Reggeli rutin: Hogyan kezdi a napot Victoria titkos angyala, Sara Sampaio

Kapcsolódó cikk

Ez a szupermodell és születésnapi lány megosztja a legjobb szépség és fitnesz titkait

Világszerte a sikeres emberek reggeli rutinja egészen a művészetig terjed. Tehát hogyan működik a modell és Victoria titkai angyal Sara Sampaio kezdje a napját? Savoir Flair bepillantást nyer a reggeli rituálékba, a szépségápolási termékektől kezdve a zenéig, amely fel-fel kelti.

Az, hogy reggel mennyire vagyok fent, attól függ, hogy dolgozom-e vagy sem, de határozottan nem vagyok reggeli ember, ezért bármikor és bárhol alszom. Egyébként általában nagyon korán kezdem a napomat, és későn fejezem be. Nem vagyok nagy a meditációban, így ha van időm, akkor alszok egy kicsit pluszban!

Először feltétlenül megnézem a telefonomat, amikor felébredek. Mindig ellenőrizem az Instagramot és a Twittert, mivel szeretek olyan könnyen kapcsolatba lépni a barátaimmal, a családommal és imádni a rajongókat. És imádom a játékot is, Flow Free! Különböző beszámolókat követek, köztük a Victoria's Secret és az inspiráló oktatók számláit. Szeretem ezt az edzőt, akit hívtak Emily Skye - nemrég született babája, és csak annyira inspiráló nézni. A barátaimat is követem, hogy lássam, mit csinálnak napi rendszerességgel.

Miután kikerültem az ágyból, szeretek reggelit készíteni, majd ügyeket intézni, vagy teljes testedzéssel kezdeni a napomat. Amikor nem utazom, általában egészséges reggelit készítek magamnak, például tojást avokádós pirítóssal és menta teát. Előfordulhat, hogy van egy turmixom is vegán fehérjeporral, friss eperrel és mandulatejjel - ez ad nekem minden energiát, amire szükségem van, hogy jól kezdjem a szabadnapomat, és ebédig tart, ha elfoglaltságom van. A Victoria's Secret divatbemutatójának vezetőjeként szeretem biztosítani, hogy külön vigyázzak magamra. Igyekszem rengeteg alvást aludni - ami nem mindig könnyű - enni igazán egészséges és tápláló ételeket, meggyőződni arról, hogy hidratáltan tartom-e a bőröm, és fokozni kell az intenzitást az edzéseim során.

Zenét hallgatok, amikor felkészülök, mivel ez segít felébredni és remek hangulatba hoz. Gyakran előfordul, hogy valami hideg indie zene vagy valami pop, amivel együtt énekelhetünk. Én is nagyon szeretem Eminem. Nem vagyok nagy hip-hop rajongó, de szeretem őt - és akkor szeretem a rock and rollt Királynő és Aerosmith. én is szeretem Taylor Swift és Shawn Mendes! Mindenhova járok zenével, de ez inkább rock és pop, mint hiphop.