Reddit - lostit - A fogyásig fel sem fogtam, milyen kövér vagyok

Jól emlékszem, hogy ellenőriztem a BMI-m és annyira megdöbbentem, hogy túlsúlyos tartományba esett. Hallottam, hogy nem voltak pontos mérések, ilyen biztosan ez volt.

Most, egy évvel később és 20 kg-mal lejjebb (a célom, hogy további 20-at fogyjak) a tükörbe nézek, és látom, hogy még egy kicsit többet akarok veszíteni. Akkor azonban nem láttam semmit, amit úgy éreztem, hogy javulhatna. Ez nagyon fura!

Ma pedig láttam magamról egy évvel ezelőtti fotót, és nem tudom elhinni, hogy valójában mekkora voltam! NINCS fogalmam! Nyújtott ruhákat viseltem, így még mindig bármilyen közepes mérethez passzoltam, de hú. Mi a manó.

Azt hiszem, jobb, hogy jól éreztem magam, mint rossz, de annyira szánalmas érzés, hogy nem is láttam magam rendesen. Egyébként - most, hogy félúton vagyok, és a változás olyan nagy, annyira izgatott vagyok, hogy folytathatom

Ossza meg a linket

Őszintén szólva pontosan ugyanúgy voltam. Valahányszor megnéztem a 20 kg-os képemet, megrándultam. Emlékszem, amikor 240 éves voltam, azt gondoltam, hogy „rohadtul nem vettem észre, milyen kövér vagyok 260 éves koromban”. Ez 20 fontonként történt, de a legfurább az volt, amire emlékszem, amikor a Hálaadás alkalmával képeket készítettem a családdal, és rohadtul gondoltam, hogy rendesnek tűnök. Ne feledd, 215 éves voltam

font abban az időben. Most 185 éves vagyok, és megnézem ezeket a képeket, és csak arra gondolok, hogy mi járt a fejemben annak idején. A legőrültebb az, amikor elütem a 170-es GW-t, tudom, hogy ugyanezt fogom mondani a mostani megjelenésemről is

Azonos. Emlékszem, amikor elértem a 230-at, végre elkezdtem érezni, hogy kezdek sovány lenni

Most visszanézem a 230 éves rólam készült képeket, és megdöbbent, hogy milyen kövér voltam még mindig lol

Igen, közel állok ugyanahhoz a magassághoz, mint te és ugyanaz. Amikor 240 éves voltam, azt hittem, hogy "vaskos" vagyok 260 évesen, és végre rájöttem, hogy "kövér" vagyok. Azt hittem, 210-re le tudok menni, hogy "sovány" legyek. Most 170 évesen és végre normálisnak látszom. Ez egy út volt.

Őrült, hogyan látjuk önmagunkat annyira másként, mint amilyenek vagyunk. A másik nem örül annak, hogy még kb. 15 kg-ot keres, amíg nem leszek "sovány" hahaha

Frissítenie kell a statisztikáját, megérdemli.

Köszönöm! Jelentem, de az elmúlt pár évben nem volt számítógépem, és nem tudom, hogyan frissítsem a telefonomon hahaha

Többet kapcsolódok ehhez, mint amennyit be szeretnék ismerni;)

Igen, ez az érzés igazi lökés. Őszintén szólva a mérlegem még azt is elmondja, hogy a csontjaim óriási 8 kg-ot nyomnak. Nielscorn · 1y

Igen, elképesztő, ha tudjuk, hogy a csontok szinte ugyanolyan súlyúak a különböző csontvázakon. Valahol a magasságtól függően 6-10kg tartományban. Nincs olyan, hogy nagy csontok, és alig járul hozzá a túlsúlyhoz. Szar volt, tekintve, hogy mindig azzal vigasztaltam magam, hahaha! Hát igen! Visszatérve a kevesebb evésre

Klinikailag elhízott voltam, és a leghosszabb ideig csak azt hittem, hogy kissé duci vagyok. Most valahol 85–90 font között vagyok lent (nem egészen biztos, hogy a szakítás furcsa módon befolyásolta a fogyásomat), és csodálkozik, hogy nem vettem észre, milyen rossz lett! 200 kg voltam 5'2-nél. Csak ilyen tagadásban voltam a leghosszabb ideig. Örülök, hogy magamhoz tértem és veszteni kezdtem, ez volt a legjobb döntés, amit valaha meghoztam.

Nekem ugyanaz a helyzet. Hallottam a testvesztésről abban a tekintetben, hogy kövérnek gondolod magad, amikor valójában alulsúlyos vagy, de működhet ez fordítva is? Mert sokszor vékonynak érzem magam, és fel kell szállnom a mérlegre, vagy ami még fontosabb, hogy oldalra nézzek a tükörbe, hogy lássam, valóban nem vagyok!

