Rózsaszín fitnesz sikertörténetek

GONDOLKODJ EGÉSZSÉGÜGY. GONDOLKOZZ RÓZSASZTAL!

Üdvözöljük a Pink Fitness-ben - India legnagyobb és legátfogóbb, nőknek szánt fitneszstúdió-láncában. Testreszabott és tudományos fitnesztervek. Táplálkozási szakemberek és személyi edzők, akik valóban vezetni és motiválni tudják. Látogasson el a nemzetközi stílusú Pink fitneszközpontba, hogy hálás utat kezdhessen az egészséges életmód felé.

Az alakformálás valószínűleg a legjelentősebb elkötelezettség, amelyet életminőségének javítása érdekében tesz. Te magad birtokolod. Bár nehéz lehet elhinni most, egy hónapig a Pink Programot, és rájön, hogy teljesen alkalmazkodott egy jobb életmódhoz.

A legjobb diétákat és a túl jó, hogy igaz legyen a fogyás terveit elkerülni lehet. Vigyázzon olyan rendszerekkel, amelyek ösztönzik Önt az elveszett kiló fizetésére, mert soha nem fizetnek vissza minden kilóért. Nincsenek rövidítések. Étkezz helyesen. Aludj jól. Ne gondolkodjon a testmozgáson, és kezdjen el edzeni.

A Pink Fitness szakértői tanácsadóink a zsírvesztésre, valamint a rugalmasságra, erőre és állóképességre összpontosítottak célokat. Személyre szabott táplálkozási és testmozgási terveken keresztül vezetünk és motiválunk.

30 perces expressz edzések

A Pink 30 perc expressz edzés egy forradalmi koncepció, amelynek egyetlen célja, hogy a tagok több kalóriát égessenek el a cél pulzus zónájukban. A fő ötlet egy olyan edzésprogram létrehozása, amelyben az összes fő izomcsoporton dolgoznának, valamint az ember állóképességének és koordinációs képességeinek fejlesztése és edzése. Ez az edzés elősegíti a jobb eredményeket.

A tag erősítő edzéssel indul a pálya területén. Ez automatikusan megemeli a pulzust, és megkönnyíti a tagok bejutását a cél pulzus zónájába. Ebben az időben a kardióra való áttérés több kalóriát eredményezne, mint a hagyományos rendszer. Ha megfelelő módon végezzük, a Pink 30 Minute Express edzés 30 perc alatt 500 kalóriát eredményezhet.

A rózsaszín edzést végez: kevesebb fájdalom és több nyereség

A Pink 30 Minute Express Circuit az intervall edzésen alapszik: Kardiovaszkuláris testmozgás és Erőedzés. Általában 16 állomás van, a tag váltakozik az erőgép és a léptető között az aerob mozgásokhoz.

A Pink 30 Minute Express Circuit lehetővé teszi a tagok számára, hogy az „aerob zónájukban” maradjanak a 30 perces edzés alatt. Ez egyben biztosítja a teljes testedzést és 30 perc az elejétől a végéig; 30 - 40 másodperc állomásonként.

A tagok tapasztalata

A ‘Circuit Series’ készüléket úgy alakították ki, hogy minimális számú beállítás álljon rendelkezésre, hogy az egyes darabok könnyen és gyorsan beállíthatók legyenek. A gépek figyelembe veszik a testtartás biztonsági tényezőit, a helyes biomechanikát, a teljes mozgástartományt és a könnyű kezelhetőséget. Attól a pillanattól kezdve, hogy az egyes darabokban ül, támogatottnak érzi magát, amikor a gép végigvezeti az egyes mozdulatokon. Ez az áramköri rendszer hatékony teljes testedzést hoz létre.

Az emberek gyakran kérdezik, hogy mennyi az optimális edzésmennyiség egy hétre. Erre a kérdésre nincs pontos válasz, azonban van néhány jó szabály, amelyet be kell tartani: Az optimális mennyiség heti háromszoros x 30 perc edzésből áll. Röviden: a legjobb, ha minden másnap edzünk

NÉHÁNY TAG RÓZSASZERŰ MEGOSZTÁSÁNAK TAPASZTALATUKAT. BIZTOSAN HÍVJUK FITNESSÉGÜGY KÖVETEKET.

Sushila Ravindran.V

55 éves iskolai tanár vagyok. A fogyás motivációjával sétáltam a Pink Fitness-be, Besant Nagarba. Végül nemcsak lefogytam, hanem elnyertem az akaratot, hogy egészséges és boldog maradjak.

