Rosie Huntington-Whiteley megnyílik a terhességi testének elfogadásáról: „Elengedem a gyeplőt”

Rosie Huntington-Whiteley két évvel ezelőtt világra hozta fiát, Jacket, de csak azt nyitotta meg, hogy a csecsemőgyakorlás teljes tapasztalata hogyan alakította másként a testét.

A modell Ashley Graham Pretty Big Deal podcastján elárulta, hogy terhessége alatt 55 fontot hímzett.

„Figyelj, jól éreztem magam. Elengedtem a gyeplőt - mondta Huntington-Whiteley. „Ez egy új tapasztalat, tehát olyan vagy, mint, nos, nézzük meg, hogy megy ez. És hat hónapig úgy voltam vele, hogy: „Mi van ?! Ez őrület!'"

A S H L E Y G R A H A M (@ashleygraham) által megosztott bejegyzés 2019. december 3-án, 6:55 PST-kor.

Az egyik gyermek édesanyja elismerte, hogy kezdetben kihívást jelentett annak elfogadása, hogy teste hogyan változott a terhesség alatt. Végül mégis békét kötött a változásokkal - elmondása szerint a szülés előtti hónapban „alapvetően meztelenül járt körül”.

Végül Huntington-Whiteley azt mondta, hogy „igazán felhatalmazva érzi magát a testemben”, annak ellenére, hogy „egy percig tartott, mire odaért.”

Nem volt könnyű azonban utólag lefogynia. Huntington-Whiteley elmondta, hogy „35–40 fontot” szeretett volna leadni, de azért küzdött, hogy ténylegesen lefogyjon, annak ellenére, hogy többször járt az edzőterembe.

Huntington-Whiteley elmondta, hogy terhessége előtt "jó állapotban volt", és "soha nem érezte magát fittebbnek", ami különösen megnehezítette az egész élményt.

"Nagyon megalázó volt számomra" - mondta.

Huntington-Whiteley végül körülbelül egy évvel lefogyott a fia után, és azt mondta, szeretné, ha más nők is tudnák, hogy ez időbe telhet.

"Mindenki teste más, mindenki a saját útját járja, és nagyon szeretném, ha minden anya valóban önmagára, de a gyermekével töltött időre is összpontosítana" - mondta. "Jön, megtörténik."

A terhesség rengeteg testi változással jár, és gyakran előfordul, hogy a nők kissé nyugtalannak érzik magukat, mondja Michael Cackovic, MD, az Ohio Állami Egyetem Wexneri Orvosi Központjának OB/GYN-je.

Segít az összképre koncentrálni. "Mondom a betegeknek, hogy ez most a babának szól" - mondja Dr. Cackovic. "Csak jól érezze magát a most zajló eseményekben, és értse meg, hogy a gyermek születése után visszatérhet a terhesség előtti formájához."

Ne feledje, hogy a terhesség alatt az ajánlott súlygyarapodás testtípusonként változik. Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) szerint az alacsony testsúlyú nőknek a terhesség alatt 28 és 40 font közötti súlygyarapodásra kell törekedniük, a normál testsúlyú nőknek 25-35 fontra, a túlsúlyos nőknek 15-25 fontra és elhízottakra kell törekedniük a nőknek 11-20 fontra kell törekedniük.

"Összességében mindenkinek meg kell híznia egy kis súlyt a csecsemő és a terhesség alatt megnövekedett folyadék miatt" - mondja Christine Greves, M.D., az igazgatóság által tanúsított OB/GYN a Winnie Palmer Női és Csecsemőkórházban.

Ha az ajánlottnál nagyobb súlyt hízott, ne essen pánikba - előfordul. - Csak tegyen meg mindent - mondja Dr. Greves. "És ha aggódik, beszéljen orvosával."

Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma, súlygyarapodás terhesség alatt, 2013. január.