20 színész, akik drámai módon megváltoztatták filmjeiket

Napi adagja két intenzív edzést tartalmazott, és napi több mint 5000 kalóriát evett.

filmszerepekhez

Nem ő az egyetlen színész, aki szélsőséges intézkedéseken megy keresztül, hogy hízhasson és lefogyjon egy szerep miatt. Rengeteg csillag elviselte a fárasztó diétákat és edzéseket, hogy csúcsminőségben legyenek szuperhősök, balerinák, ökölvívók stb.

Keertana Sastry és Jennifer Michalski hozzájárultak ehhez a történethez.

Bradley Cooper 40 fontot kapott az "American Sniper" -ért.

Az Oscar-díjra jelölt színész a Men's Healthnek elmondta, hogy naponta kétszer dolgozott egy edzővel, hogy segítsen neki 10 hét alatt hízni:

Az első, hajnali 5 órakor kezdődő edzésen olyan szerkezeti gyakorlatokra összpontosítottak, mint a holtpontok és a guggolás, hogy elég szilárd alapot építsenek az extra tömeg megtartásához. A második, késő délutáni edzés inkább a hagyományos izomépítő gyakorlatokra irányult. Coopernek mindkét típusú képzésre volt szüksége ahhoz, hogy meggyőzően ábrázolja Chris Kyle-t.

Jake Gyllenhaal keserűnek tűnt, miután 30 fontot fogyott az "Éjjeli mászó" szerepében.

Gyllenhaal valóban mindent megtett, hogy egy eszeveszett, karrierre éhes szabadúszó újságíró fejébe jusson.

A színész elmondta a Variety-nek, hogy semmilyen különleges étrendet nem vállalt. Ehelyett csak abbahagyta az evést:

Igyekszem minél kevesebb kalóriát fogyasztani. Tudtam, hogy éhes vagyok-e, hogy jó helyen vagyok-e. Fizikailag megmutatta magát, de kémiailag és szellemileg azt hiszem, ez még lenyűgözőbb utazás volt. Küzdelem lett számomra.

Gyllenhaal hozzátette, hogy gyakran elmegy 15 mérföldes távon otthonától a film forgatásáig.

Riz Ahmed, társszereplője azt állította, hogy a csillag ízesített gumit rág, hogy elhitesse vele, hogy ételt eszik.

Chris Pratt 60 fontot vesztett hat hónap alatt a "Galaxis őrzői" miatt.

Pratt azt mondta, hogy elárasztotta a sört, hogy Peter Quill szerepét átvegye a Marvel slágerében. Edzési rutinját egy személyi edzővel és táplálkozási szakemberrel is elárulta a Men's Fitness számára.

Ez futásból, úszásból, ökölvívásból, kick-boxból, triatlonból és napi 4000 kalória elfogyasztásából állt.

"Valójában lefogytam azzal, hogy több ételt ettem, de megfelelő ételt ettem, egészséges ételeket ettem, és amikor végeztem a filmmel, a testem nem volt éhezés üzemmódban" - mondta Pratt a People magazinnak .

Natalie Portman 20 fontot dobott le, hogy balerinát játszhasson a "Fekete hattyú" c. Filmben.

Portman sárgarépa és mandula étrendet folytatott, egy éven keresztül napi öt-nyolc órát dolgozott, hogy karcsúsítsa már elcsépelt alakját Darren Aronofsky "Fekete hattyúja" főszerepéért.

A 33 éves színésznő az Entertainment Weekly című lapnak elárulta a szerepre való felkészülés mértékét. "Voltak olyan éjszakák, amelyekről azt hittem, hogy szó szerint meghalok" - mondta Portman az EW-nek. - Ez volt az első alkalom, hogy megértettem, hogyan tudsz annyira bebugyolálni egy szerepbe, hogy az valahogy lebuktathat.

A forgatás befejezése után az énekes gyorsan visszatért a szénhidrátokhoz. Terhességet jelentett be most férjével, Benjamin Millepied koreográfussal, akivel a forgatáson találkozott.

Mila Kunis 20 fontot is fogyott a "Fekete hattyú" szerepében.

Bár Portmanről gyakran emlegetik, hogy a "Fekete hattyú" miatt riasztóan kis méretre zsugorodik, Kunis ugyanezt tette az Oscar-díjas filmben játszott szerepéért, 98 fontra csökkent.

Kunis nagyon hangosan nyilatkozott formátlan testével való megdöbbenésétől. "Láttam, miért van ez az iparág annyira f ---- d, mert. Szó szerint a tükörbe néztem magam, és olyan voltam, mint:" Istenem! Nem volt formám, sem mellem, sem a-- . '" azt mondta . "Csak a csontot láttad. Olyan voltam, mint" ez durván néz ki ".

