Reddit - lostit - Ez valószínűleg hülye kérdés, de a Red Bull Zero Calories még mindig szörnyű

Csak azért kérdezem, mert a minap láttam a boltban, és azt hiszem, korábban nagyon szerettem az energiaitalokat, mielőtt abbahagytam volna őket, így jó lenne, ha valami ilyesmit kaphatnék. Bármely tápértékre vonatkozó információ, amelyet utánanéztem, csak annyit mond, hogy extra édesítőszerekkel és annyi koffeinnel rendelkezik, mint a Red Bull szokásosnál, ezért nem tudom, hogyan tudom megmondani, hogy továbbra is távol kell-e maradnom tőle. Köszönöm!

valószínűleg

Ossza meg a linket

Hetente néhányszor nulla kalóriatartalmú üdítőt iszom. Ha nulla kalóriája van, ez nem befolyásolja a fogyást vagy a testösszetételt. A legrosszabb, ha ez megtörténhet, az az, hogy kiváltja a vágyad (például ha szokásos szódavidék függője volt, vagy akár édességre vágyott), és akkor sokkal inkább hallgatólagosan adna beléjük.

De ami a fogyást illeti, ha akarod, hajrá, ez nem változtat semmit, energiát ad neked, és úgy gondolom, hogy néhány órán keresztül távol tartja az éhséget!

Folyamatosan iszom a nulla kalóriás Monster energiaitalokat (valamint a nulla kalóriatartalmú szódát). Úgy tűnik, nem lassítja a fejlődésemet.

Általában hetente néhányszor nulla szörnyem van, semmi baj. Változtat az ütemváltáson az egész heti vízivástól, ha valamivel több ízűre vágyom. (a szörny narancssárga nulla cal íze olyan, mint a szunista szódás:)

Pusztán saját tapasztalataim szerint azt tapasztaltam, hogy a diétás üdítők/cukormentes vörös bika nem befolyásolja a fogyásomat. Január óta fogytam 63 kg-ot (SW: 264 CW: 201), és heti 5-7 alkalommal fogyaszthatok diétás kokszot ebéd mellett. Heti 3-4 alkalommal iszom egy cukormentes vörös bikát (0 kalória), mielőtt edzek. A koffein energiájának növelése mellett nem észleltem ezek negatív hatásait. Sóvárgást sem okoznak.

Megint csak ez a saját tapasztalatom, és elképzelhetőnek tartom, hogy néhány ember kiválthatja a cukor utáni vágyat.

A lényeg: amit beletesz a testébe, rajtad múlik.

Az energiaitalokat általában nem tekintik az egészséges étrend részének, cukorral vagy anélkül. Sok koffeint tartalmaznak, valamint számos egyéb, értékében megkérdőjelezhető dolgot.

Úgy tűnik, a legnagyobb probléma a magas koffeinszint. Sok szódát ittam (próbálj ki napi 12 kannát egyenesen fel a kokakolát). Végül méregtelenítettem magam tőle, és azóta rendkívül érzékeny vagyok a koffeinre.

Ha energiát szeretne kapni, próbáljon inkább zöld teát. vagy akár egyenes kávé. JÓ csésze kávé jégen, egy csomó nehéz tejszínnel TÉNYLEG jó ízű, nagyon minimálisan feldolgozott, mesterséges édesítőszerek nélkül.

Szörnyű neked? Ez a válasz valószínűleg csak egy Google-keresésre van. Valószínűleg rossz ötlet, függetlenül a fogyástól.

A 0 kalóriatartalmú italok megnehezíthetik a cukor utáni vágyakozás szelídítését, de biztonságosan fogyaszthatják a cukor utáni vágyakozását is. Ezen túlmenően nem vagyok meggyőződve arról, hogy a kémiai édesítőszerek különösen károsak az Ön számára. Minden bizonnyal részt vettem a Diet Coke-ban.

Az édesítőszerek többsége módosított fehérje iirc.

Pedig nem szakértő; valószínűleg rossz.

Hé, sok ilyen nulla kalóriatartalmú ital tartalmaz mesterséges édesítőszert, és a testednek fogalma sincs, hogyan kell feldolgozni. Ez most nem fog neked ártani, de hosszú távon mindig fennáll annak a lehetősége. Édeset és alacsonyat használtam a kávémban, és néhány kutatás után megijesztett, így abbahagytam. Ha koffeinre van szüksége, vásároljon koffein tablettákat; veszek egyet az edzőterem előtt, és kb. egy starbucks csésze kávéval egyenértékű, levonva a cukor és a sárga fogfoltos hatásokat (lol). Mindannyian azon vagyunk, hogy javítsuk magunkat és egészséges életet éljünk, és úgy gondolom, hogy a rendszeres cukor megszerzése összességében sokkal egészségesebb, mint a nulla kalória megszerzése.