Sanam Jung 3 hét alatt beszél fogyókúrájáról

Sanam Jung pakisztáni színésznő, miközben szabadideje van a karanténnapokon, elindította YouTube-csatornáját, ahol megosztja életmódját a rajongókkal.

A YouTube egyik legutóbbi videójában Sanam Jung felfedte a lánya utáni fogyás titkait. Három hét alatt három kg-ot fogyott.

Itt van valami Sanam Jung súlycsökkentő útjáról:

A ramadán hónapban extra alkalom volt a fogyásra, ami sok jó eredményt ad, miközben mi is böjtölünk - mondta Sanam.

A színésznő táplálkozási szakértője súlykontroll-kezelése megfelelő étrendet adott, hogy sokkal zsugorabbnak és karcsúbbnak tűnjön.

Útjáról szólva azt mondta: „De volt egy pillanat, amikor kimerültem, és nem tudtam többet megtenni. Tehát valamivel többet kezdtem enni, mint általában ettem, néha vettem görögdinnye levet és almalevet is. Emiatt a fogyás folyamatom lelassult. A lényeg, hogy a fogyásnak folyamatosan folytatódnia kell. Legutóbb emlékszem, hogy 66,1 kg voltam, ezúttal pedig 64,9 kg. Egy hét alatt lefogytam egy kg-ot, és ez nagyon egészséges. "

„BMI-m, magasságom, testsúlyom szerint ez az étrend-terv kifejezetten nekem készült, ezért kérem, ne kövesse. A videó elkészítésével tájékoztatni akarom, hogy motiválnia kell magát, és azt kell tennie, ami neked megfelel ”- tette hozzá.

A testmozgás fontosságáról a színésznő azt mondta: „A testmozgás nagyon fontos, és annak egymás mellett haladása. Nem csak a fogyás, de jó érzéssel tölt el. Azt mondom, ne hagyja el a testmozgást. Sétáljon, kerékpározzon, kocogjon, tegyen bármit, ami csak tetszik.

Válasza követői kérdéseire válaszolt, és azt mondta: "Igen, a csecsemő után nyomást gyakoroltam a fogyásra, és hogy sikerült ez nekem, később a következő videóimban fogom megvitatni."