A forgatás után a színésznő a JFK repülőtér Panda Express-jében és egy In-N-Out hamburgerben nyargalt, miután leszállt Los Angelesbe. Kunis viccelődött: "Öt hónapba telt, mire 20 kilót leadtam, és órákba telt, mire visszaszereztem!"

Anne Hathaway 16 fontot veszített prostituáltként a "Les Miserables" c. Filmben.

Anne Hathaway megborotválta a fejét, és 16 fontot dobott le méregtelenítő étrendre a "Les Miserables" miatt.

"Ez a diéta miatt kitörök, ezért szeretem ezt" - viccelődött Hathaway Allure-nak. "Semmi olyan, mintha hummuson és reteken élnék, és akkor minden lennék." És kaptam egy pattanást. Igen! "

A színésznő azt is elmondta a "Chelsea Lately" című filmnek, hogy vegetáriánus lett a "The Dark Knight Rises" című filmért, aki kelkáposztából és porból élt edzés céljából.

Tom Hardy csaknem 30 fontot gyűjtött, hogy Bane-t játszhassa a "The Dark Knight Rises" -ben.

Vannak, akik nem hitték, hogy Hardy annyira felpörgött, hogy eljátssza a gazember Bane-t a "The Dark Knight Rises" -ben. A Total Filmnek adott interjúban a színész elárulta eredeti tervét, amely szerint súlya elérheti a 198 fontot.

A film megjelenése előtt sok rajongó kissé elégedetlen volt. A képregény- és animációs sorozatban Bane izmai túlzottak. 1500 fontot képes felemelni.

Hardy később elmondta a CineMovie-nak, hogy felemelkedett 190 kg-ig, és megvédte a súlygyarapodást a rajongók számára:

190 fonton vagyok. A denevérrajongók azt akarják, hogy meghaladjam a 220 fontot. 400 font. Olyan vagyok, mint haver! Batman olyan, mint Superman, Pókember - nagyon sok emberhez tartozik. Nagyon sokan szeretik őt. Ő hozzájuk tartozik, és amikor belépsz egy ilyen karakterbe, akkor kudarcot vallasz. És ítéljék meg. Ember vagyok, és olvasok dolgokat. Elolvastam a megjegyzéseket, és sírok. Nem sírhatok mindenkiért. Csak munkát adok nekik, és a lehető legjobb legyek. Csak bízz bennem. Bízom Nolanban.

Christian Bale abbahagyta az evést és a testgyakorlást, hogy 63 fontot dobjon a "The Machinist" -ért.

Christian Bale-t még Brad Anderson, a "The Machinist" rendező sem kérte meg, hogy ejtsön le mindössze 122 fontot a filmért. A BBC-nek elmondta, hogy mindezt egyedül akarja megtenni. "Érdekelt egy perverz természetem, csak azért, hogy lássam, túlmehetek-e azon, amit mondtam, hogy valóban biztonságos és rendben van-e, és hátha átléphetem a határokat" - mondta Bale.

Ezután csaknem 100 fontot gyűjtött, és körülbelül öt hónap alatt visszakapta a 220 fontot, hogy a "Batman Begins" című Caped Crusadert játssza.

"Be fogok igazodni a szükségesekhez" - mondta Bale a People-nek. - De csak akkor, ha eléggé megszállott vagyok a szerep iránt.

Bale később 43 fontot gyűjtött fánkokat, sajtburgereket és még sok mást fogyasztva az "American Hustle" szerepében.

Bale becslései szerint az "American Hustle" körülbelül 185 fontról 228 fontra nő. A színész is megborotválta a fejét, és eléggé lebukott ahhoz, hogy véletlenül porckorongot hasítson a hátába.

A színész annyira felismerhetetlen volt, hogy Robert de Niro kosárnak meg kellett kérdeznie, ki volt Bale, amikor találkozott vele a forgatáson.

Matt Damon 30 fontot szedett össze az "Informátor" -ban játszott szerepéért.

Damon nemcsak a fontra pakolta a szerepét, mint Mark Whitacre, a CIA alelnökévé vált informátora, de jól érezte magát.

"Határozottan tészta lettem" - mondta Damon az Entertainment Weekly-nek. "Őrülten kezdtem enni és sötét sört ittam. A beállított étkezések között a McDonald's-ban egy első számú értékű ételt ettem, majd a tetején a Doritost. Abszolút menny volt."

Renée Zellweger 20 fontot kapott és vesztett a "Bridget Jones naplója", a "Chicago" és a "Bridget Jones: Az ész széle" későbbi szerepeiért.