És jól sikerült a 20 fonton, lefogadom, hogy jó érzés! 24 font vagyok, de még 50 font van.

Nekem van ez a fordított diszmorfia! Azt hiszem, nagyon jól nézek ki, de technikailag elhízott vagyok (5'2 "). Olyan ez, mint egy varázslat, amely megtörik, ha valaki képet készít. Bár kezelem néhány sovány külsejű szelfit, hahahaha.

Ez annyira pontos! Tudom, hogy semmilyen tekintetben nem vagyok vékony, de olyan a fejemben, mint egy mentális fal, amely megakadályozza, hogy meglássam a valóságot. Olyan furcsa.

Gratula. Nem szánalmas! Hallottam már erről (fel sem fogva, hogy mekkora vagy), és tapasztalataim hasonlóak voltak. Valamiféle trükk lehet az agyunk velünk szemben?

Számomra ez a szög. Úgy tűnik, igazán hízelgően állhatok a tükrök előtt! Lol

Kérem, tanítsa meg nekem ezt a készséget.

Nem nagyszerű! Csak rájöttem, hogy fél kiló távolságra vagyok az elhízástól. Azt hittem, alig vagyok túlsúlyos!

Igen, tudtam, hogy kövér vagyok, nagyon kövér, de nem nagyon értettem, milyen kövér. Azt hiszem, még mindig elég aktív volt, de kezdtem lassítani.

Megborzongok, hogy tényleg gondolkodjak, mert elvesztettem 35 kg-ot (alig több mint 75 szabadságegységet), és még mindig nagyon kövér vagyok. Körülbelül ugyanezt kell elveszítenem szerintem. Remélhetőleg van egy rúgásom, hogy ezúttal a csúcson tartsam.

Ó, globálisom, szabadságegységek. szeretem ezt.

Lefogytam 43 fontot, és még mindig meghaladtam a 300-at. Mivel ebben az évben annyit vesztettem, továbbra is azt gondolom, hogy kisebb vagyok, mint amilyen vagyok, mert annyira megváltozott a testem. Tudom, hogy irreális lesz folyamatosan kisebbé válni. Nem volt olyan ruhám, aminek elveszettnek éreztem volna magam, és most rengeteg van. Sokkal többet csinálok, és izgatottan várom magam fizikailag. Az arcomra nézek, és nem látok egy kerek labdát, amely visszanézne rám, kezdek formát látni. Olyan őrült. Az elméd és az, amit lát és érez, nem valóság. Mintha a szemek másként látnák a tükröt, mint mindenki. Néha látom a legkövérebb képeimet, és olyan vagyok, hogy tényleg akkora vagyok? Nincs kedvem hozzá.

Ez ugyanaz volt, mint én. Azt hiszem, 2014 és 2018 között kb. 50 kg-ot tettem fel. Családom és barátaim rámutattak, hogy egyre nagyobb vagyok, de nem akartam hallgatni, pedig a ruháim egyre szorosabbak lettek. Mindig azt hittem magamról, hogy az a nagyon vékony srác vagyok, 18 éves voltam, míg 2018 decemberében végül vettem néhány mérleget. A BMI-nél felfedeztem, hogy 29 év körüli voltam, és ha folyamatosan úgy étkeztem, ahogy voltam, hamarosan elhízottnak minősülök. 7 hónappal később 23-as BMI-re esett, és 8 centit veszített a derekamtól. Aboutley sokknak érzem magam, amikor megnézem magam tavalyi képeit. Hacsak nem mérlegeled magad és összehasonlítod az idő múlásával, a súlygyarapodás felkúszhat rajtad, és nem veszed észre, ez olyan egyszerűen megtehető.

Azt gondoltam, hogy "nem vagyok olyan kövér" ezekben az években. Kicsit veszítettem az elmúlt egy évben, és az emberek megdöbbenve látják az elmúlt évtized fényképeit vagy videóit. Jómagam, amikor ezeken a fotós pillanatokon voltam, nagyon jól éreztem magam.

Gratulálok a győzelemhez.

Azt gondolom, hogy nem vesszük észre a súlygyarapodást, mert olyan lassan kúszik tovább.

Ugh - nekem is ez van! Kisebb méretben nemrég elvesztettem

15 kilót, és úgy érzem, hogy most elégedetlenebb vagyok a testemmel, mint korábban. Tudom, hogy kisebb vagyok, mert a ruhám lazább, de úgy érzem, hogy elvesztettem a homokóra alakomat. Ugyanolyan méretűnek érzem magam, mint korábban, de most "görbék" nélkül, bár tudom, hogy ez valójában nem igaz!

