Az ’RHOC’ Alums Heather és Terry Dubrow bemutatja az új ’Dubrow Keto Fusion Diet’ könyv részleteit

"Ez a diéta nagyon fenntartható, nincs kihívás."

elmagyarázza

  • Az RHOC timsója, Heather Dubrow és férje, Dr. Terry Dubrow új étrendet és könyvet mutattak be.
  • Az új étrend a keto étrendet, az időszakos böjtöt és a Dubrow-étrendet egy tervbe foglalja.
  • A Dubrow Keto fúziós étrend 12 óra böjtöt, 8 órás keto diétát és 4 óra gyümölcsöt, zöldséget és szénhidrátot tartalmaz.

Mi történik, amikor összekapcsolja a 2019-es év legzúgottabb étrendjét? Heather Dubrow, az Orange megyei timsó valódi háziasszonyai és férje, a plasztikai sebész, Terry Dubrow a következő könyvükben megtalálják a választ: The Dubrow Keto Fusion Diet.

A könyv részletesen ismerteti a keto étrendet, az időszakos böjtöt és a népszerű Dubrow-étrendet ötvöző tervet. Az ötlet Terry legújabb kutatásából származik a keto diéta fenntarthatóbb változatáról, amelyet korábban nyíltan kritizált.

"Orvosi szempontból mindig azt mondtam, hogy a keto diéta néma volt" - mondta a People-nek. - Igen, fogyaszthat szuper zsírtartalmú ételeket és fehérjét, és lényegében szénhidrátot nem használhat, és üzemanyagként használhatja a ketonokat, de ezt nem teheti egész életében. Nyilvánvalóan nem az embernek kell enni. Gyümölcsök és zöldségek, fruktóz és szénhidrátok szükségesek. Soha nem fogja meggyőzni semmiféle orvost arról, hogy nem kellene gyümölcsöt és zöldséget fogyasztania a rákmegelőző tápanyagokkal és antioxidánsokkal. "

Amit végül előállt, az az új fúziós étrend. "Ez az intervallumos böjt és a keto diéta hibridje, amely lehetővé teszi mindkettő előnyeit anélkül, hogy bármelyik kihívása lenne" - mondta Terry a kiadványnak.

A Dubrow keto fúziós étrend 12-8-4 formátumot követ. Minden nap 12 óra böjtöt (többnyire egyik napról a másikra), nyolc órás keto étrendet, valamint négy óra gyümölcsöt, zöldséget és szénhidrátot fogyaszt, amelyet általában nem engedélyeznek a keto számára. "Be és ki megy a ketózis" - mondta a kiadványnak. „Ez a diéta, a fúziós étrend, a legjobb mindkettő közül, és nagyon fenntartható, a kihívások egyike sem áll fenn. Soha nem éhezel - mindig csámcsogsz és élvezed magad, de nagyon precíz és fiziológiai módon, amely lehetővé teszi, hogy ki-be menj a ketózisból, és feltöltsd a szénhidrátot, valamint a gyümölcsöt és zöldséget. "

Terry követi a Dubrow Keto Fúziós Diétát, és azt mondta az embereknek: "Hihetetlenül egyszerű és valóságos."

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.