Reddit - PetiteFitness - Elfogulatlan áttekintésem Chloe Ting edzésprogramjairól

A súlycsökkentő/egészségügyi utat márciusban kezdtem Chloe Ting 2 hetes apró kihívásával együtt. Nehéz volt, megrúgta a fenekem, de ő volt a motivációm az egészséges étkezési szokások megkezdéséhez és a testem megjelenésének megváltoztatásához. Először nem súlyoztam sokat, de a testem nagyon pudós volt, és csak sok zsír volt az izmok helyett, különösen a gyomor területén.

petitefitness

Összesen 5 kihívását/programját hajtottam végre - 2 hetes aprítás, 100 fenékhíd/nap, vékony comb, sovány comb és úton vagyok, hogy befejezzem a homokórák programját.

Elfogulatlan véleményem:

A 2 hetes kihívás nagyon nehéz volt a kezdő énemnek, de észrevettem, hogy erősebb lettem, a karom és a hasizmaim szilárdabbak voltak, és elveszítettem néhány cm-t ezekről a területekről. 8/10 nagyon szép

Mindkét lábprogram szippantott nekem. Megtettem a nyújtásait, az összes lábedzést vallásosan végeztem, de a lábaim ugyanolyanok maradtak, ha nem duzzadtak. A programok rendkívül unalmasak és repetitívek voltak, még a sovány combot sem fejeztem be, mert egyszerűen elviselhetetlen volt. 5/10 nem ajánlaná

Most a 100 glute bridge kihívás nem új vagy eredeti, de tőle tudtam meg, így megadom neki. Észrevettem, hogy a fenekem sokkal szilárdabb és perki erősebb, de abbahagytam, miután elkezdtem a homokóra programot. 9/10 a fenekem köszön

A homokóra program számomra egyszerre nehéz és könnyű (ellenállási sávokkal csinálva), a fenéknél látva eredményeket, kicsit az ab területen, és összességében egyre erősebb vagyok. Maga a program szórakoztató, de ahogy telik az idő, azt vettem észre, hogy az ismét ismétlődik (ugyanazok a 3-5 gyakorlatok jelennek meg szinte minden videóján, amelyet készít). A love handle edzés nekem nem működik, de legalább szórakoztató. 8,5/10 még mindig belerúg a fenekembe.

Összességében azt mondanám, hogy a programjai hatékonyak a kezdők számára (mint én voltam), de ahogy telik az idő, a tested talán megszokja, és abbahagyja az előrehaladást, mint az enyém. Hálás vagyok neki, hogy adott nekem egy kis hasizom, bár soha nem volt még ilyen. Ha már egy kicsit haladtál, akkor Chloe Ting nem biztos, hogy neked való. Néhány programját szórakoztatóan csinálja, ha unja, de nem igazán éri meg az idejét🤷🏻‍♀️