Reddit - lostit - Hölgyek - Don; Ne hagyd, hogy az ovuláció letaszítsa a pályáról

Miután egy évig követtem a fogyás utam apályait és szagait, valami olyasmit akartam megjelölni, amely figyelmen kívül hagyható: súlygyarapodás/platósok nemcsak a menstruációval, hanem az ovulációval is.

Amit felfedeztem, az az volt, hogy havonta kétszer szereztem bárhonnan 2–9 fontot, csak a belső hölgyem és a hozzájuk kapcsolódó tevékenységek miatt. még akkor is, ha megtartotta a rendíthetetlen 800 CICO-hiányt. Ha még nem követte a ciklust, engedje meg (rengeteg alkalmazás van odakint). Nagyon segített abban, hogy fenntartsam a reményt, amikor kemény munkám kevés előrelépést mutatott.

Ossza meg a linket

Boldog, összekapcsolhatom a pontokat neked! Nagyon kielégítő tudni, hogy a tested valójában csak összevissza játszik veled.

Ha valaki el akarja kezdeni a nyomkövetést, ajánlom a Clue-t. Lehetővé teszi sok információ bevitelét, nagyon hasznos. Emellett nincs bolyhos-rózsaszín megjelenése, és nem fogantatás-orientált!

Ezt másodlagosan! Szeretem Clue-t!

Szeretem Clue-t! Segített sok olyan tünet felkutatásában, amelyekről nem is tudtam, hogy a ciklusomhoz kapcsolódnak. Lehetővé teszik barátaid hozzáadását is a ciklus egyes részeinek megosztására. Az én SO-m riasztásokat kap, így nem kell emlékeztetnem rá, amikor peteérésem van vagy a menstruációm.

Úgy érzem, hogy majdnem 2 hétig dagadt vagyok a menstruációm miatt. Amikor peteérésem van, szó szerint érezhetem/tudom, mert elkapta ezt a véletlenszerű fájdalomtörést, majd néhány nappal később megkapom a Sátán áramlását. Biztosan ezt hibáztatom néha.

Ellopom a Sátán Áramlását.

Lopd el tőlem, amikor eljön az időm.

Köszönöm, hogy ezt közzétetted, annyira demoralizáltam az elmúlt két hétben. Úgy érzem, hogy két hétig szuper jól teljesítem a diétát, akkor jön az ovuláció/PMS, és megkapom a víz súlyát, a sóvárgást, mindent, és annyira elegem lesz.

Tudtam, hogy van valaki, aki elegem van. Örülök, hogy segíthettem. Ne hagyd, hogy téged lecsapjon, ezt megkapta!

Ezt is észrevettem! Mindig felszedek egy-két fontot, mielőtt a menstruációm ténylegesen elkezdődne, de általában 4 fontot veszek le pár nappal a menstruációom megkezdése után.

Annyira vigasztaló, hogy ennek tudatában van most. Az első hónapban, amikor CICO-t csináltam, sírtam, mert a célom alatt maradtam, de a skálán lévő szám folyamatosan magasabb lett. Azt hittem, örökre hízni vagyok. Akkor wooooooh:)

Igen! Mindenki üdvözli a fene. A múlt hónapban szó szerint egész nap bepisiltem a menstruációm előtti napot. Aztán bumm, hatalmas méretarány. Nemrégiben lemondtam arról, hogy a súlycsökkenésemet hónapról hónapra holtpontban éljem, nem pedig a következetes lefelé irányuló trendekkel.

Semmi esetre sem vagyok szakértő, de bizonyos embereknél a tabletta nem képes elnyomni a menstruációt, és annak ellenére kapják meg, hogy aktív tablettákon vannak. Lehet, hogy ugyanúgy működik az ovuláció esetében?

Ez az én sorsom. Körülbelül féltucatszor próbáltam kihagyni a menstruációt azzal, hogy folytattam a fogamzásgátlómat (2 típusú tabletta és az évek során nem vettem figyelembe) - ehelyett egy hónapos pecsételéssel végeztem. Ihaj.

