Kagyló fehérborban és gyógynövényben
Adagok: 2 | Tálalás mérete: 1/2 font kagyló és 1 evőkanál. gyógynövény vaj
Főzési idő: 30 perc
A vaj 8 adagot készít, és akár 4 napig is jól áll a hűtőszekrényben. Elég jól fog fagyni.
2 uncia kovászos vagy gluténmentes kenyérrel tálaljuk.
2 evőkanál | sótlan vaj |
2 evőkanál | mogyoróhagyma |
2 evőkanál | fehér hagyma |
2 evőkanál | curley petrezselyem |
1/4 csésze | (adagonként) fehérbor |
1/8 tk | (adagonként) só |
1 font | (adagonként) megtisztított kagyló |
Krémezd össze a vajat, a medvehagymát, a hagymát és a petrezselymet. Ezt elõzõ este elkészíthetjük és hûthetjük.
Helyezzen 1/4 csésze fehérbort (adagonként) egy közepes szószos serpenyőbe, 1/8 teáskanál (adagonként) sóval és egy evőkanál (adagonként) egy közepes mártás serpenyőben közepes-magas hőfokon. Forraljuk fel.
Helyezzen 1 lb kagylót (adagonként) a serpenyőbe, és fedje le.
Pároljuk, amíg a kagyló éppen fel nem nyílik. Ez 3-5 percet vesz igénybe.
Tálban tálaljuk húslevessel.
Táplálkozási tények
Tálalás mérete: 1/2 font kagyló, 1 evőkanál. vaj
- Egy serpenyős csirke és fekete bab baromfi receptek egészséges fogyókúra
- A Mayo Clinic diéta fogyasszon, amire gondolt - Útmutató a fogyás és a cukorbetegség egészséges receptjeihez
- Terhesség utáni fehérje diéta az egészséges fogyáshoz a szoptatás alatt; Örömteli rendetlenségek
- Egészséges étrend megtervezése a fogyás érdekében - elhízás
- Burgonya diéta - a fogyás csodálatos eredményei! Útmutató az egészséges tippekhez