Reebok RunTone alakformáló cipő áttekintés

Futócipő instabilitási hüvelyekkel

Wendy Bumgardner szabadúszó író, amely a gyaloglásról és más egészségügyi és fitnesz témákról szól, és több mint 1000 gyalogos eseményen versenyzett.

Emily tényellenőr, szerkesztő és író, aki szakértelemmel rendelkezik a pszichológia, az egészség és az életmód tartalmával kapcsolatban.

alakformáló

A Reebok RunTone cipőjét megszüntettük. Néhány zárbetét vagy használt cipő még mindig elérhető. A Reebok visszatérítéseket kínált a RunTone és az EasyTone cipőkért az FTC-vel egyetértésben a nem támogatott hirdetési igények miatt. A visszatérítési időszak 2012 novemberében ért véget. Ez számos alakformáló cipőmárkával történt, amelyek igényt támasztottak az izomtónus javítására és a fogyásra.

A Reebok RunTone cipőben levegővel töltött hüvelyek voltak mozgatható levegővel a talp és a sarok mentén. Ez ad egy kis instabilitást minden lépésnél, például egy fitneszlemezre lépés. Az instabilitást több izom aktiválására és tonizálására tervezték.

Sok alakformáló cipővel ellentétben ezek viszonylag könnyűek, laposak és rugalmasak, és mindez jobban alkalmassá teszi őket gyaloglásra és futásra, mint a legtöbb alakformáló cipő. Megfelelő helyeken hajlanak, és megfelelő sétát kaphat velük egy járás közben.

A RunTone cipők a legtöbb alakformáló cipőt kritikus elemekkel verik meg

A Reebok RunTone cipő talpában és sarkában lévő mozgó léghüvelyek kissé instabilitást keltenek minden lépésnél. Olyan, mint egy mérlegtárcsa használata, de sokkal kevésbé az instabil érzés. Ezt az enyhe instabilitást úgy tervezték, hogy minden egyes lépésnél több izmot aktiváljon, ami ideális esetben a láb és a fenék izmainak nagyobb tonizálódását eredményezné. A kritikusok szerint azonban az állítások mögött álló tanulmányok megkérdőjelezhetőek voltak, és az American Council on Exercise által finanszírozott tanulmány nem talált "statisztikailag jelentős" javulást. A

Bár a Reebok EasyTone cipő hasonló, nem hajlanak meg a megfelelő helyeken a megfelelő átgördülési lépéshez. A Reebok RunTone cipő számos előnnyel rendelkezik a fitnesz járók és futók számára az EasyTone és sok más alakformáló cipő kialakításával szemben.

  • Könnyebb súlyú: A legtöbb alakformáló cipő nehezebb, mint az általam ajánlott fitnesz járó- és futócipő. Bár úgy tűnhet, hogy ez segít több kalória elégetésében, testünket nem úgy tervezték, hogy extra súly legyen a lábunkon. A nehéz cipő megterheléshez és akár sérüléshez is vezethet. A RunTone cipő súlya nem haladja meg a többi könnyű teljesítményű edzőcipőt.
  • Lakás: A RunTone cipő elég lapos ahhoz, hogy megfeleljen a fitnesz járó cipő kiválasztására vonatkozó követelményeimnek. A legtöbb alakformáló cipő extra magas. Ezért lehet, hogy sok jelentésünk van arról, hogy a magas alakformáló cipő leesett bokáinak csavarodása történt. A jó sétacipő lapos, beépített sarok nélkül. A
  • Rugalmas: A RunTone cipő az elülső láb megfelelő helyein hajlik, hogy a járókelők átguríthassák az egyes lépéseket. Ez kritikus. Az EasyTone cipő nem hajlik a megfelelő helyre, és sok alakformáló cipő teljesen rugalmatlan.

A RunTone Shoes kipróbálása

Kipróbáltam a RunTone cipőt a helyi cipőboltban. Nagyon elégedett voltam az illeszkedéssel és az érzéssel. Sétálás közben nem érzik magukat túlságosan instabilnak. A cipő alacsony magassága, könnyű súlya és rugalmassága remekül érezte magát a fitnesz járáshoz. A lábam nagyon párnázottnak érezte magát; nagyon örültek ennek a cipőnek.

Azonban nem vettem meg őket, mert van egy bunionom, és a cipő nyelve rossz helyen dörzsölődött. Ez egy nagyon egyedi kérdés, amely miatt a legtöbb embernek nem kell aggódnia. Megvettem volna a cipőt, kivéve ezt a kérdést.

Fogd lassan alakformáló cipővel

Bármilyen stílusú vagy márkájú alakformáló cipő használata esetén az izomfájdalom vagy akár a sérülés megelőzése érdekében elengedhetetlen, hogy lassan felhalmozódjon a cipő viselésének ideje. Minden gyártó megadja ezt a figyelmeztetést. Ha a RunTone vagy az EasyTone cipő megvásárlása mellett dönt, az első napon csak 10-15 percig viselje őket, csak a ház körül. Ezután csak 10-15 percig végezzen velük bármilyen edzést, és lassan tegyen több időt a cipőbe. Növelje az idejét napi öt percnél többet.

Ha bármilyen szokatlan fájdalmat tapasztal, az enyhe izomfájdalmon kívül, hagyja abba a cipő használatát.

A legjobb, ha tonizáló cipőt olyan kereskedőtől vásárol, amely nagyvonalú visszaküldési politikával rendelkezik, így visszaküldheti azokat, ha bármilyen probléma merül fel a cipő illeszkedésével vagy teljesítményével kapcsolatban. Addig viseld bent, amíg biztos nem vagy abban, hogy vissza kell adnod őket.