A harcos étrend: Kapcsolja be biológiai erőművét a nagy energiájú, robbanékony erő és a karcsúbb, keményebb test érdekében

Активность, связанная с книгой

Описание

A szabadidős élet számos előnyével együtt jár az elhízás és az azzal járó betegségek. Ban ben A harcos étrend, Ori Hofmekler nem előre, hanem visszafelé várja a korai kultúrák, mint például a nomádok és vadászok, a görögök és a rómaiak elsődleges szokásainak megoldását. A túléléstudomány alapján ez a könyv nem hétköznapi étrend-változtatásokat javasol, hanem inkább radikális, ámde meglepően egyszerű életmód-átalakítást javasol.

A tudományos vizsgálatokra és a történelmi adatokra támaszkodva Hofmekler azt állítja, hogy a robusztus egészség és a karcsú, erős test a legjobban úgy érhető el, hogy utánozzák a klasszikus harcos módot: a kerékpározás-munka és a nappali takarékos (alulfogyasztás) étkezés és az éjszakai feltöltés. A Warrior Diet Nutritional Program konkrét elemei (ideális üzemanyag-tartalmú ételek és ételkombinációk megtalálása a testzsír csökkentése érdekében) az Controlled Fáradtság Képzési Programig (az erő, a sebesség és a fáradtsággal szembeni ellenálló képesség elősegítése speciális fúrásokkal), szó szerint átalakítják a testet és az elmét. Az egyes fejezetek a harcos ételeket és recepteket tartalmazzák; nemi vágy, erő és állati mágnesség; és a nők étrendjének személyre szabása. Előszavakkal Fit for Life szerző Harvey Diamond és Gyógyító zsírok, ölő zsírok szerző Dr. Udo Erasmus, A harcos étrend megmutatja a divatos étrendbe belefáradt hallgatóknak, hogy miként lehet elérni a tartós erőt, a robbanóerőt, a jobb megjelenést, a megnövekedett vitalitást és egészséget.