FWIW, ez is én vagyok. Csaknem két évig voltam a három hónapos tablettán, csak reménykedtem és imádkoztam, hogy testem igazodni tudjon. Soha nem történt meg. Most sem tudom kihagyni egy hónapot. A legjobb, amit tehetek, ha késleltetem egy héttel, ha valami fontos dolog eltelik. -sóhaj-

Folyamatosan szedem a fogamzásgátlómat (tehát ne kapjam meg a menstruációmat, csak ha berúgok, és elfelejtem bevenni egy tablettát lefekvés előtt), és súlyomban még mindig minden befolyásol. Ez azt jelenti, hogy a dobozom végén/az új elején úgy kapok, mintha a menstruációm lenne, szóval elképzelem, hogy ebben a helyzetben is ugyanez lenne

Ezt most komolyan mondod. Mindig azt hittem, hogy ez nem történik meg a tabletta folyamatos használatakor. Nem élem meg az éhséget (legyünk valóságosak, olyan érzés, mintha az éhség nem vágyna = p), és azt sem tudom, mikor kezdődik vagy végződik a csíkom, mivel általában több csíkról veszem őket. sóhaj Ha ez igaz, akkor nagyon idegesítő.

Én sem kapom az éhség utáni vágyakat! Furcsa dolog

A testek furcsák

Haha igen. De legközelebb, amikor egy megálló hetet csinálok, teljesen ellenőrizni fogom a súlyingadozásokat. A testem, és nem szabad titkokat tartanom magam előtt, rohadtul.

Elnyomja az ovulációt vagy az implantációt? Lehet, hogy a tested még mindig átmegy a folyamatokon, még akkor is, ha egy petesejt nem szabadul fel.

Nem akármilyen orvosi szakember, de ha mégis van menstruációja, a teste még mindig felépíti azt a bélést, amely végül menstruációként jelenik meg, ezért számomra van értelme, hogy ennek a folyamatnak nagyon jó hatása lehet a ciklus közepének elakadására függetlenül attól, hogy kiad egy tojást vagy sem.
Ha valaki nem rendelkezik fogamzásgátlóval, a bélés az ovuláció körüli időben teljes, így ha a fogantatás bekövetkezik, beültethető oda. Ha semmi életképes implantátum nincs, akkor körülbelül 2 hét múlva minden előjön, és itt a menstruáció.

Nem épít bélést a hormonális fogamzásgátlóra, ezért írják fel endometriózisra és súlyos görcsökre. A vérzés valójában nem igazi periódus, de elvonásos vérzés a hormonok csökkenése miatt.

Én és egy barátom felfedeztük ugyanezt! Havonta kétszer felpuffadnék, de fogamzásgátlóval rendelkezik, így csak egyszer puffad fel. Nagyon érdekes!

"fogamzásgátló"? van hormonális fogamzásgátló a férfiak számára? azt hittem, hogy egy kísérletet leállítottak mellékhatások és kiesések miatt?

lehet egy FTM Trans személy.

Nagyon valószínű, hogy vannak.:)

Vagy lehet elírás. Akárhogy is, semmit sem kell felhajtani.

Nem akartam felhajtani, csak kíváncsi voltam, mert akkora felhajtás volt, amikor a tárgyalás leállt, mert "nincsenek férfi fogamzásgátlók, így minden teher a nőkre kerül, és ők elviselik a mellékhatásokat" stb. ezért arra gondoltam, hogy létezik-e ez az ismeretlen fogamzásgátló a férfiak számára; inkább ironikus lett volna.

Mellékjegyzet: Azt kell mondanom, hogy szerintem a férfi fogamzásgátlóknak létezniük kell, mert igazságtalan, hogy csak nők számára vannak lehetőségek, és sokszor elutasítják azok mellékhatásait. Úgy gondolom azonban, hogy ez azt mutatja, hogy jobb női fogamzásgátlókat kell készítenünk, és abba kell hagynunk a jelenlegiek mellékhatásainak elvetését, nem pedig további mellékhatások igazolására kell felhasználnunk őket, amint az akkori "feministák" közül sokan megpróbálták - hallottam sok "hát szenvedünk! A férfiak csak gyengék" stb., ami dühítő volt.

