Ön szenved IBS-ben?

Mi az IBS?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy gyakori bélbetegség, amely hatással van az emésztőrendszerre, különösen a vastagbélre. Úgy gondolják, hogy a lakosság 12-30% -át érinti, és ez az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri rendellenesség. Az IBS-t gyakran diagnosztizálják, amikor a kellemetlenség, a kényelmetlenség és a fájdalom nem magyarázható semmilyen alapbetegséggel vagy állapottal.

Jelenleg nincs oka vagy gyógyítása az IBS-nek, és ennek az állapotnak a kezelése a tünetek enyhítésére összpontosít. Tanulmányok azonban azt találták, hogy az irritábilis bél túlérzékeny bélhez kapcsolódik, és sok ember étrendi változásokon keresztül enyhül. Az IBS az étel intolerancia tünete is lehet †.

Milyen jelei és tünetei vannak az IBS-nek?

Körülbelül 6 emberből 1 tapasztalja az IBS tüneteit, és ezek bármely életkorban kialakulhatnak, de általában 15 és 40 év közöttiek, és gyakoribb nőknél, mint férfiaknál (3: 2).

Az IBS tünetei a következők:

Hasi fájdalom - általában a has alsó részén jelentkezik, de az egész hasra hatással lehet
Gyakori puffadás
Hasmenés
Székrekedés
A bélmozgás változása
Túlzott puffadás
Rosszullét (hányinger)
A gyomor gurgulál, különösen éjszaka vagy étkezés után

Mi az irritábilis bél szindróma rohama?

Az IBS-fájdalom és kényelmetlenség intenzitása és gyakorisága eltérhet egyénenként és az egyénenként is. Ez különböző mértékű IBS-fájdalmat eredményezhet. Az IBS fellángolása egyszerre napokig, hetekig vagy hónapokig tarthat, vagy szórványosan jöhet és mehet.

Az IBS diagnosztizálása

Ha gyanúja van IBS-nek, javasoljuk, hogy mindig konzultáljon orvosával, hogy kizárhasson minden mögöttes okot. Miután diagnosztizálták, normális kérdéseket feltenni, például: „kinövi-e az IBS-t?” Vagy „meggyógyítható-e az IBS?”. Az irritábilis bél frusztráló lehet, ha együtt élünk, és az IBS-rohamoktól függően hatással lehet a mindennapi életre.

Az IBS kezelése?

Az IBS gyakran egész életen át tartó, de számos kezelés áll rendelkezésre, jobban, mint valaha. Az irritábilis bél kezelése nagyrészt görcsoldók, antidepresszánsok és olyan gyógyszerek használatán alapul, amelyek módosítják a bélgörcsöket és szokásokat, attól függően, hogy a székrekedés vagy a hasmenés a domináns probléma. Vannak azonban természetes gyógymódok is az IBS-re a tünetek enyhítésére.

Ha állapota továbbra is fennáll, jó alkalom lehet arra, hogy alaposabban megvizsgálja étrendjét. Sok diagnosztizált IBS-szel élő ember gyakran úgy érzi, mintha valamilyen táplálkozási intoleranciában szenvedne, és gyakran próbálkozik kirekesztő diétákkal az IBS-roham tüneteinek kezelésére.

Milyen ételek súlyosbíthatják az irritábilis bél szindrómát?

Az étrend és az életmód kiváltó tényezők vagy tényezők, amelyek súlyosbíthatják az IBS tüneteit. Úgy gondolják, hogy az irritábilis bélben szenvedők kétharmada aktívan kerüli a meghatározott ételeket. Az IBS tüneteinek kezelése általában az étrend és az életmód megváltoztatására összpontosít, a gyulladást kiváltó ételek elkerülésére és a stressz kezelésére. De honnan indul?

Mik azok a FODMAP-ok?

A FODMAP egy tudományos rövidítés, amelyet a bélben gyengén felszívódó szénhidrátcsoportok osztályozására használnak, és ezáltal ingerlékeny béltüneteket válthat ki. Ezeket az ételeket a vékonybélen, baktériumokkal együtt vezetik át, amelyek gázokat és folyadékot képesek előállítani. A túlérzékeny bélekben ez zavaró tünetekként nyilvánulhat meg, például hasi fájdalom, puffadás vagy gáz. Az IBS-diéta során ajánlatos kerülni a magas FODMAP-tartalmú ételeket.

Az alacsony FODMAP ételek megértése, valamint az étel és ital összetevői a test javára és ellenében előrelépést jelenthetnek az IBS kezelésében és kezelésében. De az nem olyan egyenesen halad, mint amilyennek hangzik.

