Anyagcsere és fogyás: Hogyan lehet fokozni az anyagcserét diétás programmal

fogyás

Az anyagcsere és a fogyás örökre összefügg, mivel mindegyik hatással van a másikra. Ha egy diétás program túlságosan csökkenti a kalóriabevitelt, az anyagcsere autopiloton folyik, hogy energiát takarítson meg - vagyis a test zsírégető üzemmódja csiga ütemre csökken. Nagyjából egy veszít-ne-veszítsen helyzet.

A böjt népszerűségre tett szert, és sokat beszélnek a fogyás időszakos böjtjéről. Ha jól csinálják, ez elkerülheti az anyagcserét megakasztó éhínségi reakciót. Bár hosszú időn át étkezés nélkül élesnek tűnhet, felkészülve meglehetősen kényelmes lehet.

Böjtöléssel elolvasztja a fontokat

A folyékony böjt olyan étrend, amely egy ideig helyettesíti a szilárd ételeket, és minden nap három ízletes étkezési rázást tesz lehetővé, főzelékkel vagy lével, rengeteg vízzel, valamint kávéval vagy teával együtt.

Az Almased turmixok és a turmix receptek felvétele az étrendbe fokozza az anyagcserét és kiküszöböli az éhségérzetet, ugyanakkor gyors fogyást ér el.

A ciklikus éhezés segít fenntartani a test zsírégető képességét. Az Almased kísérheti az időszakos megközelítést pusztán azzal, hogy meginogatja a shake-eket 8-12 órán belül. Kövesse nyomon a nap utolsó 12-16 óráját, mást nem fogyasztva, csak vizet. Nem túl rossz, ha úgy gondolja, hogy az idő nagy részét át fogja aludni.

Hogyan lehet gyorsítani az anyagcserét

Ne feledje, hogy bár az anyagcsere a test kémiai reakcióinak összessége, amelyek mindent működőképesek, az anyagcsere sebessége azt tükrözi, hogy mennyi kalóriát éget el. Minél nagyobb az anyagcsere aránya, annál több energiád van, annál jobban érzed magad, és annál könnyebb a súlyt tartani.

A kanadai Edmontoni Egyetem tanulmányai azt mutatják, hogy az Almased még az átlagos egészséges testsúlyúaknál is megnöveli az alapanyagcserét, ha az első naptól kezdve rendszeresen szedik.

Az alapanyagcsere annak a kalóriának a száma, amelyet naponta eléget, hogy életben maradjon. Amikor a BMR emelkedik, akkor a napi elfogyasztott kalóriák száma is nő. Számos változó befolyásolja a BMR-t, beleértve a genetikát, a nemet, az életkort, az erőnlét szintjét és természetesen azt is, amit eszel. Ha olyan étrendet folytat, amely éhezteti a testet, a BMR-je akár 30% -kal is lelassul. Elgondolkodtál már azon, hogy miért tűnik olyan nehéznek az utolsó 10-20 font elvesztése?.

Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet növelni az anyagcserét, miközben gyorsan fogy, javasoljuk, hogy az Almased 4-fázisú ábra terv legyen a legjobb étrend a sikerhez és az általános jó egészséghez.

Az Almased fogyás jelenség adagonként jelentős 27 gramm fehérjét biztosít, alacsony glikémiás, gluténmentes és cukorbetegek számára barát.

Az exkluzív fermentációs módszert az enzimekben gazdag nyers mézben lévő élő enzimek és számos bioaktív peptid, például a lunasin eredményezik, amelyek serkentik a zsírégető anyagcserét.

Az Almased ábra terv végigvezet a fogyás négy szakaszán. Ha az 1. fázisban a böjtöléssel kezdi, naponta három Almased turmixot inni 3 - 14 napig (igény szerint). A szakaszok előrehaladtával lassan visszaad az egészséges szilárd ételeket az étkezési tervbe az étrend visszaállításához. Végül az Ábra-terv segít megőrizni a testét az étkezések reformáló megközelítésével, amely fenntartja új kilátásait. Életért.

