Rheumatoid arthritis diéta Élelmiszerek a rheumatoid arthritis számára az ájurvédában

A rheumatoid arthritis egy autoimmun rendellenesség, amely szimmetrikus polyarthritist és krónikus gyulladást okoz. Ez korrelál az ayurvéda funkcióval, amely az Amavata. Az Amavata olyan betegség, amely Vata Dosha néven is figyelemre méltó, ebben Ama felhalmozódik az ízületben. Ebben a betegségben, amikor Ama felhalmozódik az ízületekben vagy a test szöveteiben, ez merevség, duzzanat, fájdalom vagy gyengédség kialakulásához vezethet az összekapcsolt ízületekben. Számos étel képes csökkenteni a gyulladást, és segíthet az ízületi gyulladással járó ízületi fájdalom enyhítésében. Rheumatoid arthritis diétát kell követnie, amely csökkenti az ízületek fájdalmát. Nézd meg!

Rheumatoid Arthritis Diet:

1. Szemek

diéta

Különböző szemeket adhat hozzá étrendjéhez: hosszú szemű rizs, vörös rizs, rövid szemű rizs, árpa és miletek. Az ilyen típusú szemek legjobb étel az ízületi gyulladásra a betegek, mivel könnyűek és könnyen emészthetők

2. Hüvelyesek és hüvelyesek

Az olyan hüvelyesek, mint a csicseriborsó és a horsegram, remek táplálékot jelentenek a reumás ízületi gyulladásban. A Horsegram egy kiadós gabona, amely elegendő mennyiségű rostot tartalmaz, amelyet könnyen megtalálhat a piacról.

3. Langyos víz

Hozzáadhat langyos vizet is étrendjéhez vagy gyömbérgyökérrel főtt vizet. Segíti az emésztést és a toxinok eltávolítását is. A forró víz napi fogyasztása elősegíti az ízületek könnyedségét és javítja a rugalmasságot.

4. Gyümölcsök és zöld leveles zöldségek

A zöld leveles zöldségek és gyümölcsök jó mennyiségben tartalmaznak nélkülözhetetlen ásványi anyagokat és vitaminokat. A zöld zöldségek, amelyek keserű ízűek, mint a neem, a keserű tök, az üveg tök, a brinjal, a hegyes tök, a dob bot, a legjobb étel az ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára. Hozzáadhat néhány gyümölcsöt is, mint eper, vörös málna, görögdinnye és avokádó, ezek túl hasznos ételek a rheumatoid arthritis számára.

5. Fűszerek

A jó fűszerek, például a fokhagyma, a kurkuma és a gyömbér segítenek megvédeni a csontok ízületi elváltozásait. Ezek a fűszerek ízet adnak ételének, emellett az emésztésben is hasznosak, és antimikrobiális hatásúak is.

6. Író

A 3 fokhagymagerezdből és egy pohár íróból álló ital kiváló otthoni orvosság a reumás ízületi gyulladás ellen.

7. Ricinusolaj

Éjjel inni lehet házi gyógymódot tartalmazó italt, amelyet egy evőkanál ricinusolajból készítenek egy pohár tejben. Az ízületi gyulladásban szenvedő beteg számára is hasznos lesz.

A rheumatoid arthritis étrendben említett fenti élelmiszerek segítenek küzdeni az ízületi gyulladás ellen, és megkönnyebbülnek az ízületi fájdalmaktól.