Teljesen egyetértek veled a férfi fogamzásgátlókról és a vizsgálatok elutasításáról, mert a férfiak nevetségesek voltak, amelyekkel sok nő kénytelen megbirkózni.

Ő transz? Istenem, bárcsak lenne születésszabályozás a cisz férfiak számára, de sajnos nem

Haha, még akkor is tudom, amikor tudom, mi van, akkor is őrült vagyok!

Minden nap mérlegeltem, naplóztam és jegyzeteket készítettem, és így felismerhetem a mintázatomat. Meghízott 1,6 fontot? Ó, ez a víz súlya, mert elkezdtem peteérést. Nagyon hasznos, de még mindig egy kicsit elkedvetlenedek, amikor a léptékre lépek

Köszönet érte! Örülök, hogy havonta kétszer említett fennsíkot, mert mindig csak egyről hallottam. Elég frusztráló, ha hozzáad minden olyan változót, amely fennsíkokat okozhat. Azt hiszem, csak figyelmen kívül hagyom a súlyokat, és a csökkenő tendencia fenntartására koncentrálok.

Bassza meg a ciklust, ember.

Érdekes! Észrevettem, hogy a menstruáció előtt és alatt, valamint a ciklus 2. hetében néhány napig 2-3 fontot fogok felemelni néhány napig (némi puffadás kíséretében). Nem tudtam, hogy az ovuláció szerepet játszhat ott.

A kalóriák és a testsúly nyomon követésére szolgáló táblázatban havonta kétszer jelölöm meg azt, hogy várhatóan átmeneti víztömeg-növekedést fogok elérni, csak nehogy kiboruljak. Jó hallani, hogy ez nem csak én vagyok!

Aha! Éppen kezdtem felfogni ezt. Évszak miatt nem csak a PMS-jem rosszabb manapság, hanem 2 héttel azelőtt, hogy az agyam és a testem teljesen megőrül. Súlygyarapodás, vágyakozás, vad hangulatváltozások. szia, peteérés. Ughhhhhh.

Omg kezdtem azt gondolni, hogy őrült vagyok

Eszembe jutott ez a szál ma reggel, amikor megmagyarázhatatlanul 1,5 kilót (több mint három fontot) nyomtam, mint tegnap, annak ellenére, hogy a tegnap őszintén szólva tökéletes nap volt a kalóriák és az ivóvíz szempontjából.

Ami szintén emlékeztet: mindig is utáltam az úszást. Fiatal tinédzserként arra kértem Anyut, hogy írjon egy jegyzetet a tanárnak, hogy engedjen el úszni az iskolában - az egyetlen alkalom, amikor megtörtént a menstruációm. De a jegyzetek, amelyeket a tanároknak írt magyarázatul, nevetségesek voltak. erre példa a következő:

- Szégyen, nőies okokból, hogy Amy nem tud belemerülni.

Egyformán zavarba jöttem és szórakoztam.

Anyukád hamisan hangzik. Szeretem!:)

Igen! Azt hittem, hogy csak én vagyok, mert soha senki nem beszél az ovuláció súlygyarapodásáról, csak a menstruáció súlygyarapodásáról. Csak kétszer ellenőriztem a ciklusomat a Happy Scale trendemmel, és bizony a fogyásom majdnem megáll az ovuláció hetében, majd kissé felpörög, amíg el nem jutok a Vörös Halálig, amikor a vízvisszatartás stb. Ismét lelassítja. Azt is észrevettem, hogy a sóvárgás és az általános önkontroll nagyjából szar az ovulációs hét alatt. Természetesen ez sem segíti a veszteség trendjét. Nagyon biztos, hogy éppen a hónap azon a hetén vagyok:(