Számos hasznos változtatás segíthet a lassú anyagcserében:

1. Egyél több fehérjét

A több fehérje fogyasztása növelheti az anyagcserét, mivel lehetővé teszi, hogy kevesebbet fogyasszon. Az alacsony glikémiás Almased egyetlen adagja ezt 27 g természetesen egészséges bioaktív peptiddel éri el.

2. Erőedzés

Az erősítő edzés segíthet az izom helyett a zsírégetésben, mivel a fogyás és a több izom magasabb anyagcserét eredményez. Ha nem vagy az edzőteremben, akkor tudd, hogy az olyan tevékenységek, mint a súlyos kertészkedés, bármi emelése, dombok és lépcsők megmászása és a nagy teherbírású táncok, jól működnek. Hoorah a fitneszért!

Ne felejtsük el, hogy ha fogyásról van szó, a kevesebb étkezés fontosabb, mint a testmozgás. Az Almased fogyasztása kiemelkedő!

3. Ne vásároljon magas zsírtartalmú étrendbe

A Virginia Tech elhízási tanulmánya szerint az étrendben lévő túl sok zsír megnöveli az anyagcserét, ami megnehezíti a kalóriák elégetését. És szerezd meg ezt - kevesebb, mint egy hétbe telik az edzésed nyereségének visszavonása.

Még egy heti zsírtartalmú étkezés is elérheti a 11 kilogrammos súlygyarapodást egy év alatt. Yikes! (Hagyja ki a sajtot; igyon egy Almased-et)

4. Alvás - mert jó érzés

Az alváshiány csökkentheti az elégetett kalóriák számát, megváltoztathatja a cukor feldolgozásának módját és megzavarhatja az étvágyat szabályozó hormonokat.

Az Almased diéta magas fehérjetartalma jelentősen magasabb alvási anyagcserét és 24 órás energiafogyasztást mutat, mint a szokásos étrend.

5. Igyon egy csésze Joe-t

Úgy tűnik, hogy a kávé pozitív hatással van az energiára és a zsírégetésre, sőt támogathatja a sikeres fogyást és a testsúly fenntartását. Mivel a kávé már része az Almased tervének, élvezze!

Hogyan lehet fokozni az anyagcserét 50 után

A Mayo Klinika szerint előfordulhat, hogy az életkor előrehaladtával még kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mert természetes, hogy az izmok a testben idővel csökkennek. Ez az izomtömeg csökkenés csökkenti a bazális anyagcsere sebességét.

Értse meg az Almased étrendet, és elsajátítja, hogyan növelheti az energiát és az anyagcserét bármely életkorban. Mivel az Almased optimalizálja az anyagcserét, a test zsírként égeti el a zsírt, ami jelentősebb zsírvesztéshez vezet. Hát nem csodálatos, hogy még a hibás anyagcserét is lehet javítani?

Szeresse a testét, és fitt legyen minden életkorban

Az Almased tudománya különbözik tőlünk. Sok Almased-fogyasztónk követelései egyetértenek. Michele Harvey, az Amazon recenzense kijelenti:

„Két hete használom ezt a csodálatos terméket reggeli shake-ként, és lefogytam 10 kilót! Annyi energiát és étvágycsökkenést ad. Mától kezdve rázok egy ebédet, de banán nélkül a gyorsabb fogyáshoz. Az Almased azt az érzést és energiát adja nekem, ami 20-30-as években volt ! 55 éves vagyok. Mindig lesz ebből tartalékom, még akkor is, ha teljesítem a fogyókúrás célomat. ”

Komolyan - érzed-e valaha, hogy túl sok energiád van?

Próbálja ki Almasedet!

Megtalálható az Almased a Walgreens, a CVS, az Amazon, a GNC, a Swanson Health és a Lucky Vitamin oldalán. Ha beszélni szeretne egy képviselővel arról, hogy az Almased hogyan illeszkedhet az Ön életmódjához, hívja az ingyenes 1-877-256-2733 telefonszámot.