Zellweger súlya ide-oda ingadozott a filmszerepeknél. Miután a "Bridget Jones naplója" és a "Chicago" miatt 20 fontot hízott, majd lefogyott, a színésznő alig várta, hogy visszahízjon a "Jones" folytatáshoz.

"Kész vagyok, készséges és képes vagyok" - mondta Zellweger a London Times-nak. "Bridget egy olyan karakter, akivel valóban azonosulok. Örömmel visszahúzom a súlyt."

Zellweger napi 4000 kalóriát kezdett el enni a súlyának növelése érdekében.

George Clooney több mint 30 fontot gyűjtött a "Syriana" -ban játszott szerepéért.

George Clooney nem szívesen pakolta a fontokat a CIA operatív szerepének szerepéért a 2005-ös "Syriana" -ban.

- Nem volt semmi szórakoztató benne - mondta Clooney. "Nem volt olyan szórakoztató pillanat, amikor ezt a filmet forgattam volna. Ez nem pofon a filmre vagy [a rendező Stephen] Gaghanra. Csak annyi, hogy mindenkinek megvan az az év, amikor egy évtizedet öregszik, és nekem ez volt az egyik."

Costar Matt Damon még azt is mondta, hogy Clooney annyira elkeseredett a mozgásképtelenség miatt, hogy depressziós lett.

Utána a színész drámai módon elvesztette súlyát és még többet a Michael Clayton-ban játszott szerepéért. Clooney annyira lefogyott, hogy publicistája kénytelen volt bejelenteni, hogy a csillag nem beteg.

Charlize Theron 30 fontot gyűjtött a "Monster" -ért és rögtön utána dobta.

Charlize Theron elmondta a Guerrilla Traveler-nek, hogy ócska ételt evett, hogy hízik a prostituált sorozattá vált gyilkosának a 2003-as "Monster" -ben.

"Először elkezdtem tömni magam Krispy Kreme fánkokkal, de egy idő után rosszul lettem tőlük" - mondta Theron. „Szeretem a burgonya chipset, szóval ez jó dolog volt számomra. Sós lány vagyok, így mindig titkos rejtegetésem volt nálam krumpliforgáccsal. "

Theron teljesítményéért elnyerte a legjobb színésznő Oscar-díját.

A film után a sztár azonnal karcsúsodott a következő szerepért: "Fej a felhőkben".

Tom Hanks 225 fontról 170-re ment a "Castaway" -ért.

Hanks néhány szerep miatt lefogyott és hízott, de a 2000-es "Castaway" -nél elért súlycsökkenése volt a legextrémebb étrendje.

Hanks elmondta az Entertainment Weekly-nek, hogy mi hiányzott neki leginkább a font leadása közben:

Ó, azok az FF-ek, ember. Azok a krumplik Franciaországból… - mondta Hanks. - Az egyetlen dolog, amit nem adtam fel, az a kávé volt. Nem, nem akartam! "

Hanks korábban 30 fontot gyűjtött Jimmy Dugan szerepéért az 1992-es "A saját bajnokságában", majd 26 fontot fogyott az AIDS által sújtott Andrew Beckett szerepléséért a "Philadelphiában".

Ryan Reynolds 25 font izomra tett szert a "Blade Trinity" -ért, és tovább tartotta a "Green Lantern" -nél.

Reynolds edzője, Bobby Storm elmondta a WebMD-nek, hogy a csillag hat-hét hónapig minden nap 90 percet dolgozott ki, hogy akár 200 fontot is összegyűjtsön.

"Egy romantikus vígjátékhoz kissé le kell zsugorodnia" - mondta Storm. "A Blade és a Green Lantern esetében 200 font és 8% testzsír volt. Rom-coms [romantikus komédiák] esetében körülbelül 180 és 11% testzsír."

Reynolds a Men's Fitness-nek elmondta, hogy 25 font izomra tett szert a "Blade Trinity" -ért, miután betartotta a napi 3200 kalóriatartalmú étrendet, és három hónapon át heti hat napos edzéseket végzett.

Vincent D'Onofrio 70 fontot kapott a "Full Metal Jacket" -ben játszott szerepéért.

D'Onofrio rendelkezik azzal a rekorddal, hogy megszerezte a legtöbb súlyt egy szerep után, miután 70 fontot hízott Stanley Kubrick 1987-es "Full Metal Jacket" című filmjéhez.

Hillary Swank 19 font izomra tett szert a "Million Dollar Baby" -ért.

Hillary Swank napi 90 gramm fehérjét fogyasztott 90 napig, miközben a "Millió dolláros babának" edzett.

