Beatrice hercegnő esküvői diétaprogramja így tűnhet

A királyi táplálkozási szakember és Beatrice hercegnő barátja, Gabriela Peacock elmondja ajánlásait

Beatrice hercegnő és Edoardo Mapelli Mozzi esküvői tervei valóban olyan témák, amelyek most forróak. Mindannyian tudjuk, hogy május 29-én összeházasodnak, hogy ezt elérhetik, ha megnézzük a Szent Jakab-palota Royal Chapel-jét, és ezért Beatrice esküvői ruhája (i) felől a vendéglista nagysága felé nézve az átlagos királyi esküvő megkülönböztetéseinek száma. Kiválót is kaptunk

Gabriela Peacock (@gabrielapeacock) által közzétett bejegyzés: 2020. március 6., 5:33 PST

Gabriela Peacock az étkezési étrendeket és királyi barátait kizárólag a Hello heti problémájáról tárgyalja!

Ezért a lavalife los angeles pontosan mit jelent egy ideális nap számára egy leendő menyasszonynak?

6–9: reggeli étkezés, például egy király. "Válasszon egy kiváló méretű reggeli étkezéshez, amely tovább tarthat" - állítja Gabriela. Zöldséges tojást, rozskenyeret vagy jó friss gyümölcsöt, vagy fehérjés zabkását, granolát és cukrozatlan joghurtot tanácsol.

11–14: étkezés, mint egy királynő. Gabriela a „sovány fehérjeforrásokra, zöldségekre és teljes kiőrlésű termékekre” koncentrátumot javasol. Jól kerek példány a zöldségek csirkével, tofuval vagy tenger gyümölcseivel, valamint a quinoa, a barna rizs vagy az édesburgonya. Hozzáteszi, hogy jó ötlet saját öntetet készíteni, például almaecetet és friss természetes gyógynövényeket, mivel a boltban vásárolt termékek általában tele vannak nátriummal és tartósítószerekkel.

16: 00-16: Közép délutáni snack. Gabriela megerősíti, hogy a rágcsálnivalók „okos módja annak, hogy stabilizálják a véráram cukorát az áramcsökkenések elkerülése érdekében” Kerülje a cukros ételeket, és válasszon magas fehérjetartalmú ételeket, például egy kockát sajtból, gyümölcsökből, joghurtból, apró diófélékből/magokból, fehérjetartalmú turmixból, dióvajból és almaszeletekből, vagy hummusból és kruditokból.

18-20: vacsora, mint egy béna. "Tartsa az esti étkezést kisebb, mint az étkezés és a reggeli étkezés" - mondja Gabriela. Fehér hal, tofu vagy pulyka párolt zöldségekkel és zöldségekkel egy kiegyensúlyozott, egészséges vacsora lesz.

Gabriela Peacock (@gabrielapeacock) által közzétett bejegyzés: 2019. augusztus 8., 6:05 PDT

Gabriela Peacock olyan barátok, akik szoros kapcsolatban állnak Beatrice hercegnővel

Amikor bármilyen extra irányelvre kérnek, Gabriela tanácsában visszatérő téma: ne csinálj ilyet drámai módon. „Ez az élvezet és az öröm alkalma” - állítja Gabriela. - Nem a harcos korlátozás alkalma. Hogy nem akarsz éhezni az esküvőd előtt és alatt. "Nagyon javasolja, hogy ne szüntesse meg az étkezési csapatokat, és a szeszes italokról azt állítja, hogy hetente pár csésze bor elfogyasztása nem veszíti el a pihenést.

MEGTEKINTÉS: 5 tényszerű nyilatkozat Beatrice hercegnőről és Edoardo Mapelli Mozziról

Ami az időzítést illeti, Gabriela csak a gyors javításokkal kapcsolatos tartós tervek híve. "A házasságkötés előtt két-három hónapra van szükség ahhoz, hogy figyelembe vegyék az ügyfél bél egészségbiztosítását és javítsák a megfelelő probiotikumok révén" - állítja. „Nagyon fontos a jó bélcsíra, ne érezze magát feszültnek vagy kényelmetlennek az esküvő idején. „Bátorítja a változtatásokat, amint elérte a kéthetes visszaszámlálást, mivel„ az étrend hirtelen vagy szélsőséges módosítása megszakítást okozhat, amely puffadással, fáradtsággal vagy duzzanattal járhat. A stabilitás előnyben részesítése a végtagokkal szemben, amely megnyilvánulhat a stressz miatt.

Miután megszegezte az ételhasználatot, Gabriela konkrét étrend-kiegészítőket jelez az étrend néhány nagy előnyével, amely jó omega-3 az egészségesebb epidermisz és zárak számára, a B kiegészítés az erőért, a magnézium a pihenés minőségéért és a GP Nutrition Gold az összes táplálékkiegészítő keverékéért, rost, szuperélelmiszerek és fehérje.

Tartalmazza Gabriela alábbi praktikus csalásait, és Beatrice hercegnő egy rendkívül egészségesebb esküvőre készül.

Esküvői étrend irányelvek

1. Vegyen be egy csésze vizet citromlével egy szívószálon keresztül. Akadályozza meg a felmelegedett vizet, mivel ez hajlamos a C-mennyiség csökkentésére. Öregedésgátló előnyöket kínál, valamint felderíti az epidermist, amelyek segítenek csökkenteni a sötét foltokat.

2. Vegyen be egy kísérletet friss búzafűre, vagy próbáljon meg turmixolni vagy gyümölcsleveket. Táplálja a bőrt fehérjékkel és antioxidánsokkal a jobb arcbőr és fokozott erő érdekében.

3. Adjunk hozzá egy evőkanál almát, amely c

Ügyeljen arra, hogy soha ne hagyjon ki egy királyi történetet! Regisztráljon kiadványunkkal, hogy minden hírességgel, királyi és életmóddal kapcsolatos hírünket közvetlenül a postaládájába juttassa el.

HÉ! AJÁNLJA

Vásárolja meg kedvenc, személyre szabott ékszereinket az anyák napi ajándékozáshoz

Az igazi, hogyan lehet frissíteni az öngondoskodási rutinját