Puha főtt tojás és sült cukkini krumpli

Ezek a sült cukkini krumpli tökéletes „mártó” egy puha főtt tojáshoz! Alacsony szénhidráttartalmú, keto és gluténmentes ebéd recept.

A következő bejegyzés affiliate linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy önnek külön költség nélkül egy kis pénzt kereshetek a blog támogatásában. Köszönöm!

Ez egy nagyon finom alacsony szénhidráttartalmú ebéd! A sült cukkini és a tojássárgája kombinációja tökéletesen működik! És ha szereti megtalálni az alacsony szénhidráttartalmú „merítőkanálakat” a puha főtt tojásokhoz, érdemes kipróbálnia az alacsony szénhidráttartalmú kandírozott szalonnás merítőkanálamat!

Hogyan készítsünk puha főtt tojást és sült cukkini krumplit

Egy tálban vagy táskában keverje össze a reszelt parmezánt, az olasz ételízesítőt és az olívaolajat. Ha nincs olasz ételízesítője, akkor a szárított majoránna, kakukkfű, rozmaring, zsálya, oregánó és bazsalikom bármilyen kombinációja alternatívaként működik! Vágja a cukkinit gyufaszálra. Megjegyzés: A héj nélküli cukkinidarabok nem lesznek olyan élesek, mint a többi. Adja hozzá a cukkinit a parmezán keverékhez, és fordítsa meg őket a bevonat érdekében. Ezt nagyon könnyű lezárható műanyag zacskóban megtenni - és kevésbé rendetlen edényekben!

Helyezze a cukkinit egy tepsibe bélelt tepsire, sóval és borssal ízesítse. Süssük előmelegített sütőben 15 percig, vagy amíg a szélén meg nem pirul.

Közben forralj fel egy vagy két tojást puhára főzésig - én az egyik Norpro% 20Egg Rite Egg Timer tojásidőzítőt használom, amelyet a vízbe tesz, hogy puha és kemény tojást is főzzön - és ez minden alkalommal tökéletesen működik! Tálaljuk a cukkini krumplit a tojással (tojásokkal) ízletes és egészséges étkezéshez!