"Az edzésem két és fél órás ökölvívás volt, és körülbelül másfél-két óra súlyemelés minden nap, a hét hat napján" - mondta Swank a Movieweb.com-nak. "A gyártók arra kértek, hogy szerezzek 10 font izomzatot. 19 font izomra tettem szert. 110-nél kezdtem és 129-ig mentem. Igyam a tojásfehérjémet, mert soha nem tudtam 8-12 tojásfehérjét megenni egy ülésen. Ez csak valaha volt legrosszabb. "

Ben Kingsley megborotválta a fejét, és 20 fontot fogott Gandhi játékáért.

Sir Richard Attenborough rendező 20 éve keresett színészt Gandhi alakításában, amikor felajánlotta Ben Kingsley brit színésznek a szerepet.

Kingsley, akinek apja indiai származású, alapos felkészülésen esett át a szerepre - életrajzokat olvasott, fényképeket tanulmányozott, a fejét borotválta, és 20 fontot fogyott Gandhi saját vegetáriánus étrendjén.

Amikor a The New York Times szerepéről beszélt, Kingsley azt mondta: "Amikor teljesen belemerültem egy rész mechanikus, logikus előkészítésébe, ha engem és a mesterségemet teljesen összekötik és teljesen kihasználják, akkor valami más ébred bennem. és tájékoztatni kezdi a munkámat. "

Robert de Niro 60 fontot gyűjtött a "Tomboló bika" egyik jelenetéért.

Beszéljen az odaadásról.

Annak érdekében, hogy az ikonikus ökölvívót, Jake LaMottát játssza a "Tomboló bika" -ban, Robert de Niro izmokat épített és magával a legendával edzett, hogy fénykorában megkapja a bokszoló kinézetét. De Niro három különböző bokszmeccsen is küzdött, hogy minél meggyőzőbb legyen.

LaMotta későbbi éveinek bemutatására De Niro csaknem 60 font súlyra tett szert, ami egy drasztikus testváltás, ami kiütéseket és légzési problémákat okozott a színésznek.

Ez meghozta gyümölcsét - De Niro mind a Golden Globe, mind az Oscar-díjat átvette a "Tomboló bika" című szerepéért.

Demi Moore katonai kiképzésen esett át, hogy csökkentse testzsírszázalékát a "G.I. Jane" esetében.

Ridley Scott 1997-es "G.I. Jane" című filmje Demi Moore-t alakította Jordan O'Neill hadnagyként, az első női haditengerészeti SEAL-on, amelyen átesett az amerikai haditengerészet speciális hadviselésének csoportja.

Moore egy ex-SEAL személyi edzővel, Scott Helvenstonnal dolgozott, hogy fenntartsa a film testére háruló díjakat. Étrendje magas fehérjetartalmú, magas kalóriatartalmú volt, amely csak fehérjére korlátozódott, beleértve a csirkemellet és a lazacot, valamint a spenótból és brokkoliból készült zöldségeket. Moore és a stáb többi tagja intenzív katonai kiképzésen vett részt - az akadálypályáktól a fekvőtámaszokon és felülésekig minden.

Később Moore beszélt a felkészüléséről, mondván: "Bejöhettem volna, és kérhettem volna, hogy hagyjam a kaszkadőr nőt az akadálypályán. De úgy éreztem, hogy elsétáltam volna, ha kihagytam volna egy lehetőséget, amikor első kézből megtapasztaltam, hogy ezek az emberek valójában mire mennek. a képzés során; ez az oka ennek a filmnek az elkészítésében. "

És nem felejthetjük el Moore ikonikus hajváltását - a színésznő valójában az összes haját lehúzta a szerepre.

Ryan Gosling 60 fontot kapott az olvadt fagylaltot fogyasztó "The Lovely Bones" -ért.

A legjobb rész? Gosling soha nem szerepelt a 2009-es filmben.

Gosling a hollywoodi riporternek elmondta, Peter Jackson kirúgta, amikor 60 kilóval nehezebbnek tűnt a készlethez.

"150 font voltam, amikor [Jackson] felvett, és megjelentem 210 fonton" - mondta Gosling. "Más elképzelésünk volt arról, hogyan kell kinéznie a karakternek. Nagyon elhittem, hogy 210 fontnak kell lennie. A Haagen Daz-okat felolvasztottam és megittam, amikor szomjas voltam."

Gosling elismerte, hogy nem gondolta, hogy nagyszerűnek tűnik; azonban úgy gondolta, hogy szükséges a gyászoló apa szerepéhez.

"Nagyon hittem benne. Izgatott voltam emiatt. Megjelentem, és azt mondták:" Szörnyen nézel ki. " És azt mondtam: "Tudom! Hát nem nagyszerű?" "Nem, nem. Menj el a futópadon." Akkor kövér voltam és munkanélküli. "

Jackson felesége, Fran Walsh, egy másik történetet mesélt a színész bizonytalanságáról a végső távozását eredményező szerep miatt.