Rosie Huntington-Whiteley tudja, hogy étrendje őrült-szigorú. de arra esküszik

Rosie Huntington-Whiteley szupermodell nyitott szigorú étrendje kapcsán. És elmondása szerint pokolian nehéz - de csodálatosan érzi magát. Huntington-Whiteley elmondja, hogy betartja Nigma Talib természetgyógyász orvos étrendjét, amely kiküszöböli a tejterméket, a glutént, a cukrot és az alkoholt. "Nagyon nehéz volt" - tette hozzá a nő http://www.eonline.com/news/751130/rosie-huntington-whiteley-s-new-diet-find-out-what-s-making-her-feel-better- mint valaha http://www.eonline.com/news/751130/rosie-huntington-whiteley-s-new-diet-find-out-what-s-making-her-feel-better-than-ever "> azt mondja E-nek. Azt mondja azonban, hogy ez számára is "átalakító" volt. "Érzem a bőrömben, érzem a testemben, most soványnak érzem magam, erősnek és energikusnak érzem magam "Azt mondja. Természetesen ez is nagyon-nagyon szigorú (és Huntington-Whiteley-nek ajánlja, hogy őszinte volt érte)." Sok mindent hiányolok "- mondja." Hiányzik egy pohár bor, hiányzik sajttálakat, és hiányzik a kiflim. "Bár kemény, New York-i bejegyzett dietetikus, Jessica Cording szerint van értelme, hogy a szupermodell jól érzi magát a diéta során." Sokan úgy érzik, hogy jobban érzik magukat az ilyen jellegű korlátozó étrend miatt, mert hajlamos több teljes ételt és kevésbé feldolgozott dolgokat keresni - mondja. - Minél kevesebb szemét megy be rendszerének, annál jobban érzi magát. "És ha glutén- vagy tejtermék-intoleranciában szenved, az segít

Rosie Huntington-Whiteley szupermodell nyitott szigorú étrendje kapcsán. És elmondása szerint pokolian nehéz - de csodálatosan érzi magát.

Huntington-Whiteley elmondja, hogy betartja Nigma Talib természetgyógyász orvos étrendjét, amely kiküszöböli a tejterméket, a glutént, a cukrot és az alkoholt. "Nagyon nehéz volt" - mondja az E! -Nek. Azt mondja azonban, hogy ez számára is "átalakító" volt. "Érzem a bőrömben, érzem a testemben, most soványnak érzem magam, erősnek és energikusnak érzem magam" - mondja.

Természetesen ez nagyon-nagyon szigorú is (és Huntington-Whiteley-nek ajánlja, hogy őszinte volt). "Sok mindent hiányolok" - mondja. - Hiányzik egy pohár bor, hiányzik a sajttálam, és hiányzik a kiflim.

Bár kemény, a New York-i bejegyzett dietetikus, Jessica Cording szerint logikus, hogy a szupermodell jól érzi magát a diéta során. "Sokan úgy érzik, hogy jobban érzik magukat az ilyen jellegű korlátozó étrenden, mert hajlamos több teljes ételt és kevésbé feldolgozott dolgokat keresni" - mondja. "Minél kevesebb szemét kerül a rendszerbe, annál jobban érzi magát." És ha glutén- vagy tejtermék-intoleranciában szenved, akkor ez nyilvánvaló okokból segít.

Az alkohol eskütétele szintén okos, mondja Cording, mert felboríthatja a gyomrot, ösztönzi a vízvisszatartást és tele van üres kalóriákkal. "Sokan úgy találják, hogy kevésbé dagadtak, és hatékonyabban tudják fenntartani vagy lefogyni, ha kerülik az alkoholt" - mondja.

Végül azt mondja, hogy a cukor megszüntetése nagyszerű lépés, mert sok feldolgozott ételtől is megszabadul. "Amikor ezt kiüted, akkor általában teljes ételekre kell menned" - mondja. - Ott rengeteg szemetet, valamint üres kalóriát hagy el.

Természetesen Huntington-Whiteley feladata, hogy jól nézzen ki, és Cording elismeri, hogy ez a fajta szigorú diéta nem mindenkinek való, mivel nehéz fenntartani. De Cording szerint akkor is élvezhet bizonyos előnyöket, ha néhány hétig kipróbálja, hogy "lenyomja a reset gombot". Ezután fokozatosan visszaállíthat bizonyos ételeket mérsékelt módon, hogy fenntarthatóbbá váljon. Ha az egész túl irreálisnak tűnik, akkor kiválaszthat egy olyan elemet is, amely vonzóvá teszi Önt, például egy kicsit kivághatja az alkoholt vagy a cukrot.

Természetesen kivehet egy oldalt Huntington-Whiteley-ből is, és csak a lehető legjobbat teszi. "Az a fajta egyensúlyom, hogy megpróbálok igazán jól enni otthon, majd amikor kimegyek. Megpróbálom és még mindig okosan döntök" - mondja. "De ha sült krumplit kapok, vagy ha megosztok valakivel egy pudingot vagy desszertet, akkor élvezni szeretné ezeket a dolgokat az életben." #Prédikál.

Nézd, Rosie Huntington-Whiteley lóg az egyirányú srácokkal:

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni