Ropogós oatbrani sütik

by Bette · 2018. szeptember 3

dukan-naplóm

Ez a legizgalmasabb dolog, amit kitaláltam a Dukan-diétán. Szeretem egy kis kekszet a csésze tea mellett, és hiányoztak.
Most megvan a Dukan verzió.

Hitelezők:

  • 3 evőkanál zabkása
  • 2 evőkanál édesítőszer
  • 1 teáskanál szódabikarbóna
  • 3/4 teáskanál gyömbérpor
  • 1 teáskanál vanília joghurt
  • 1/2 tojásfehérje 1 tojásból
  • 3 csepp vanília esszencia

Módszer:

  1. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra
  2. Helyezze az összes hozzávalót egy tálba, és keverje jól össze egy kanállal - ne legyen túl folyós
  3. Kanalázzon ki 2-3 sütit egy tepsibe
  4. Főzzük 12-15 percig, enni forrón a puha sütikért, vagy hagyjuk kihűlni ropogósra

A nevem Bette. 34 éves nő vagyok, Törökországból. Foglalkozásom honlaptervező, otthoni irodában dolgozom. A pubertás óta küzdök a súlyommal. Még mindig kitalálom.