Beatrice hercegnő esküvői diétaprogramja ennek tűnhet

Május 8. Beatrice hercegnő esküvői diétaprogramja ennek tűnhet

A királyi táplálkozási szakember és Beatrice hercegnő jó barátja, Gabriela Peacock kiváló weboldalon osztja meg útmutatásait

Beatrice hercegnő és Edoardo Mapelli Mozzi esküvői tervei valóban aktuális téma. Tisztában vagyunk azzal, hogy a Szent Jakab-palota kápolnájában megtehetik, és hogy Beatrice esküvői ruhájától a vendéglisták méretéig jó néhány különbség lesz egy tipikus királyi esküvőtől, hogy megkötik a csomót. május 29-én. Van egy jó is

Gabriela Peacock (@gabrielapeacock) által megosztott bejegyzés 2020. március 6-án, 5:33 PST-kor

Gabriela Peacock olyan étkezési étrendeket és barátait ismerteti, amelyek királyiak a heti Hello-problémában!

Ezért pontosan hogyan tűnik az ideális napi ételek egy leendő menyasszonynak?

6–9: reggeli étkezés, például egy király. "Válasszon egy kiváló méretű reggeli étkezéshez, amely tovább tarthat" - állítja Gabriela. Zöldséges tojást, rozskenyeret vagy friss gyümölcsöt, fehérjés zabkását vagy granolát, cukrozatlan joghurtot tanácsol.

11–14: étkezés, például egy királynő. Gabriela azt javasolja, hogy fontolja meg „sovány fehérjeforrásokat, zöldségeket és teljes kiőrlésű termékeket”. Jól lekerekített példa lehet zöldség csirkével, tofuval vagy tenger gyümölcseivel, valamint quinoa, barna rizs vagy édes burgonya. Hozzáteszi, hogy ez egy jó ötlet, amellyel elkészítheti saját öntetét, például almaecetet és friss természetes természetes gyógynövényeket, mivel a boltban vásárolt termékek általában nátrium- és tartósítószerekkel telítettek.

16:00: Közepes snack délután. Gabriela megerősíti, hogy az uzsonna „jó módja annak, hogy stabilizálja a vércukorszintet az áramcsökkenések megelőzése érdekében”. Kerülje a cukros szolgáltatásokat és termékeket, és válasszon magas fehérjetartalmú sajtkockát jó friss gyümölcsökkel, joghurttal, kevés tenyér dióval/maggal, fehérjeporral, dióvajjal és almadarabbal, vagy hummussal és krudittal.

18–20 óra: vacsora, például bántalmazó. "Tartsa a vacsoráját kisebb, mint az étkezés és a reggeli étkezés" - mondja Gabriela. A fehér hal, a tofu vagy a pulyka párolt zöldségekkel és zöldségekkel jól kiegyensúlyozott, egészséges ételt készíthet.

Gabriela Peacock (@gabrielapeacock) által közzétett bejegyzés: 2019. augusztus 8., 6:05 PDT

Gabriela Peacock olyan barátok, akik szoros kapcsolatban állnak Beatrice hercegnővel

Amikor felkérnek bármilyen további irányelvre, Gabriela tanácsában minden bizonnyal visszatérő téma van: ne csinálj ilyet drámai módon. "Ez valóban az elégedettség és az öröm alkalma" - állítja Gabriela. - Nem fegyveres korlátozás. Nem vágyik éhezni a nagy napja előtt és alatt. ”Nagyon nem ajánlja az étkezési csapatok számának csökkentését, és a szeszes italok terén azt állítja, hogy egy pár csésze bor elfogyasztása semmit sem veszít az alvásból a héten.

MEGTEKINTÉS: 5 tény Beatrice hercegnőről és Edoardo Mapelli Mozziról

Az időzítést illetően Gabriela a gyors javításokkal kapcsolatos hosszú távú tervek híve. "A házasságkötés előtt két-három hónapra van szüksége az ügyfél bél egészségbiztosításának, és a megfelelő probiotikumok révén javulnia kell" - állítja. „Nagyon fontos a jó bélcsíra, ne érezzék magukat kitágultnak vagy kényelmetlenül nagy időben. „Bátortalanít bármilyen változtatással, amint elérte a kéthetes visszaszámlálást, mivel„ az étrend hirtelen vagy szélsőséges módosítása megszakítást okozhat, amely végül puffadáshoz, fáradtsághoz vagy fertőzéshez vezet. „A stabilitás előnyt élvez a végtagokkal szemben, ami további szorongásként nyilvánulhat meg.

Miután megszegte étkezési szokásait, Gabriela speciális kiegészítőket von maga után a kiegyensúlyozott táplálkozás számos előnyének növelése érdekében: az omega-3 az egészségesebb hámréteg és a haj számára, a B kiegészítő az energiaszintért, a magnézium a pihenés minőségéért és a GP Nutrition Gold keveréke minden ásványi anyag és vitamin, rost, szuperélelmiszer és fehérje.

Írja be alább Gabriela praktikus csalásait, és Beatrice hercegnő egy igazán egészséges esküvőre készül.

Esküvői étrend irányelvek

1. Vegyen be egy csésze vizet citromlével egy szívószálon keresztül. Akadályozzuk meg a felmelegedett vizet, mivel ez hajlamos a C-vitamin szintjének csökkenésére. Ez öregedésgátló előnyökkel járhat, valamint felderítheti az epidermist, amely segít csökkenteni a sötét foltokat.

2. Vegyen be egy friss búzafűt, vagy próbáljon meg turmixolni vagy gyümölcsleveket. Táplálja az aminosavakat a bőrébe, az antioxidánsok pedig jobbá teszik a bőrt és fokozzák az erőt.

3. Tegyen bele egy evőkanál almát, amely c

Győződjön meg róla, hogy hiányzik egy királyi mese! Regisztráljon kiadványunkkal, hogy hírességeink, királyi és híreink nagy része a postaládájába kerülhessen.

HÉ! AJÁNLJA

Vásárolja meg kedvenc, személyre szabott ékszereinket az anyák napi ajándékozáshoz

Az igazi, hogyan lehet frissíteni az öngondoskodási rutinját