Évek óta nyomon követem a ciklusokat, de a következő hónapban előrelépek, és teljesen kikapcsolok minden fogamzásgátlóból. Nagyon ideges vagyok, de az elemző/nyomkövető elmémet is kicsit érdekli, hogy ez hogyan befolyásolja az egész hónap ingadozásait. 😄

OMG, igen. Aznap letöltöttem a Clue-t, amikor a Libra-t is letöltöttem, és ez olyan hasznos volt. Szuper kimerültnek, duzzadtnak és egy teljes kilóval nehezebbnek éreztem magam. Ellenőrizze a nyomot, kiderül, hogy peteérem!

: "(Igen, igen. Jön a menstruációm, és a legnehezebben tudtam kitartani a hiányom mellett. Nem segít, ha a semmi mellé kell ennem, hogy fogyjak, mivel olyan magas vagyok, mint egy hobbit.

Ezt én is észrevettem! Nagyon hasznos tudni a lehetséges okokat és megismerni a ciklusomat.

Omfg, ami teljesen összhangban áll azzal a furcsa tüskével, ami arra késztette a dietetikusomat, hogy próbáljon rám nyomni egy új "csak egészséges étel" tervet, annak ellenére, hogy biztos voltam benne, hogy a hiány, amelyen voltam, még mindig működik. Muahah felfegyverkezve és felkészülve megy a holnapi következő találkozásomra, miért nem hallgattam a tanácsára, és nem kellett ...

Igen, ugyanezt vettem észre! Eleinte frusztrálna, de most már tudom, mi van lol

Köszönöm. Visszatekintve a grafikonjaimra, mindenképpen van egy csúcs a hónap közepén. Gondolom, a legjobb "alapvonal" súly a menstruáció után?

Kapcsolódó, de nem egészen. van valakinek tapasztalata arról, hogy mi történik, ha a menstruációja leáll? Jelenleg versenyre edzek, és a menstruációim leálltak. Azt vettem észre, hogy a súlyom egy ideje nem csökken. Kíváncsi vagyok, hogy ez valamilyen hormonális vízmennyiség miatt van-e, vagy túl sok edzés kalóriát eszem-e vissza.

Furcsa/kiábrándító lenne, ha ez utóbbi lenne. Már 8 hónapja vesztek és úgy tűnik, hogy rendben vagyok az edzés kalóriáinak becslésében.

Ha megkérdezhetem, mi a jelenlegi BMI? És heti hány órát edzel?

Köszönjük válaszát.

Hogy igazságos legyek, nem tudom, hogy a határozott képzésről van szó. Az orvosom ezt javasolta okként, így mentem vele!

Ne aggódj - ez nem olyan drámai, mint amilyennek látszottam. A BMI-m 24,5, heti 4-5 órás futást és kb. 2 órás kondicionálást végzek. Ez az év elejétől körülbelül 1-2 órával vagy héttel nő.

Az orvosom nem aggódott ezek alapján a statisztikák alapján. Úgy gondolja, hogy ez csak a testmozgás növekedése lehet, és elég hamar megoldja magát. A véres bódéval ellentétben!;)

Gratulálok ahhoz a BMI-hez! Szép munka. Ha orvosa nem aggódik, akkor én sem. Sok szerencsét kitalálni.

Köszönöm! Azt hiszem, tavaly ezúttal a BMI-m legalább 35 volt, így nem csodálom, hogy testem kissé temperamentumos lesz velem.

Köszönöm az aggodalmát. Az elmúlt 9 hónapban ezen a lapon lapultam, és ti, a Ragen C-vel együtt, nagyon inspiráltatok. Bár nagyon különböző módon.

Boldog skálát használok erre. Kiegyenlíti az összes furcsa tüskét:) Sajnos csak az iOS. De szerintem az androidos alkalmazás a Mérleg.

