Kész Reishi gombákhoz?

Tudna mesélni a reishi gombák egészségügyi előnyeiről? Mi a legjobb módja fogyasztásuknak?

készen

A „halhatatlanság gombájának” is nevezett Reishi (vagy ling zhi) fás, kemény és keserű, és szigorúan gyógygomba, nem kulináris. Ezeket a gombákat hosszú múltra tekintenek vissza Kínában, ahol egykor jogdíjakra voltak fenntartva az egészség javítása és az élet meghosszabbítása érdekében. A legkorábbi írásos említés Kr. E. 221 és 207 között.

Reishi döglött vagy haldokló fákon növekszik, és úgy tűnik, hogy inkább a tarjafákat választja. Fényes vörösesbarna sapkája van, amely az életkorral tompul. A sapka akár egy láb szélesre és egy-két hüvelyk vastagra is megnőhet.

A Reishi béta-glükánokat, komplex cukrokat tartalmaz, amelyek megállíthatják vagy lassíthatják a rákos sejtek szaporodását és megakadályozhatják azok terjedését. Nincsenek azonban humán vizsgálataink, amelyek azt mutatnák, hogy a rák első vonalbeli kezelésére vagy a rákos betegek túlélésének meghosszabbítására használható. A Reishi tartalmaz szterineket is, amelyek a hormonok prekurzoraként működhetnek, és a triterpéneket, amelyek csökkenthetik a vérnyomást. A maitake és más rokon gombafajokhoz hasonlóan a reishi is javíthatja az immunrendszer működését. Emellett ellensúlyozhatja az allergiás tüneteket és megvédi a májat, és jelentős gyulladáscsökkentő hatása van.

A Reishi az egyik faj a mega gombás bőrápolási termékek sorában, amelyet az Origins fejlesztésében segítettem. (Ma már klímavezérlésű termelőhelyiségekben termesztik.) Számos gyakori bőrprobléma, beleértve az érzékenységet, a bőrpírt és a szárazságot, az egyébként észrevehetetlen gyulladás végeredménye. A bőrápoló termékekben található gombák, amelyeknek kifejlesztésében segítettem, régóta javítják az egészséget, fokozzák a stresszel szembeni ellenállást és elősegítik a hosszú élettartamot.

Vásárolhat szárított, őrölt reishi gombát, és felhasználhatja őket tea készítéséhez, ha nem bánja a keserűséget. Ellenkező esetben vásárolja meg folyékony kivonatokként vagy kapszulákként, amelyek online és egészséges élelmiszerboltokban kaphatók, és kövesse az ajánlott adagolást. Vegye reishit minden nap legalább két hónapig, hogy megtudja, mit tehet az Ön számára.

Ha reishi gomba-kiegészítőket szed, ne feledje, hogy azok káros hatásokat okozhatnak, beleértve a száj, a torok és az orrjáratok szárazságát, valamint viszketést, gyomorpanaszokat, orrvérzést és véres székletet. Ezek a készítmények csökkenthetik a vérnyomást, és óvatosan kell használniuk olyan embereknek, akiknek a nyomása már alacsony, vagy akik vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kapnak.

Mivel a reishi növelheti a vérzés kockázatát, ezért nem tekintik biztonságosnak azoknak, akik warfarint vagy más vérhígítót szednek. Ha rákja van, és kemoterápián esik át, a reishi szedése befolyásolhatja a kezelés hatékonyságát a Memorial Sloan Kettering Cancer Center információi szerint. (Nem értek egyet ezzel.)

Forrás:
X. Jin és mtsai: „Ganoderma lucidum (Reishi gomba) rák kezelésére.” Cochrane szisztémás felülvizsgálatok adatbázisa, 2012. június 13., doi: 10.1002/14651858.CD007731.pub2.