Milyen ételeket ajánlanak az IBS-hez?

Felismertük, hogy a magas FODMAP-tartalmú ételek olyan általános élelmiszerek, amelyeket a bél nehezen emészthet, de honnan lehet tudni, hogy milyen specifikus ételek jók az IBS számára, és milyen ételeket kerülni kell, ha van ilyen állapot? Van-e mindenki számára megközelítés?

Kutatások kimutatták, hogy az IBS-ben szenvedő emberek vérében magasabb lehet az élelmiszer-specifikus IgG antitestek szintje. Magánszemélyként az általunk fogyasztott ételekre és italokra adott reakcióink nagyban változnak, hasonlóan ahhoz, ahogy a tünetek egyénenként változhatnak. Egy összetevő, amely problémákat okozhat az egyik ember számára, teljesen elfogadható lehet egy másik számára. A yorktestnél ezt szeretjük személyes „élelmiszer-ujjlenyomatunkként” emlegetni.

Az irritábilis bél szindróma tüneteiben szenvedők számára fontos felfedezni és megérteni saját ételei és italainak intoleranciáját, valamint az egészségre és a közérzetre gyakorolt hatásukat annak biztosítása érdekében, hogy a legjobb döntéseket hozza étrendje és életminőségének optimalizálása érdekében. Ezeknek a meghatározott ételeknek az azonosítása és kizárása az étrendből fontos előrelépés lehet az emésztés javítása és az IBS kezelése terén.

Hogyan teszteli az irritábilis bél szindrómát?

Jelenleg nincs teszt az IBS-re. Fontos, hogy mindig konzultáljon kezelőorvosával, ha bármilyen IBS-tünetet tapasztal, így kizárhatják a mögöttes egészségi állapotokat. Vérvizsgálatot is végezhetnek a lisztérzékenység ellenőrzésére, vagy székletmintát vehetnek fel a fertőzések vagy a gyulladásos bélbetegségek (IBD) ellenőrzésére.

Az IBS tünetei szorongóak lehetnek, és megzavarhatják a mindennapi életet. Ha közelebbről szemügyre veszi az étrendjét, van egy egyszerű módja annak megállapítására, hogy vannak-e olyan ételek, amelyek hozzájárulhatnak emésztési zavarához. A yorktest már több mint 35 éve biztosítja az IgG élelmiszer-intolerancia † tesztelését. Egy egyszerű ujjbegyzős vérvizsgálattal akár 208 étel- és italösszetevőig elért eredmények megmutatják, hogy mi működik a teste érdekében és ellen.

IBS diétaprogram
Ideális azok számára, akiknek IBS vagy IBS típusú tünetei vannak

Egyszerű laboratóriumi tesztkészlet
208 összetevő szakértői tesztelése és elemzése
Eredményeit 10 napon belül elküldtük Önnek
Akár két 30 perces konzultáció táplálkozási terapeutával
A FODMAP ételek személyre szabott listája az eredményekhez igazítva
Teszt utáni anyagok, köztük egy 12 hetes étkezéstervező
99,1% -os reprodukálhatóság érhető el

Mi a különbség az allergia és az intolerancia között?

Az allergiát és az intoleranciát gyakran felcserélhető módon használják, de a mögöttük lévő biológiai folyamatok teljesen eltérőek.

Az ételallergia súlyos és életveszélyes lehet. Az ételallergia tünetei általában nagyon gyorsan jelentkeznek az adott étel elfogyasztása után. Az étel-intolerancia viszont akár 72 órán át is késhet, miután elfogyasztott egy adott ételt vagy italt, így kihívást jelent megkülönböztetni, hogy melyik összetevő a bűnös az IBS tünetei mögött. Itt többet megtudhat az allergia és az intolerancia közötti különbségekről.

A yorktest étel-intolerancia program segíthet a találgatásokban, és gyors módszert kínál az egyéni étel-intolerancia azonosítására † (élelmiszer-specifikus IgG).

Az egészség megvalósulása

A York-i Egyetem felmérést * végzett, hogy segítsen megérteni az eliminációs étrend előnyeit az élelmiszer-intolerancia † teszt eredményei alapján. Az IBS tüneteit tapasztalt 777 ember közül 84% számolt be javulásról, miután eltávolította „kiváltó” ételeit. Ezeket olyan ételként definiáljuk, amelyek pozitív IgG reakciót mutatnak a vér antitestjeivel szemben. A teljes tanulmány itt található.