Tulajdonképpen ettől félek, hogy ha lefogyok, már nem leszek kanyargós. Mert fogyok, a mellkasom kisebb, a csípőm kisebb és a fenekem is egyre kisebb.

Rendben, a mellem és a fenekem határozottan kisebb, de azt hiszem, miközben folyamatosan testemet tartom, utoléri az új méretüket. Mint azt remélem, hogy a súly ott szállt le először, de most leválik a karjaimról/derekamról, így kisebb homlokóra alakú leszek - ujjak keresztbe nekünk!

Ja igen lol. Valószínűleg a tagadás egyik módja. Az agy vicces dolog.

Nagyon sokat érzek mostanában! Már csak 15 font választja el attól, hogy kívül esjek az elhízott tartományon, és a különbség itt és 66 fontdal ezelőtt olyan rohamosan drasztikus! Arra is rájövök, hogy mekkora vagyok még mindig ahhoz képest, ahol a múltban jártam. Farmereket viseltem rajta, némi nyújtással, így egészen a 20-as méretig voltam egészen addig, amíg el nem kezdtem fogyni. Valójában azonban már nem voltam 20-as méretű, amint azt megtanultam, amikor megrendeltem egy új színű kedvenc farmert, és nem is tudtam cipzárral feltenni őket. Fogalmam sincs, hogy valójában mekkora méretre jutottam, mivel nem méreteztem fel, elkezdtem fogyni.

Eredeti célsúlyom 180 vagy annál kevesebb volt, csak hogy ne legyek már elhízott. Most már rájövök, hogy akkor is túlsúlyos voltam, amikor a legkarcsúbb 152-es felnőtt súlyom volt. Emlékszem, hogy 260 font voltam, és arra gondoltam, hogy megölök, hogy újra 200 év alatt legyek, mert legalább 200 éves koromban nem "néztem kövérnek". Ó, még mindig kövérnek tűnök. Még mindig nyilvánvaló, hogy elhízott vagyok. Csak arra nem emlékeztem, hogy mekkora 195 volt, mert ennyire régen voltam 260 éves. Még mindig sokkal jobb fizikai állapotban vagyok, mint 66 kg-val ezelőtt. Fájdalmaim csak repülés vagy hosszú autóutak után gyulladnak fel, de vajon mennyit fog enyhülni, miközben folytatom az utamat? Olyan furcsa normálissal éltem együtt sok éven át, hogy elfelejtettem, milyen is egészségesnek lenni és nem fáj.

Gratula! Csak így tovább! Visszanézek néhány évvel ezelőtti képekre is, és meglepődtem, hogy nehezebb voltam, mint gondoltam. Mindennap látod magad, ezért olyan alacsony a változás, mint aki a tükörben alszik, és mennyire ébred, hogy alig veszed észre!

Nem tesz jót sajnálattal visszatekintve. Nem tudja megváltoztatni a múltat, de már sokkal egészségesebbé válik, ezért koncentráljon arra, hogy most milyen jól érzi magát!

Hasonló tapasztalataim voltak. Sokat gyalogoltam, így azt gondoltam, hogy "izmos kívülálló vagyok", még életem brutálisan őszinte típusai is azt mondanák, hogy ha a BMI szerint túlsúlyos vagyok, akkor valami nincs rendben a BMI-képlettel. Túlzottan rendben voltam - valójában sokkal magasabb volt a testzsírszázalékom, mint amennyit a súlyom sugallna, még akkor is, ha elértem az egészséges tartományt, még mindig elhízottam a testzsírszázalék alapján! Visszatekintve olyan 4000 - 5000 lépést tettem, hogy semmilyen erőnléti edzés vagy kardió nem volt, az étrendem kevés kalóriatartalmúnak tűnt, amíg nem veszi figyelembe az ezer kalóriát, amelyet hetente párszor egy környezetben fogyasztanék. Most egészséges testzsírszázalékos vagyok, és aktív vagyok - olyan, mint éjjel és nappal. Nem segít, hogy mivel egyre többen vannak túlsúlyosak vagy elhízottak (70% túlsúlyos, 40% elhízott Amerikában), az új "normális" jóval a túlsúlyos kategóriába tartozik, ha csak önmagát hasonlítja össze azzal, hogy mindenki hogyan néz ki.

Nagyon furcsa, hogy továbbra is nagyon kövérnek tartom magam, ha közepes méretű inget viselek, amikor rohadt jól tudom, hogy korábban 3XL-t viseltem,.