Tavaly télen balesettel találkoztam. Amíg a kétkerekűmön ültem, egy autó hátulról elütött, és feldobtak. De ennek ellenére fel tudtam kelni, és hazavezethettem magam a rendőrök és az arra járók csodálkozására. Szerencsés voltam, hogy nem szenvedtem komolyabb sérüléseket. Ezt az erőt és kézügyességet pedig az edzőteremnek köszönhetem, amelyet tapasztalt fitnesz edzők nyújtanak az edzőteremben. Ez csak a rendszeres súlyzós edzésem és a kardió tevékenységem miatt volt lehetséges.

Büszkén mondhatom, hogy energikusabb vagyok, mint fiatalabb barátaim és kollégáim. Fiatalabbnak is nézek ki és érzem magam, mint a korombeli mások. Javult a testfelépítésem, a járásom és a bőrszínem. Érzem, hogy a csontjaim és az izmaim minden nap erősödnek. Zihálás nélkül használhatom a lépcsőt. Mindez 2,5 év fitnesz edzésnek köszönhető, amelyet a PINK (Besant Nagar) oktatói tanítottak és felügyeltek.

AISHWARYA

Szia, A.G.Aishwarya vagyok 22 éves. Végeztem B.E fokozattal. Az utolsó év alatt rengeteg fontra tettem szert, ami rózsaszínűvé vált. A rózsaszínű gyógytornász és dietetikus biztatott, és rendszeresen figyelte a testmozgásomat és az étrendemet. Frissnek és egészségesnek éreztem magam edzés után. 101 kg-ot nyomtam, miközben csatlakoztam a Pinkhez, 10 hónap alatt elértem a kívánt célt. Most önbizalmat és pozitív hozzáállást szereztem, hogy életemet vezessem. Köszönet a rózsaszín csapatnak

VAIDEHI JAGANNATHAN

Vaidehi Jagannathan nyugdíjas, 59 éves banktiszt vagyok. Az elmúlt 20 hónapban rendszeresen edzek az Ashoknagar rózsaszín tornateremben. Amikor elkezdtem, tetemes, lassan mozgó 92 kg voltam. Most csökkentettem és javítottam a BMI-pontszámomat. Sokkal fittebb és egészségesebb vagyok. Nagyon gyorsan képes vagyok otthon elvégezni a rutinszerű munkámat, majd mindennap néhány kilométert gyalogolni anélkül, hogy fáradt lennék. Köszönöm a The Pink Gym-nek, hogy visszaadta az egészségemet. Arra kérek mindenkit, különösen a nőket, hogy vállalják a felelősséget saját egészségükért.

FARIDHA BANU

Csatlakoztam a Pink Thiruvanmiyur ághoz, hogy csökkentsem a súlyomat. Meglepetésemre 6 hónapon belül elkezdtem drasztikus eredményeket elérni. Minden barátom és rokonom meglepődve látja, hogy csökkent a súlyom. Most nehézségek nélkül képes vagyok elvégezni a mindennapi munkámat. Tudományos fogyókúrás ütemezéssel és az előírás szerinti testmozgással napi 700 kalóriát sikerült elégetnem. Nagyon rendszeres voltam az edzéseim során. Most nagyon boldog és magabiztos vagyok az egészségemmel kapcsolatban. A rózsaszínű Thiruvanmiyur csodálatos hely minden nő számára, aki jó egészséget és magabiztos elmét akar fenntartani.

VARSHA RAMANTHAN

Számíts a kiszámíthatatlanra. A súlyom csökkentése volt az utolsó dolog, amire számítottam életemben. De miután csatlakoztam Pinkhez és beiratkoztam személyi edzésekre, meg voltam győződve arról, hogy tudományos úton tudom csökkenteni a súlyomat. PCOD-szenvedőként sokat küzdöttem a zsír csökkentéséért, de a PT-s gyakorlataim és a kardio gyakorlatok lehetővé tették, elképzelhetetlen eredményt értek el, és továbbra is folytatódnak. Gondolj egészségre Gondolj rózsaszínre!

DR. KEREN

Boldog vagyok, hogy magabiztos lettem, miután csatlakoztam Pinkhez. Az emberek itt olyan barátságosak. Aztán a dietetikus is rendszeresen koordinál és napi szinten az étrendemre koncentrál. A dietetikus motiváló tényezője valóban sokféleképpen indul. Szerettem volna, ha ez így folytatódik

MAHALAKSHMI

A Pink Fitness Center hangulata jó. Az itt gondolt gyakorlatok hasznosak a testünkben fennálló extra zsírtartalom csökkentésében, és kb. 3 kg-ot fogytam 1 hónap alatt.

Gyors linkek

FELTÉTELEK ÉS SZABÁLYZATOK

VÁLLALATI IRODA:

25, Ramanathan utca, Új Avadi út, Kilpauk, Chennai - 600010.