Tudományos igazgatónk, Dr. Gill Hart, összefoglalta a kutatásokat és a klinikai vizsgálatokat is, amelyek bemutatják az IgG-vezérelt eliminációs étrend előnyeit az IBS-ben szenvedők számára. Tudjon meg többet az IBS kutatásunkról a yorktesten itt.

… És ez még nem minden. Lehetőséget adunk ügyfeleinknek arra is, hogy véleményeink oldalán megosszák saját sikertörténetüket. Csakúgy, mint te, ők is szenvedtek IBS-tünetekkel, és jelentős enyhülést találtak azzal, hogy megtudták, milyen ételek és italok szolgálnak a testük mellett és ellen. Nézzen meg néhány IBS-véleményt alább:

Amit ügyfeleink mondanak rólunk a Trustpilot-on

Kérjen visszahívást

Az egyik ügyfélszolgálati képviselőnk szívesen segít Önnek abban, hogy többet megtudjon tesztjeinkről és utógondozási támogatásunkról

vagy hívjon minket
+44 (0) 1904 410 410

Amit az ügyfeleink mondanak

Számos ügyfelünket izgalommal tölti el az általunk nyújtott szolgáltatás, és szívesen elmondják nekünk. Itt olvashat arról, amit néhányan mondtak rólunk.

"Nem ébredek annyit az éjszaka folyamán, nem annyira, hogy bedugtam az orromba, és sokkal több energiát kaptam"

Sally Gunnell OBE
52, Energiaszintek
„Úgy érzem, mintha egy új testben lennék! Sokkal egészségesebb vagyok. Nem tudom megmondani, milyen elképesztően különbözőnek éreztem magam azóta! "

Emily Catterall
24: IBS
„Élesebb vagyok, motiváltabb, koncentráltabb vagyok és tudok ilyen világosan gondolkodni. Már nem háborog vagy zavarodik meg, amikor a dolgok egyre stresszesebbek ”

David Brown
39. Fáradtság és agyi köd
„Úgy éreztem, hogy valóban rendesen tudok lélegezni. Igazság szerint meglepett, hogy mekkora különbség volt ez ”

Fin Bigg
20, Légzés

További támogatás

Legyen szó gyors kérdés feltöltéséről vagy teszt megvásárlásáról, az élő csevegésben megtalálhat minket, vagy felhívhatja barátságos ügyfélszolgálati csapatunkat az ingyenes telefonszámunkon: 0800 074 6185.

Tetszett ez? Esetleg ezek is érdekelhetnek:

Ételek, amelyeket kerülni kell az IBS-sel - Nem biztos abban, hogy milyen ételeket kerüljön el, amikor IBS-je van? Ne aggódjon, ez a blogbejegyzés többet megmagyaráz arról, hogy mit jelenthet az alacsony FODMAP diéta számodra.

Mi az IBS tudatosság hónapja? - Tudta, hogy az IBS-nek megvan a maga tudatosítási hónapja? Ha irritábilis bél szindróma van, akkor nem vagy egyedül.

Az IBS 5 gyakori fájdalma - az IBS hat emberből 1-et érint. Összeállítottuk az öt leggyakoribb tünet listáját, amelyekről az IBS-ben szenvedők beszámolnak.

† yorktest az ételintoleranciát élelmiszer-specifikus IgG reakcióként határozza meg

A yorktest javasolja, hogy a yorktest program megkezdése előtt beszélje meg orvosával bármilyen orvosi problémáját

A yorktest az élelmiszer-intoleranciát élelmiszer-specifikus IgG-reakcióként határozza meg. Információink táplálkozási tanácsokat nyújtanak az étrend optimalizálásához. A yorktest nem állítja, hogy a tüneteket kezeli vagy gyógyítja, és javasolja, hogy a yorktest program megkezdése előtt beszélje meg orvosával bármilyen orvosi problémáját.

* Jogi nyilatkozat A yorktest ételintolerancia, allergia és egyéb vizsgálati eredmények csak tájékoztató jellegűek, és nem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást. Az eredmények nem használhatók orvosi vagy egészségi állapotok diagnosztizálására, kezelésére vagy gyógyítására. Ha aggódik a tünetei miatt, kérjük, forduljon háziorvosához. A weboldalon található információk kizárólag oktatási célokat szolgálnak, és soha nem hagyhatja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsadást, vagy késleltetheti annak igénybevételét a megadott információk alapján. A yorktest az élelmiszer-intoleranciát élelmiszer-specifikus IgG-reakcióként határozza meg