Remek tippek a fogyáshoz a bál előtt!

Írta: Mike Lincoln | Beküldve 2009. március 02-án

Talált egy gyönyörű szalagavató ruhát, amelybe nem fér bele, vagy csak a legjobban szeretné nézni ezen az éjszakán? Talán mindkettő? Szeretnék megosztani veletek néhány tippet arról, hogyan lehet fogyni a bál előtt, gyorsan és egészségesen!

Kocogás, úszás, ugrókötél, kerékpározás - ezek a legjobb kardió gyakorlatok, amiket ismerek! Valószínűleg nincs sok időd, így hetente ötször, 45 percig kardió gyakorlatokat kell végezned, hogy minél nagyobb súlyt fogyj. Ne felejtsen el sok vizet inni vele!

Fogyasszon 6 ételt a nap folyamán - ez gyorsítja az anyagcserét, és a test a nap 24 órájában zsíréget. Az étkezésnek kicsinek kell lennie, így a szervezet képes lesz gyorsan megégetni az összes kalóriát!

Hagyd abba a gyorsétel fogyasztását - gondolom, valószínűleg ezt tudod, de úgy érzem, emlékeztetnem kell. A pizzákat, hamburgereket, sült csirkét és az összes többi gyorséttermet le kell vágni. Kerülni kell az összes csokoládétortát, fagylaltot és cukoritalt. Mindezek az üres kalóriák, amelyeket zsírként tárolnak!

Kövesse az étrend tervét - nem éhezési étrendre gondolok, mert nem akarok felelősséget vállalni, ha ártani fog magának! Könnyen készíthet magának tervet, vagy beszerezheti az interneten. A titok azonban az, hogy ragaszkodunk hozzá, és nem adjuk fel!

Zsírégető ételek - valójában kevés jó étrendrepülő van, amely ezen alapul. A módszer nagyon egyszerű: miután elfogyasztotta az egyik ilyen ételt, a test felszabadítja a zsírégető hormonokat, és így nagyon gyorsan lefogy. Így valóban manipulálhatja a zsírégetést, és nagyon gyorsan megszabadulhat a sok kilótól! Ha tudni akarja, hogyan lehet gyorsan fogyni a bálra, ez a válasz, mert ez a leggyorsabb módja.