Feladás és egészségszerzés: A nagyböjt előnyei

Katolikusként a nagyböjt böjt volt tavaszom sarokköve, ameddig csak emlékszem. Nyolc vagy kilenc éves koromban emlékszem, hogy megpróbáltam feladni a sót. Furcsa gyerek voltam. Akkoriban úgy döntöttem, hogy az étrendem (vagyis a csirkemell-ütemterv) túl magas nátriumtartalmú, és kerülöm a só hozzáadását az ételeimhez (sikertelen voltam, de aranyos volt, hogy megpróbáltam). Más években inkább elvontabb célokra összpontosítottam, de gyakran áldozataim egészségtelen ételek formájában történtek, amelyek közül sok már satu volt. . . köhögés, pizza.

lemondása

A Facebook-hozzászólások végiggörgetése saját bejegyzésünkön: Az egészségtelen ételek, amelyek feladják a nagyböjtöt, kissé jobban elgondolkodtatott a nagyböjt céljáról és arról, miért tesszük, amit csinálunk. Van némi igazság ezekben a megjegyzésekben. A nagyböjt nem diéta. A nagyböjt lelki - és testi - áldozatokról szól. Néhány gyakorló katolikus úgy érezheti, hogy idegesíti a szent időszak fertőtlenítése: ez idő célja Krisztus áldozatának felismerése, közelebb kerülni Istenhez és felkészülni a húsvétra - nem leadni a fontokat. Bár nyilvánvalóan nem tudok az egyház nevében beszélni, tapasztalataim alapján beszélhetek. Bontom a gondolataimat a nagyböjti vezeklés és böjt témájában, a fogyókúra és az egészség szempontjából.

A nagyböjt számomra mindig az újrakezdés, az alapokhoz való visszatérés és a fegyelem ideje volt - ezek mind arra emlékeztetnek, hogy befelé kell néznem. Ez a lelki összpontosítás ideje lehetővé teszi számunkra, hogy jobb szokásokat alakítsunk ki, amelyeket jóval ezen a 40 napon túl is magunkkal vihetünk - és gyakran csodálatos hatással van testi egészségünkre. Úgy gondolom, hogy ezek az elvek nagyon sokak meghaladják a vallást, és bárkire alkalmazhatóak, főleg az egészségük során utazókra.

Az egyik kedvenc szerzőm nagyszerű pontot adott a böjtre, és az ételáldozat ez volt: gyakran hagyjuk, hogy testünk irányítsa elménket és szellemet, amikor ennek fordítva kell lennie. Testünk, sóvárgásunk, még fáradtság vagy fájdalom is - ezek mind meghatározzák, hogyan gondolkodunk és hogyan cselekszünk. Mennyit vagy keveset eszünk, milyen típusú ételeket eszünk, mennyit vagy keveset edzünk. . . mindez azon alapul, amit a testünk mond nekünk, és nem azon, hogy az elménk valóban mit akar. Tényleg azt a sajtburgert akarjuk (néha igen)? Vagy a testünk rendben lenne valami karcsúbb és könnyebb, több tápanyaggal?

A böjt bármilyen formában, évszaktól és vallástól függetlenül lehetővé teszi, hogy visszanyerje ezt a kontrollt a teste felett, és elmondja testének, hogy ki a főnöke! Ennek az ellenőrzésnek és fegyelemnek a visszaszerzése lehetővé teszi számunkra, hogy önmagunk legjobb változata legyünk.

A magaddal és egészségeddel való törődés egyfajta hála kifejezésének módja a kapott ajándékért - a tested ajándékáért. Talán sötét helyen voltál a rossz étkezési szokások vagy a teljes erőnlét hiánya miatt. Itt az ideje, hogy befelé fordulj (ha katolikus vagy, tudod, hogy ez Jézushoz fordulást jelent!), A fegyelemre koncentrálsz, áldozatokat hozol és megfordítod az életed. Katolikus vagy sem, mindannyian a lehető legjobbak akarunk lenni, testileg, érzelmileg és lelkileg - és a nagyböjt a tökéletes alkalom a kezdésre.

PS, arra az esetre, ha kíváncsi lennél, ebben az évben felhagytam az édességekkel - az egyik bajommal. . . nemcsak diétás okokból!