc ékszereinket, amelyek a személyre szabott anyák napi ajándékok

Az igazi, hogyan lehet frissíteni az öngondoskodási rutinját