Reményt adva nekem. fogyás diétával és ru. - Dívány 5K-ig

Dívány 5K-ig

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Reményt adva nekem. fogyás diétával és futással!

OK - Tudom, hogy ez nem egy „súlycsökkentő” fórum, de sokan lelkesen naplózták ételeiket, miközben javították a futásukat.

Ma, NINCS RUHA, és csak akkor tegyem le a telefonom és veszem fel, ha a mérleg rendeződött (itt ne nevess túl sokat). 12 KŐ ALATT LETTEM.

Szeretnék 9 és félig eljutni, tehát van rá módom, de nagyon örülök, és remélem, hogy minden elveszített fél kővel növelni fogom a „kényelmes” tempómat.

A PS 12 kő körül kezdődött 8

Végül a futással jön, tudom, hogy kellett egy kis türelem, mire elkezdtem látni az eredményeket a mérlegen. A farmeremben éreztem, mielőtt a mérleg elkezdett mozogni 😀. Jól sikerült, nagyszerű érzés lemenni egy kő konzolon. Rfc x

Gratulálok az akadály megszakításához, jó érzés, nem? 👏👏👏

Sok sikert a maradékhoz 😊😊😊

Istenem, szívesen lennék 11 kő 13 font. Ez régen a fajsúlyom volt. Úgy fogok ünnepelni, mintha 1999 lenne, amikor 13 kő alá kerülök. Gratulálunk! Fantasztikus dolgok!

Fantasztikus! Nagyszerű kombinálni a kettőt, ugye, a futás és az egészséges táplálkozás. Ugyanezt teszem, és a mérleg megtalálása is mozgásban van. Szeretem ezt a futó rosszindulatot! Remélem, sikeres lesz a következő futási és egészségügyi céljaival!

Óriási gratuláció! Szép munka !

Remélem, hogy meglátom ezt a fajta eredményt, még nem látok semmit, de még nagyobb ösztönzést adott arra, hogy játsszam a világháború szabályai szerint, amelyeket én csaltam! További jó munkát.

nagyon tudom ajánlani MINDEN naplózását a myfitnespal-on

Naplózom az egészet a WW alkalmazásomban, és most sokkal jobban ragaszkodom ehhez!

Szép munka! Jó látni, hogy összekeveredve érzed magad - keményen dolgoztál, ezért kell tennie 🤗 x

Gratulálunk! A lassú, folyamatos súlycsökkenés nagyon fenntartható. hogy a 9,5 biztosan eljön, tartsd tovább a nagyszerű munkát.