Köszönöm ezt az ajánlást! Letöltöttem, és nagyon jól néz ki.

használtam a mérleget, de túl sokat kezdtem megszállni a számot a skálán, jobb, ha nem súlyozom magam:) de köszönöm

Nagyon ajánlom a Glow-t a követéshez bárkinek, aki ezt látja!

Az ovuláció nem káros a súlyomra nézve, de mégis érezteti velem magam, és soha nem is tudtam volna, ha nem próbálom aktívan elkerülni a terhességet.

A nyomon követés annyira segít nekem, nem csak a fogyásommal, hanem a PMDD-vel is. Eltévednék a nyomkövetőm nélkül.

Tehát igaz, most szokásom, hogy havonta csak nyomon követem a súlyomat (vagy figyelmen kívül hagyom a mérleget és betartom a programot) a menstruációm után, mert ez a legjobb mutató a tényleges fogyásra, nem pedig fel és le a vízben súly,

Validáltnak érzem magam. Miután több kérdést láttam itt, és megjegyeztem a trendet a saját diagramomon, gyanítottam, de csak 2 adatciklusom van.
Köszönjük, hogy megosztotta tapasztalatait. Valójában jobban utálom az ovuláció súlycsökkenését, mint az első időszakot. Nem figyeltem meg utólag jelentős woosh-t (de megint csak 2 hónapos adat). Mintha az egész woosh az időszak végén jönne.

Nagyon ajánlom minden nőnek, aki szereti az adatokat, nyomon követni és ábrázolni a heti TDEE-t a menstruációs ciklus mellett, ez nagyon érdekes. Így néz ki az enyém az elmúlt 3 hónapban!

Ne hagyd, hogy a pontos számom eldobjon téged, rendkívül elhízott vagyok (ezért a magas TDEE), és majdnem 2 hetes időszakom van, de nincs hormonom, és még mindig megbízhatóan ovulálok minden hónapban (lehet lásd a TDEE cseppjeit).

Amit válaszként tettem, az az, hogy az ovuláció és a menstruáció alsó heteire való felkészülésként valóban csökkentettem a hiányt a luteális és a follikuláris heteken (ahol a TDEE a legmagasabb). A súlycsökkenési grafikonom kissé szétesettnek tűnik, de minden továbbra is ugyanazon a lejtőn halad.

Továbbá fogalmam sincs, hogy valóban fiziológiai-e (mivel az ösztrogén/progeszteron ciklus befolyásolja az anyagcserét) vagy másodlagos (kevésbé vagyok aktív a menstruációm alatt, stb.), De mindkét esetben egyértelmű összefüggés van.

Köszönöm, hogy ezt mondtad! Most szó szerint pontosan ezt élem át, és annyira lehangolt vagyok emiatt. A semmiből 4 kilót híztam, és nem változtattam semmit az étrendemen.

Hallak téged! Dühítő. de maradj hű a céljaidhoz, és megígérem, hogy meg fog térni. Ez a 4 font csak szuper invazív ház vendég. néhány nap múlva eltűnnek.

Köszönjük, hogy ezt közzétette! Körülbelül 5 kg-ot híztam az ovuláció alatt, valamint közvetlenül a menstruációm előtt. Nem találtam sok vitát, ezért nagyra értékelem, hogy belecsimpaszkodsz!

OK, ez hülye kérdés lehet, de. honnan tudhatom, amikor peteérésem van, ha HBC tablettákat szedek? Gugliztam ovulációs ciklusokat, és az internettek azt mondták, hogy általában 14 nappal a menstruáció kezdete előtt. ez még mindig igaz azokra a tablettákra? Megváltoztatná az ovuláció bármely mellékhatását az általunk bevett tabletta?

Köszönjük az első bejegyzést a/r/lostit-ben! Amíg arra vársz, hogy valaki válaszoljon, nézd meg az alábbi forrásokat:

Bot vagyok, és ezt a műveletet automatikusan végrehajtották. Kérjük, forduljon ennek a subreddit moderátorainak, ha bármilyen kérdése vagy aggálya van.